・考えた事を後伸ばしにしないで実践している事。

・ダイエットは、なかなか進みませんでしたが、これからも少しづつ頑張ります。（4Kg減達成）

・現状の相手を受け入れる心構えができてきた。

これこそ、すばらしい出逢いです。

少しづつでもいいから継続する事。
そしたら、いつか爆発するぞ～

石井さんの言葉に何度も勇気づけられました。
本当にありがとうございました。

自分のできる事を、諦めずに継続実践していく。

★Month５ OPPORTUNITIES チャンスをつかむ！
Week4：運命は出逢いまで―

これまでほぼ毎日書いたジャーナルが、自分で書いた文字で埋まってしまっている。今までこれほど続けてきた事はまったくなかった。
本当にこれこそ習慣になると、自然に行動してしまうものだとつくづくおもいます。これからも、よいリズムを継続していきます。

「運命は出逢いから」本当にその通りだと思いました。
今まで見過ごしてきた大事な出逢いが沢山あるように思います。
出逢いを大切にそれに気づくよう心掛けていきたいです。

メンタルマッスルを鍛えるとの事で、まず職場で自分からミーティングをする事を決め実施してみました。たどたどしくなってしまったような気がしますが、やり終えてすっきりした感じがします。
又、子供に対して現状の相手を受け入れてから、自信を持って導くという事はなかなか難しく、つい忘れてガミガミ言ってしまう事があります。
あわてず徐々にのコツコツ精神で頑張ります。

自分の声をあらためて聞いてみて、「なんだこのボソボソ声は」という感じでした。トーンを変えてみると、少し出す声が大きくなってきたような気がします。コツコツ精神で頑張っております。

体重はなかなか減ってくれませんがとにかく少しでも歩く事にしています。考えた事を先延ばしにしないで、とにかく日々コツコツやる事を心がけております。石井さんの話を聞いていると頑張り力がついてきた感じです。

・人の為になる事を考え少しづつでも実践していく。約束事は必ず守る。

・仕事の日は駅まで歩くようにする。夕食の量を少し減らす。

ほぼ毎日石井さんのお話を聞いて、以前より行動的になったように思います。とりあえずできない事を考えてもしかたがないので、今できる事を考え少しづつでも実践していくよう心がけています。

・物事をてきぱきと行い信頼される人間になる

・ダイエット目標1Kg/月減

・子供と心から向き合うようにする