・ジョギング開始。
・ボイトレ（一人カラオケ）開始。
・ジムでのウエイトトレーニング開始。
・ロードバイク購入。自転車を開始。
・仕事の方向性を固める。いろいろ試す。
・友人の結婚式での面白い余興ビデオ作成。
・飲み会など以外では酒を飲まないようにした。
・トレーニングメニューを作った。
・英語の勉強を開始。
・無駄な経費削減。
・仕事、トレーニング、勉強の記録を毎日書くという習慣を身に着けた。
・一人でライブに行った。
・１０キロマラソン完走。
・９０キロを自転車で走破。
・フルマラソン完走。

成長のための起爆剤。一生付き合っていけるプログラム。

周りは関係ないです。マイペースが大事です。

最初は購入すべきか悩んでいましたが、買ってよかったです。
本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

この６か月で、新しいことに挑戦したり、これまでの自分を超えていけるという自信が身についたと思う。これまでの自分と比べると、なかなか頑張っていたと思う。
まだ達成できてない目標や、新しくやりたいことも見つかったので、さらに上を目指して頑張っていこう！

★Month2 ACCELERATION モチベーションを加速する！
Week2：モチベーションの圧縮

ハーフマラソン完走を目標の一つにしていましたが、
つい先日フルマラソンを完走しました！
次の目標もいくつか見つかりました。

6か月では達成できなかった目標もあるけど、ちょっとずつ前進はしているので、このまま続けていき、ちょっとずつ加速してこうと思います。

運動する習慣が身に付き考え方も変化したせいか、以前より、イライラしたり落ち込んだりすることが少なくなったように思います。

この6か月で、行動力、持続力がかなり向上したと感じています。

なかなか思うようにいかないと、嫌になることもあるけど「天使の声」「悪魔の声」を振り分けられるようにしていこう。
5か月目は特に共感できる部分が多かった。結果が出ないときにどれだけやれるかで、この先が決まってくると思う。
ちょっとずつでも前に進んでいこう。続けていこう。

マラソンのトレーニングをサボり気味だったので、計画を練り直し、毎日記録を付けるようにした。
仕事のほうもちょっとずつ利益が出始めてきた。

一人で考える時間を多く持とうと思って、人とあまりからまないようにしていたので対人力アップは、してるかわからないが、いろんな考え方ができるようになったと思う。また、久しぶりに友人達と遊びに出かけたが、以前よりも自分の話をすることが多かったように思う。

ジャーナルを見ながら3か月目に何をしていたか思い返してみると面白い。3か月目では「深刻にならない」というところが一番印象に残った。

無駄なものを整理したり、ビジネスの方向性を練り直す時間が多かったと思う。ちょっと方向修正。

もうすぐDM6を聞き終わります。ずっとモチベーションカフェに投稿するのをサボっていたので、6か月目の3週目ですが、投稿します。

2か月目までで、ジム、ジョギング、自転車でのトレーニングを開始！
DM6は、ほぼ毎日聞いています。

この1か月でやったこと
・6 Mohth Goalsを設定
・5時起き開始
・早朝ジョギング開始
・ボイトレ開始（一人でカラオケに通い、ボイトレの本を見て練習する）
・仕事を発注する外注先をいくつか見つける。

ボイトレ本の効果って結構すごい。
今まで出なかった高さの声が出るようになった！しかも、いっぱい歌ってもあんまり疲れなくなった！レコーダーを使って自分の歌を録音してみた。歌ってる時は気づかなかったけど、録音した歌を聞くと思ってたより下手で愕然とした。練習して改善していこう。

早朝ジョギングはできていない日も結構ある。
5時起きして走るという習慣を身に着けようとしているけど、寝坊してしまうことがある。足を痛めるといけないので、マラソンの本を買って正しいトレーニング法を勉強する。
5時に起きた日は、かなりモチベーション高く過ごせている。
4月から初めたジム通いも週に2回は行けている。

運動や、カラオケがいい気分転換になって、ストレスをためずに結構仕事のほうも集中できてきた。ただ、やるべき作業をそっちのけにしてサボってしまうこともあるのでコレは改善しよう。

これまでの自分とは別の「行動していける自分」にバージョンアップする。
まだまだやりたいことは山ほどあるけど、この半年はこの3つに集中！

6 Month Goals (2012年10月28日までに達成する目標）：
１．ネットビジネスで月収100万円達成。
２．プロなみの歌唱力を身に着けて、バンドのボーカルになる。
３．ハーフマラソン完走。（年内にフルマラソン完走を目指す）

長期的な目標は、
時間的、経済的な自由を手に入れて、人生を充実させること！
やりたいことや、興味のあることは我慢せずにどんどんやっていく！
気力、体力を充実させて毎日楽しくイキイキと過ごしていく！
めんどくさい仕事でもモチベーション高くバリバリこなしていく！
えげつないほどの「行動力」を身に着ける！