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実際、イラストだけではわからなかったコーピングはどのようにやっていくのか？ コーピングは簡単！ でも効果抜群！ 動画ならさらに身につく！ ●セルフトーク実践法！ ●呼吸実践法！ ●本書に載せられなかった心の調整テクニック！
田中ウルヴェ京が直接指導してくれる 実践コーピングを使って、さまざまなストレスに負けない心を作ってください。 |
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 ■ プロフィール田中ウルヴェ京 （Miyako Tanaka-Oulevey） 1967年東京生まれ。 聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の1988年に ソウルオリンピックのシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。 91年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・ リクリエーション学部修士課程修了。 99年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、2000年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。89年〜99年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任。 現在、日本大学医学部兼任講師、筑波大学体育専門学群非常勤講師、日本オリンピック委員会（JOC）情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、国際水泳連盟（FINA）アスリート委員、 日本スポーツ精神医学会評議委員、笹川スポーツ財団評議委員、文部科学省独立行政法人日本スポーツ振興センター評価委員、経済産業省「地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト」委員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補。 2001年起業。（株）ＭＪコンテス取締役として、6事業部、社員20余名の経営に携わるかたわら、 プロスポーツ、オリンピック選手から一般まで広くメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導。 企業研修、講演は年間200を数える。著書、訳書多数。 夫はフランス人。二児の母でもある。 |
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