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著者

坪田 聡

坪田 聡 著
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1963年、福井県生まれ。医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、日本コー チ協会、日本医師会、ヘルスケア・コーチング研究会に所属。
過酷なストレスに晒される現代、「睡眠に関する問題をスムーズに解決し、快眠生活 を送る」ための指導を行なう睡眠コーチ。
医師とビジネス・コーチの顔を持ち、健康的な睡眠に役立つ情報を提供し、睡眠の質 を向上するための指導や普及に努める。2006年に生涯学習開発財団認定コーチ、2007 年からAll About睡眠・快眠ガイドを担当。
著書に『脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠』（SB新書）、『脳も体も冴えわたる１分仮 眠法』（すばる舎）、『専門医が教える毎日ぐっすり眠れる５つの習慣』（三笠書 房）などがある。