GOALは5個設定しましたが、自信をもって達成できたのは1つです。
4つは道の途中ですが、6ヶ月前よりも進むことができました。
その結果、内面も外見もとってもいい方向に変わりました！
将来を悲観していた半年前と違い、今はいつも笑顔でいます。
未来も明るいものだと信じることができるようになりました。
毎日を楽しむことができるようになりました。
夢にむかって行動すること、習慣にすることができるようになりました。

肥沃な土壌。私の夢を叶えるために必要なもの。
種を蒔くのは自分ですが、その種がすくすくと育つ
ためには肥沃な土壌が必要です。ＤＭ６はそんな存在です。

迷っているなら一歩踏み出してみようと自分で決めてください。
一歩踏み出したら（ＤＭ６を購入して1枚目のＣＤを聞いたら）、
あとは石井先生がついていますので、大丈夫です。
無理せず取り組むといいと思います。
半年後の自分を楽しみに取り組んでくださいね。

石井先生、ＤＭ６を世に送り出してくれてありがとうございます。
最後に一番好きな1週間をチェックする項目がありますが、正直選べません。
どれも心に響くものばかりでした。現状維持メカニズムから成功の習慣まで
どのお話も私にぴったりのタイミングで聞く事ができました。半年前、迷って
申し込みしましたが、あの時申し込みしなかったら…と思うとぞっとします。
ただただ感謝するばかりです。ありがとうございます！
直接出会える日を私も楽しみにしています。これからもよろしくお願いします。

小学生の時、「どうして私は生まれてきたの？」と母に聞いた私。
それ以来ずっと「生きるってなんだろう？何のために生きているのだろう？」と
もやもやした気持ちのまま過ごしてきましたね。
大学を卒業して、社会人になって10年―。一生懸命に頑張ってきましたね。
頑張りすぎて、うつ病になり、上を向くことも笑うことも人と会うことも
できなくなりましたね。どうしていいのかわからなくなり、たくさんの本を
読みましたね。そして「心のブレーキのはずし方」と出会いました。
その本に勇気をもらい、学生時代からの夢に向かうことにしましたね。
その一歩を踏み出した私にありがとう。。
さらにＤＭ６を6ヶ月間つづけた私にありがとう。。。

今、未来は自分次第で明るくできると気づきましたね。
いよいよこれから！
わくわくする未来にむかって、これからもＤＭ６を聞いて、
進みましょう！
そして周りの人たちにもハッピーを伝染させてくださいね。
私ならできるよ！！

★Month６ SUCCESS HABITS 成功の習慣をつける！
Week3：部分は全体を包括する

ＤＭ６、半年無事に続きました。
達成した目標も達成できなかった目標もありますが、
なによりＤＭ６を続けることが出来ました。
周りの反応をみると、私が思っている以上に
変わったみたいです。
一歩は小さいものですが、確実に夢に向かって
進んでいることを感じられるようになりました。
それに気づいたことが喜びです。
ＤＭ６を始める前は、「変わりたい！」と思うだけで、
何も行動していませんでした。それなのに、一気に
変わりたいと思っていたなんて、わがままでした。
今は行動すること、習慣にすることの大切さを学びました。
これからも行動、習慣を続けて、夢を実現させます！

5ヶ月目も終了し、いよいよラスト1ヶ月になりました。
ジャーナルを書き忘れた日もありましたが、ここまできました。
始めた頃より前向きに変わってきました。
行動も起こせるようになってきました。
最後の1ヶ月、気持ちを新たにＣＤを聞こうと思います。

4ヶ月目も終了しました。そして一つ目標がクリアできました。
先日、人前で話す機会（3分の自己紹介と5分間ロープレ）があったのですが、
ちゃんと目を見て落ち着いて話すことができました！
実際は緊張してたのですが、緊張が人に伝わらない程度に抑え、目を見て
話すようにしました。半年前の目が泳いでひどい状態から進歩できました。
これがゴールではなく、一歩踏み出したに過ぎません。
しかしこの少し変われた自分がすごく嬉しいです。
現状維持メカニズムを知ったので、この一歩はものすごく凄いことだと思います。
まだまだ果てしない目標があります。
どんなに小さい一歩でも進んで行きます。この2週間位、ちょっと足踏みしてました。
4ヶ月目の投稿をしようと思ったら、なんだかパワーが出てきました。
決して無理をせず、でも怠けずに一歩を積み重ねていきます。

ＤＭ６を始める前は、自分に自信が全くありませんでした。
ですので、３ヶ月目の「パーソナルカリスマ」はとてもためになりました。
そして、なにかあるとすぐ深刻になっていることにも気づきました。
２週目の深刻と真剣の違いの話がとっても良かったです。
深刻になることで、うまくいかなかったときの逃げ道を作っていたのだとも
思いました。それ自体がマイナスの暗示だったのかぁ…と、自分で自分をマイナス思考にしていたんだと反省しました。
客観的に自分を見ることはまだまだ苦手ですが、自己紹介をビデオにとって見ています。抵抗がなくなるまで練習してみます。
そして自信のある私に変わりたいと思います。

ＤＭ６を始めて２ヶ月で達成できたこと
・ＤＭ６を毎日聴いた
・ジャーナルを毎日書いた
・フェイスマッサージを毎日している
・美白美容液を毎日使っている
・夕食は玄米ごはんにしている
・部屋の片づけをした
・資格の勉強をしている
などなど、他にもいろいろあります。
以前より、行動できるようになりました。
そして、昨年はうつ状態で人に会うのも怖かったのが、
今は楽しく会うことができるようになりました。

DM6を聞き始めて1ヶ月―。
・ジャーナルを毎日書いたこと。
・フェイスマッサージを毎日したこと。
・クローゼットの片づけをしていること。
・DM6を毎日聴いていること。
・毎日、脳力テストをしていること。
・発声練習を3日前から始めたこと。
・友人、知人に絵葉書を書いたこと（4月は4回）
以前より行動するようになりました。

勇気を出して行動してみたこともあります。
・カラーセラピー講座に行ったこと。
・歯医者に行って「歯を白くしたい」といったこと。
・いつもと違う美容室に行ってカットしたこと。
・家電量販店で、自分から店員さんに声をかけたこと。

行動を少しでもいいから続けること、フェイクイットを
実践してみることを心がけていきます。

６ヶ月後の私
①オーラのある素敵な女性になる
②20kgのダイエットに成功する
③快適な部屋・家にする（要らないものの処分・片付け）
④脳力UPする
⑤次の仕事の準備をする
＊なによりDM6を続ける。