オトナ女子のための感情に振り回されず、悩みを解消するコツ

仕事、恋愛、家族、お金、
美容、健康、自分の夢……。

働く女性は、
仕事でもプライベートでも、
悩みが尽きないものです。

女性の社会進出が当たり前の時代、
それは、上の世代以上に多く、
ストレスが溜まる中で生きているとも言えます。

でも、
その悩みをそのままにしておくと、
悪影響が出てきます。

悪影響はいくつかあるのですが、
共通するのが、

「悩んだままでいると、
感情のコントロールができなくなり、
正しい判断がつかなくなる」

というものです。

つい感情的になってしまって、
人間関係を悪化させたり、
せっかくやりたいことがあっても実現できなくなったり……。
負の連鎖を引き起こすこともあります。
それは、とてもつらいことですよね。

そんな悩みをそのまま放置しないで、
スッキリ解消するちょっとしたコツがあるんです。

それが、「ロジかわ」思考です。

普段は、
女性として本来持っている
「フィーリング」（感覚・直感）を大切にして、

「悩んだとき」
「頭の中が整理できないとき」
「物事が進まないとき」

そんなときには、「ロジカル」に考える。

８割の「フィーリング」に、
２割の「ロジカル」をちょい足しする思考法が、
「ロジかわ」思考です。

男性にも女性にも好かれる女性が
感情を整理整頓するときに活用している、
ふだん使いの「ロジかわ」思考のコツを
わかりやすくお伝えします。

ついつい感情的になって、
うまくいかない、悩みが解決しないという
オトナ女子にとても役立つ１冊です。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに

Chapter１　悩みが、なかなか解決できないワケ
・私たちは、一生悩み続けなきゃいけないの？
・「話を聞いてほしいだけ」ってホント？
・「わかってほしい」気持ちの伝え方
・「男と女は脳が違う」ことを知っておくだけで、イライラが減る
・「『労いの言葉』よりも『解決策』が男の思いやり」とわかってあげる
・男にも女にも好かれる女子の共通点
・感情の切り替えスイッチが、人間関係を良くする
・「感覚的」は好かれる、「感情的」は嫌われる
・ポジティブな感情はどんどん出して、ネガティブな感情はコントロール

Chapter２　好かれる女は、たまにロジカル
・ロジカルって何？
・自分の「ロジカル度」を高めるレッスン
・感情的？　ロジカル？　４つのタイプでわかる、あなたのタイプ
・彼からの相談の答え方で、あなたのタイプがわかる
・旅行先でのトラブルで、誰が一番いい解決策を出せるか？
・いつもは「感覚的」に、必要なときだけ「ロジカル」に
・２割の「ロジカル」ちょい足しの効用
・ダイエットは、ロジカルに考える人ほど成功する
・婚活でスカートをはいたほうが成功しやすい理由
・買い物で迷ったときのロジかわ女子の解決法
・ロジかわ女子流「仕事メイク」
・噂話に振り回されないための３つのポイント
・仕事ができる女子がやっている「ロジかわ」流仕事の進め方
・残業で困っている女子が、その原因を突き止める秘策
・「ロジかわ」流お金の貯め方
・部屋の掃除が苦手な人のためのとっておきの方法
・夢を叶えるために、自分に質問する

Chapter３　「悩む」習慣を「考える」習慣に変えるコツ
・「悩む」と「考える」は違う
・「悩む」は永遠に続けられるが、「考える」は最大10分しか続かない
・「考える」はデータ処理、「悩む」は堂々めぐり
・「考える」習慣を身につける一番カンタンな方法
・「ロジかわ」流苦手なあの人との会話術
・とにかく短く話してみる「エレベーターピッチ」
・「論点」を整理するために、「木」をイメージして話す

Chapter４　「ロジかわ女子」になる10種類の質問
・誰でも「ロジカル」のクセがつく「10種類の質問」
・質問①　抽象的か？　具体的か？
・質問②　事実か？　意見か？
・質問③　偶然か？　必然か？
・質問④　モレているか？　ダブっているか？
・質問⑤　発散か？　収束か？
・質問⑥　状態か？　プロセスか？
・質問⑦　タスクか？　プロジェクトか？
・質問⑧　設定型か？　発生型か？
・質問⑨　重要か？　緊急か？
・質問⑩　なぜそうか？　それで何だ？

Chapter５　「ロジかわ女子」になるための便利グッズ
・自分の「時間感覚」を見直すためのおすすめアイテム
・「方眼メモ」を使いこなす
・マイ「ロジカル」ツールをつくろう！

おわりに