心が軽くなった。２年間くらい深刻な心の状態だったけど、DM6を毎日聴き
実践していくうちに、すこしづつ視野がひろがってきた。
私の中では、「強い心を持つ」という目標は達成した。

いままでであった自己啓発の中で一番自分にマッチしたもの。

やり続けること。これだけですけど、これがすごいことになる。

ありがとうございます。石井さんに出会えて本当によかった。

日々実践。

★Month３ PERSONAL CHARISMA 自信をつける！
Week1：自由であること

６ヶ月やりとせた。たまにモチベーションが落ちたときもあったけど
なんとかやりとせた。
実は、わたしは鬱病だったのです。
時折、呼吸がくるしく胸がしめつけられパニック状態になることもありました。
夜中に襲いかかる不安感との戦いでした。
なんとかしたい。
仕事もある、妻も子供もいる、借金もある。夢もある。
誰にも相談できない。がんじがらめの状態でした。
そんな時、出会った二つのもの。長渕剛の詩（ｷｬﾌﾟﾃﾝｵﾌﾞｻﾞｼｯﾌﾟ）
と石井さんのダメなじぶんを救う本。
そんな流れではじめたDM６．
おれは変われるんじゃないか？との一心で始めたDM6.
６ヶ月後の私の手紙にかいた、強いこころ、強い肉体になにたい
の願いは、はっきりとあらわれている。
続けてよかった。心からそう思う。

天使の声と悪魔の声の話は、本当にいい話だ。　　
簡単な話なのだけれど、とてもシンプルで奥が深い。

あまりにも、MONTH3が自分にとって衝撃だった為、MONTH4に力がはいらなかった。だめだぞ俺。もっとすなおにならなきゃ。

自分に今必要な考え、気づき、このMonth3にはある。
一番衝撃だったのは、「どんな状況でも自由になれる」
「義務や強制ではなく、自ら選んでやっているとかんがえる」
「ゆれない心」「今できることやる」
一日中、私はこれらの言葉をつぶやいている。

その小さな一歩を愛すること。
ありふれた言葉なのに、知っている言葉なのに。
不思議な気持ちだ。
新しく何かを学んだような新鮮な気持ちになった。

一ヶ月間ほんとによくやった。
小さい目標だけれども、毎日、毎日、きょうの成果をジャーナルにかきこんだ。
今まで、いろんな自己啓発の本を読んできた。
夢ばかりおおきくて、行動に移せない自分だった。
こんなにストレートに、心に響いたものははじめてだ。
現状維持メカニズムの話しは目から鱗だ。

毎日、石井さんの声を聴いた。

とにかく動いてみた。

ほんの小さな目標だけれどやってみた。

何かが、変われるような気がしてきた。