・自分以外のもの（出来事や他人）に気を向けるようになった。
・お金を大切にするようになった。
・感謝することが増えた。
・ＤＭ６を聞くことが習慣になった。
・言いたいことが以前より言えるようになった。
・まめに料理をするようになった。
・彼女ができた。
・色彩検定に合格した。
・画像処理の技術が身についた。
・家族関係が少し改善された。
・健康に気を遣うようになった。
・欲しいものを「欲しい」と思えるようになった。
・今生きていることに幸せを感じるようになった。

・パートナーです。

・あなたのものになるまで聞いてください。
・行動してみてください。
・楽しんで取り組みましょう。
・あなたが参加していただけることに感謝します。

・石井さん、ありがとう。
　これ以上の言葉は浮かびません。

・いろいろな事があるかとは思いますが、
　これからもずっと、よろしくお願いいたします。

★Month６ SUCCESS HABITS 成功の習慣をつける！
Week4：自分を愛すること

ＤＭ６を終え（投稿が遅れてしまい、本日ＤＭ６が３回目を終了しました。（笑））、改めて今、ジャーナルを見て６ヶ月目を振り返っています。６ヶ月間、本当に良く頑張ったと思います。最近のジャーナルを読み返すともう、必ずといっていいぼど、「できることはできる、できることのみに集中しました。」という言葉が出てきます。自分の中に定着できたと実感しています。イメージを広げるトレーニング法はとても参考になりました。実際やってみると、体が温かくなるのですが、これは、意識を広げた他の人たちと繋がったからでしょうか？不思議な気持ちです。部分は全体を包括するについても、自分の部屋の散らかり具合を気にするようになりましたし、自分の行動についても以前よりずっと気にかけるようになりました。最後の自分を愛することの話は、とても感動させられました。今を生きる最高の励みになります。これからもずっと、自分を愛し、その喜びを他の人にも伝えていこうと思います。石井さん、ありがとう。友人たち、ありがとう。僕の人生に関わる全ての人、ありがとう。僕に起こる全ての出来事、ありがとう。そして、僕と共に生きている僕に、ありがとう…

ＤＭ６を終え、改めて今、当時のジャーナルを見ています。
ここに、目標リストと達成したものを挙げてみます。
①共に成長し、心から愛せる女性とつきあう。（達成）
②年収３６０万円になる。
③心から愛せる仕事に就く。
④大切な人を守るため、強い男になる。
⑤年末に家族で海外旅行をする。
⑥色彩の魔術師の検定試験に合格する。（達成）

かなり、欲張っていたのが分かります。
今後もよりよい目標リストに仕上げていきたいと思います。

ＤＭ６を終え、改めて今、ジャーナルを見て５ヶ月目を振り返っています。当時の僕は、この５ヶ月目に目標を実現しました。とてもすばらしく思います。目標に向かい日々小さな努力を重ね、あらゆるものへの感謝の気持ちでいっぱいでした。また、現在の僕は、根強い現状維持と戦っています。石井さんがおっしゃるところの「２階建てを３階建てに立て替えている」状態かもしれません。しかし、自分を信じ、日々がんばって生きたいと思います。ありがとう…

ＤＭ６を終え、改めて今、ジャーナルを見て４ヶ月目を振り返っています。前回あきらめてしまった４ヶ月目です。今回は絶対に続けると決心し４ヶ月目に挑みました。３ヶ月目までは自分自身のことだけでよいのですが、４ヶ月目からは他人のことにも目を向ける必要がありました。そのため、前回はリタイアしてしまったのではないかと思います。３週間目の「相手を変えようとしてはいけない」については、実際のところ、現状維持メカニズムに悩まされました。つい、相手を変えるような言動をしている自分に気づきました。しかし、少しでも相手を受け入れようと努力を重ねました。また翌週の「自信をもって堂々と導くこと」についても少しではありますが、大切な人を導いてあげられたのではないかと思います。「受け入れること」と「導くこと」は二つで一つのワンセットなんだと実感しています。これからも、このワンセットを大事にしてきます。少しずつ成長している自分に感謝します。ありがとう…

自信（ＤｏよりもＢｅの絶大なる効果）
ＤＭ６を終え、改めて今、ジャーナルを見て３ヶ月目を振り返っています。この３ヶ月目のお話は、本当に身に沁みています。今までの自分（ＤＭ６実行前）は、不自由で深刻になっていました。そのことに気づいただけでも気持ちが楽になりました。また、この気づきを日頃から意識することにより、随分と生きていくのが楽になりました。また、「ＤｏよりもＢｅ」はすごいですね。おかげさまで、６Ｍｏｎｔｈゴールを達成することができました。最近は、自分の行動に対しての「Ｂｅ」は何だろうと考えるようになりました。これからも「Ｂｅ」効果を経験していきたいと思います。「ＤｏよりもＢｅ」に感謝します。また、行動を続けてきた自分に感謝します。ありがとう…

ＤＭ６を終え、改めて今、ジャーナルを見て２ヶ月目を振り返っています。今思うと、潜在意識の複利の話は本当だなと実感しています。前回は、日々のアクションを高く設定していたため、日を重ねるごとに苦しい状態になっていきました。行動することに苦しみを感じ続けていたことは、実は、苦しみを複利で増加させていたんだと分かりました。そのことを踏まえて今回は、日々のアクションを低く設定しました。するとどうでしょう、行動を楽しめるようになりました。この気づきが、目標達成に大いに役立ちました。前回の失敗は、「複利の効果」を私に気づかせるために起こったのだと思います。この失敗に感謝しています。ありがとう…

ＤＭ６を終え、改めて今、ジャーナルを見て１ヶ月目を振り返っています。前回は、４ヶ月目であきらめてしまったので、今回は必ず６ヶ月間がんばってみようと決意し、スタートを切りました。前回は、日々のアクションを高く設定していたため、途中で苦しい状態になってしまったので、そのことを反省しつつ、難易度を下げ、日々行動しました。現状維持の力に抵抗しつつ、小さな努力をしている自分の姿がありました。小さい行動ではありましたが、がんばってきた自分に感謝します。ありがとう…