自分を客観的に見れるようになった。マイナス思考の深みに堕ちなくなった。自分が話す言葉が変わった。

どんな時もそばで語り掛けてくれるパートナー。特に独り街を歩いている時が充実した時間になった。少しずつでも自分は前に向かって歩いているのだと思わせてくれる。

たとえ反発する気持ちになるweekがあったとしても、そんな自分を認識するところから成長が始まるのだと思います。そして、気付かないうちに自分が変わって行く。

もう何をやっても何にもならないと思っていた頃に石井裕之さんに出会いました。一回分の中に、早口できめ細かく目一杯詰め込んでくれているところに愛情を感じます。エネルギーのシャワーですね。本当にありがとうございました。

身に付くまでやる。それしかない。だから「もう少しだけ、もう一歩だけ進もう」と未来を信じて今日を生きて行こう。

★Month５ OPPORTUNITIES チャンスをつかむ！
Week2：忍耐ということ

まだ歩き始めたばかりだと思いました。自分とじっくり付き合って行こうと思います。自分を本当に愛することが出来るように。じわじわと自分が成長している。どんなときもそう思えるように、進み続けます。

自分や周りのエネルギーを奪う言葉や思いが悪魔の声なんじゃないかと思いました。今までいかに自分で自分を弱らせていたか。なかなか私自身の人生が大きく変わるということはないですが、以前と比べて随分心がフラットになってきました。プラスに転じたかったらまず心のゴミをなくしてゼロ地点に。悪魔の声が吹き荒れた後、それが出来るようになってきたのが私の５ヶ月目です。

４か月目は耳に痛いというか、今までの人間関係を振り返り落ち込んだりもしましたが、１か月目からの内容を聞き直して行きつ戻りつしながらの日々でした。

　でも久々に鬱状態になって大きな気づきがありました。鬱は苦しいのは確かだけど、今までネガティヴな状態を悪者にし過ぎていた。その存在意義を認めないから激しい抵抗が起こるのでは、と闇の受容について考え直したら劇的に回復しました。

　CDを聴いても、今は受け入れられない、出来ないと反発することもあるけど、痛い言葉も必ず何かのきっかけになってゆく、そう思って少しずつ前に進みます。

生まれて初めて精神的に健康になった実感がある。負のスパイラルに墜ちなくなった。

三ヶ月目の内容は耳に痛いものもあるけど、恐れや不安、深刻さなど、ずっと克服出来なかった自分のテーマそのものでした。

やっとマイナスではないゼロ地点に立てたと思う。

　たとえその一週間に今週のテーマが上手く出来なくても、テーマを意識して生活しているだけでも以前とは全然違う。理解が深まり、かつて理解できなかったことも、パズルのピースが噛み合うように腑に落ちる瞬間が来る。
　二ヶ月目、昔から書いている日記の内容も今は前向きで自分で驚きます。
　

とにかく長年苦しんで来た鬱から抜け出したかった。

この一カ月、疲れたりやる気も無くなったりしたけど、そんな日は読むことや聴くことも行動なんだと思ってジャーナルに記入した。まだ先は見えないけど、少しずつ行動出来るようになってきた。

生まれて初めてマイナス思考に墜ちなくなった実感があります。

経済的に自立出来る自分になる。

勇気とチャレンジ精神を持てる自分になる。