1日25万アクセスのブログ「世界は自分で創る」で人気を博し、
著書『3日後引き寄せ日記』（大和出版）はたちまちベストセラー、
エイブラハム実践家として活躍しているHappy氏が、
なんとぬり絵ブックの監修をしました！

タイトルは『感情のエネルギーが整うぬり絵ブック』。

「なぜ、Happy氏がぬり絵を？」
そんな言葉が聞こえてきそうです。

じつは、Happy氏自身、たまたまぬり絵をやってみたところ、
「すごく楽しいな」と思ったそうです。

ただ、「楽しいな」と思ったのは、何かを得たからというわけではなかったそう。
でも、オススメするのにはちゃんと理由があったんです。

Happy氏のブログ名にして、合言葉になっている「世界は自分で創る」。
ぬり絵はその前準備をするためのツールだと語ります。
どういうことなのでしょう？

Happy氏の言葉をカンタンなステップにまとめてみました。

1. ぬり絵をしていると、不安・不満・迷いなどの雑音が鳴り止み、自分という存在がクリアになっていく体感を得られる。
2. クリアになると、自分の中に本来あった「好き」とか「やりたいこと」などに自然とフォーカスが向く。
3. フォーカスさえ合えば、勝手に「好き」とか「やりたいこと」が自分をそっちの方向へ引っ張ってくれる。

なるほど。
やりたいことを後回しにし、好きでもないことばかり優先していたら、
間違いなくストレスだらけ。
やりたいことがあっても、心に引っかかるものや、
気にしていることがあると、どうしても前へ進めません。

そんな悪循環を断ち切るための最初のステップは、
一度感情を整理し、
自分が本当に望んでいる生き方とは何かを見つめ直すこと。
そのためのツールがぬり絵なのです。

Happy氏は語ります。

ぬり絵をするのは内側の自分と向き合うことであり、
"意図的な人生の創造"のための前準備ができるということ。
あるいはもっと説明的に言えば、
「望まない人生から望む人生へ方向転換する際のツール」
「本当の自分らしく生きるためのツール」なんです。

ぜひ、みなさんも本書をきっかけにぬり絵をやってみて、
"意図的な人生の創造"に挑戦してみてください！

本書を制作するにあたっては、
もちろんHappy氏に実際にぬり絵をしていただいています。
その様子を撮影した動画を、特別に公開させていただきます。

Happy氏はいったい、どんなふうにぬるのか？
どのくらい時間をかけてぬるのか？
この動画を見ていただければ一目瞭然です！