ブライアン・トレーシー、ジャック・キャンフィールドなど、
世界最高峰のスピーカーが大絶賛！
世界No.1目標達成コーチによる
圧倒的実績と実践心理学に基づいた一瞬で自分自身を動かす技術。

先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド

「自分には無理」「お金がない」「つらい」「めんどくさい」
……といったあなたにブレーキをかける感情をふっ飛ばせば、
夢や目標、仕事、お金、恋愛など、あらゆる報酬を手に入れられるはずです。
ところが……

・なぜ、私たちはやりたいこと、やるべきことがわかっているのに、 すぐに行動できないのか？
・そして先送り・先延ばしをしてしまうのか？

本書では、そうした思考と行動の間にある矛盾や障害を克服し、
目標という結果に向かって勝手に身体が動くレベルで
「すぐやる人」になる方法をお伝えします。

行動する前にやるべきことが多すぎる？

間違いなくこの分野においてマイケル・ボルダックは卓越したスペシャリスト。

本書では彼が20年以上にわたり研究、実践してきたこと、
彼の１０００人を超すコーチングクライアントに
指導して効果があったスキルなどを紹介しています。
もしかしたら、
「"すぐやる人"になるためにはずいぶんとやることがたくさんあるんだな」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、数あるメソッドの中から気になったものを
１つ、２つ実践していただくだけでも十分です。
驚きの効果を実感していただけるでしょう。
実践してこそ、本書の情報はあなたの力になるのです。

目次

プロローグ　最速で行動し、最短でゴールに向かう方法
第１章　「先送り」はあなたを殺す
第２章　今すぐあなたを動かす「痛みと快楽の法則」
第３章　私たちを足踏みさせる思い込みを壊せ
第４章　私たちは一瞬で行動的な人間に変化する
第５章　すぐやるためのゴールのつくり方

ゴール達成に関する必要なことは、すべてこの1冊に入っている

成功法則が「科学的」と呼ばれるためには、他の人にも再現可能でなければなりません。
「法則」と呼ばれるためには、誰にでも理解できるほどに具体的である必要があります。
その点、「達成の科学」は1000人以上のゴールを達成した人の実績と、
彼らをコーチングした著者の経験、心理学に基づいて体系化した、
ゴールへの最先端テクノロジーとも言うべき成功法則です。
ゴール達成に関する必要なことは、すべてこの1冊に入っています。

こんな人に読んでほしい！
・全年代のゴール達成を目指す人々、
　性別問わず素晴らしい人生を歩もうとしているすべての人。
・自分の可能性を存分に発揮しない人生に甘んじず、
　成りうる最高の自分を目指す人。

読者メリット
・健康面改善、人間関係の改善、キャリア・ビジネスにおける成功、
　経済的自由、精神的余裕が得られるようになる。
・一度学ぶことでこれからも一生活用することができるゴール設定から
　達成のスキルが身につく。
・セルフコーチングができるようになる。

世界的大物も推薦！

ブライアン・トレーシー（ビジネスコンサルティングの世界的権威）
「マイケルは、世界No.1目標達成コーチです。もし、またゼロからスタートするなら、
マイケルに学び、再現します」

ジャック・キャンフィールド（『こころのチキンスープ』著者）
「マイケルの実績は、成功には経歴などまったく関係ないことを証明している」

本書の構成

Prologue　「達成の科学」とは何か？
一時は路上生活を強いられるほど極めて困難な状況にあったマイケルが、
どのようにして障害を乗り越え、成功と幸せを実現したのか、
初公開となるものも含めたパーソナルストーリーが語られています。
彼ははじめから特別な成功者なのではありません。
「達成の科学」によって成功と幸せを実現したのです。

Chapter 1　「できない」のは痛みと快楽を理解していないから
人の行動、習慣のもとであり、モチベーションの源泉でもある
痛みと快楽の法則が説明されています。
今まで自分がとることができた行動、とることができなかった行動、
それはなぜなのか、その理由を理解することができるでしょう。

Chapter 2　最高のモチベーションの生み出し方
モチベーションのメカニズムとモチベーションを生み出す戦略について説明されています。
最高のモチベーションを生み出す方法は10人いれば10通り。
ここではあなただけのモチベーション戦略を見つける方法が紹介されています。

Chapter 3　無意識の障害「リミティング・ビリーフ」を壊す
気がつかないうちに自分にブレーキをかけ、
可能性を閉じてしまう無意識の領域にあるプログラムについて説明しています。
このプログラムが知らないうちに自分の人生にどのような影響をもたらしてきたのかも
理解することができるでしょう。

Chapter 4　生き方に急激な変化を起こす行動
変化の法則が紹介されています。
ここで紹介されているのは、いつか変わるための概念ではなく、
今すぐに変わるための具体的なスキルです。
ここに書かれた７つのステップを順番に取り組むことで急激な変化を実現することができます。

Chapter 5　夢を現実化させるプランニングの技術
成功を実現するための効果的なプランニングのスキルが
ステップ・バイ・ステップで紹介されています。
成功を願うだけでなく、実際に実現するためにはプランニングのスキルが必要です。
成功を得るために何をする必要があるのかを知らなければなりません。

Chapter 6　自動的に行動を生み出す７つの規律
大きな成功を収めた人たちを研究した結果導き出した、
成功するための７つの規律が紹介されています。
規律の重要性とともに、一貫して行動を続けるヒントが得られます。
成功は、たまにやることではなく、一貫した行動によってもたらされるのです。

Chapter 7　どんな障害にも打ち勝つ
障害にどのように対処していけばいいのかが説明されています。
行動したとしても望んだ結果が得られないと思ったとき、
やめるべきかリスクを冒してでも挑戦するべきか、そのヒントを見つけることができます。
マイケルの友人や先賢の知恵から導いたシンプルな思考をマスターしてください。

本書は「より良い世界を作る」というマイケルのミッションでもあります。
彼は１人でも多くの人を助けることができれば、
この世の中はより良い世の中になると信じ、すべての人を温かく受け止め、
成功と幸せをもたらすためにつねに研究に研究を重ねているのです。

目次

Prologue　「達成の科学」とは何か？
Chapter 1　「できない」のは痛みと快楽を理解していないから
Chapter 2　最高のモチベーションの生み出し方
Chapter 3　無意識の障害「リミティング・ビリーフ」を壊す
Chapter 4　生き方に急激な変化を起こす行動
Chapter 5　夢を現実化させるプランニングの技術
Chapter 6　自動的に行動を生み出す７つの規律
Chapter 7　どんな障害にも打ち勝つ