【 私のMonth1 】 ■ 6ヶ月後に実現している目標
①労働以外の収入が18万円ある。(10万円でも可)
●お金に焦点を合わせ過ぎないこと。合わせるのは相手の幸せ。
●人に対して、自分は何をしてあげられたのか?を忘れない。
●目標達成に向けて「自分が取った具体的な行動」の質と量を重視。
②一日の内、額に汗が出るくらいの「強度の高いトレーニング」が習慣化している。
●体に負荷をかけることで、堕落ではなく「成長」の路線に自分を乗せている。
●体作りを通じて、食生活・生活習慣のリズム整えて毎日を有意義に過ごしている。
●体の柔軟性も重視し、ストレッチ・ヨガを取り入れ「怪我予防」をしながら運動をしている。 |