ストレッチが最強のビジネススキルである

元自衛官、元プロキックボクサー（日本ランカー）、
ストレッチ歴３０年の著者が書いた仕事のパフォーマンスを高める思考と肉体の改善書。

仕事のパフォーマンス、集中力、疲労回復、
痛み、脳疲労、睡眠、血流、運動不足、姿勢、硬い体……
など、すべてストレッチが解決する。

何度も日本一の称号を獲得した経営者・
ビジネスパーソン専門のストレッチトレーナーが教える仕事に効く最強のストレッチを初公開！

１０秒でゆるむ、伸びる、パフォーマンスが高まる

日々体のパフォーマンスや仕事のパフォーマンスを高めたいと思っていませんか？

どれだけ、

• 「仕事のパフォーマンスを上げる方法」
• 「集中力を高める方法」
• 「すぐに行動する方法」

といった本を読んだり、学んだりしても、
日々溜まり続ける肉体的・精神的な疲労や、背中のハリ、腰痛、肩・首のコリといった
体に痛みや辛さなどを抱えている状態では、なかなかパフォーマンスは上がりません。

肉体や仕事のパフォーマンスは、頭でわかっていても、向上しないのです。

また、日本人のビジネスパーソンは、長時間労働と睡眠不足に長い間悩まされ続けています。

体がなかなか疲労回復しない状態が続けば、
ますます疲れや痛みが蓄積され、精神（メンタル）的にも
パフォーマンスは下がってしまいます。

もっと簡単に、仕事や肉体、思考のパフォーマンスを上げる方法があります。
それが、ストレッチによるコンディショニングです。
世界のエリートも実践する調整法なのです。

ヨガやピラティスもいってしまえば、
ストレッチであり、思考と肉体のパフォーマンスを高めるコンディショニングなのです。

本書でご紹介する「最強のストレッチ」を行うことで、

• 集中力が上がり、パフォーマンスが上がる
• 仕事の邪魔をする痛みが消える（肩こり・腰痛・首こりなど）
• 疲れが抜けやすく、疲労が回復しやすくなる
• 疲れが溜まりにくくなる
• ポジティブな思考と行動になる
• 太りにくい体質になる
• 運動不足解消に繋がる
• 睡眠の質が上がり目覚めもよくなる
• 姿勢がよくなり、人に与える印象も変わる
• 体幹、インナーマッスルが鍛えられる
• ケガをしにくくなる
• 体がやわらかくなる

など、様々効果が得られます。

東証一部上場企業経営者も絶賛！

著者は、自衛官、プロキックボクサー（日本ランカー）という経歴を経て、
ストレッチトレーナーになり、何度も日本一の称号を獲得した
経営者・ビジネスリーダーを専門にするストレッチトレーナー。

東証一部上場企業経営者をはじめ、日本のトップリーダーや経営者が続々通っている。

著者のもとに訪れた方からは、

• 「１日じゅう眠くならず、仕事のパフォーマンスが上がった」
• 「ストレッチの概念が変わりました。やれば変わるから続けたい」
• 「姿勢が良くなって印象もよくなった」
• 「20年間頭痛に困っていたが解消できた。頭痛薬も飲まなくなった」
• 「マッサージ屋さんに行かなくなりました。体の改善になるのが嬉しいです」
• 「体重が変わってないのに、痩せたと言われる」
• 「疲れがたまらなくなった」
• 「立てないくらいの慢性的な腰痛に困っていたが、それが解消できた。
  仕事の疲れで腰痛が出てきても、次の日には治るようになった」
• 「身体が変わるのがわかる。だから続けられる」
• 「ストレッチだけで３ヶ月で体重が４キロ落ちました」

など、様々な声が届いています。

１ポーズ１０秒でできる「最強のストレッチ」で
仕事・肉体・思考のパフォーマンスを高めてみてください！