■ 一人称二人称三人称トレーニング
温泉、サウナが趣味なんですが、
サウナで体をほっかほかにしたあと水風呂でふにゃふにゃにして、頭がくらんくらんになった状態で外に寝て風に当たるとふわーっとする。
この状態がもしかしたらトランスに近いのか、
潜在意識が表面に出てるので
自分を客観的にとらえるトレーニングに最適。
それと、「あなたは●●する」を言うときに、
リバースコンディショニングでやってみるのも楽しかった。
人称だけじゃなくて時勢も。
今の自分から6ヶ月後の自分に向けて「おまえは●●した」とか。
畑野 芳正 / 男性 / 神奈川県 / 30代 (2021年01月01日投稿) |