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【 私のＤＭ６ 】
自分自身にありがとう！ この6ヶ月で私が成し遂げたこと
自分のやりたい事をノートに書くという事はすごいパワーになると実感した。人生で分からなかった事のベースが分かったと思う。後は実践でいろいろ試していきたい。
あなたにとってＤＭ６とは何ですか？
心の土台になりました。
これから参加してくるユーザーに、先輩としてアドバイスするなら？
とりあえず、始めてみる。
あなたのパーソナルモチベーター、石井裕之に一言
私も自分が出来る事をやっていきます。
これからの自分に一言
これからも宜しくお願いします。。
ゆーさんの一番好きな一週間は？
★Month３ PERSONAL CHARISMA 自信をつける！
Week3：DoよりもBe
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【 私のＭｏｎｔｈ６ 】
■ 自分を褒めてあげる。
自分で自分を厳しくしてるなーと感じました。
すぐには難しいですが、小さい事から自分を褒めて上げる自分で
あるようにしていきます！！！ |
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【 私のＭｏｎｔｈ５ 】
■ 自分大好き！
今月は、何事にも前向きに頑張れました。体調もよく絶好調です。
目標がある自分が、大好きです。
このまま元気に頑張ります。 |
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【 私のＭｏｎｔｈ４ 】
■ メンタルマッスル
メンタルマッスルは、自分が一番苦手な所です。でも、苦手な飲み会に参加したり、小さなとこから、少しずつ始めました。
そうしたら、だんだんと、慣れてきたと言うか、筋肉が付いた実感が沸きました。何だかワクワクしてきました。これからも頑張ります。 |
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【 私のＭｏｎｔｈ３ 】
■ 笑えるように
しばらく中断してましたが、再び再開！
またコツコツと頑張っています。深刻症にならないように。笑ってられるように。。。 |
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【 私のＭｏｎｔｈ２ 】
■ 続けてます。
コツコツと続けています。少しづつ努力する習慣がついてきました。 |
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【 私のＭｏｎｔｈ１ 】
■ コツコツコツコツ！！
毎日継続して頑張ってます。現在、目標の10kg減の内2.5kgも体重が減りました。一口だけごはんを残したり、一口だけスープを残したり、少しだけ階段を上ってみたり、小さいことをコツコツと、続けています。
小さな努力の大切さが、じわじわと実感できるようになってきました。 |
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【 私の６-ＭｏｎｔｈＧｏａｌｓ 】
■ 6ヶ月後の自分
一度、途中で中止してしまった為、再度一ヶ月目から始めます。今度は投稿もきちんとして、毎日少しずつでも進めていくようにします。
目標は、10年前の体重に戻すよう、10kgのﾀﾞｲｴｯﾄです。また、目標に向かって進んでいく中で、心の底から、自分自身を愛せるよう、頑張っていきます！！ |
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