Doの部分ももちろんですが、Beの部分の変化が大きかったです。今ここにいる自分を、大切に思えるようになりました。自分を否定しても何もはじまらない。というより、それは自分を否定することで現実から目をそらしていたんですね。今できることは何かと考え、それを実行にうつしていく。その考えをかみしめています。6ヶ月前、現状を変えたくて、でも変えられなくて鬱々としながらDM6をはじめたのですが、この6ヶ月で本当に少しずつだけど自分が変わっていきました。その途上にはあまり意識できなかったけど。6ヶ月が終わるときになって、びっくりするくらい大きなチャンスがやってきました。ためらいましたが、勇気を出してそれをつかむことにしました。そのスタートが、ちょうどDM6終了日なんです。面白いなと思いました。
次の新しい6カ月を、もうはじめました。もっと新しい自分に出会えるのがとても楽しみです。

起爆剤であり、精神安定剤。

とにかく、やってみること。もし途中で挫折しても、またそこからもう一度はじめれば大丈夫。そして最後までやってみること。自分が思うほど頑張れなかったとしても、それでも確実に新しい自分に出会えます。6カ月楽しんでね。

DM6を作ってくださったことに心から感謝します。
本当にありがとうございます。その考え方、エッセンスのすべてが、私にとって
大切なものになりました。

会えるのを、楽しみにしています。

★Month2 ACCELERATION モチベーションを加速する！
Week4：その小さな一歩を愛すること

自分を愛してるからこそ、自分にぐうたらを許さない、自分の頑張りを信じられる。その発想は新鮮でした。だけど、自分を愛するって、どういうことなのかな?まだ実感としてわからないことも多い気がします。きっと次の新しい6カ月でわかっていくことなのでしょう。思えば今まで、本当に長い間自分を否定しながら生きてきました。人と自分を比べて落ち込んだり、自分のできないことばかりに目を向けて来ました。最近少しずつですが、自分を楽しむというか味わうというか、ほんわかと自分が自分である幸せを感じられるようにもなってきました。今月の内容は今までの総括というか、それでいて次の新しいステージへの第一歩というか。6カ月目を無事終えられたことを、まわりのすべての人や物事、そして自分自身に感謝しながら、私は次の新しいステージに、進んで行きます。

チャンスをつかむ、というテーマの今月に入ったら、本当にチャンスがやってきました。そのお誘いにのるかどうか迷っていたときにまさにタイムリーな石井さんのお言葉。勇気を出して、引き受けることにしました。小さなことだけど、きっと次の新しいステージに進めるかもしれない、私にとって初心を思い出させてくれるような、そんな仕事へのお誘い。今まで何の変化もない日々だったのに、ここにきて少しずつ、変化の兆しが見えてきています。私の準備が整ってきたということなのかな。今月のお話は、すごくしっくりくることが多くて、自分の中にじわじわとしみ渡っていきました。その感覚がとても心地よかった。
とはいっても、ジャーナルを日々記入し、少しずつ小さな行動を積み上げていく日々に変わりはありません。葛藤したり落ち込んだりすることも相変わらず多いけど、最後の一ヶ月も、深刻にならず真剣に取り組んでいきたいと思います。

4ヶ月目も無事終了。今月は聞けない日が多かった気がしていたけど、ジャーナルを読み返してみたら結構いろいろなことを考え、感じ、行動をしていたのだなとわかった。やっぱり、毎日ジャーナルを書きとめていくのは大切だなと思う。ありのままの相手を受け入れるよう努力してみた。ふふふ、難しい。でも、相手の発言(主に旦那)を否定しないように意識し続けている。今月すごく感じたのは、石井さんの教えが少しずつ染み渡ってきているなということ。それも、今月の対人関係のことよりも少し前の目標との向き合い方とか自分を愛することとか。今聞いている内容が浸透するのは、少し先になるのかもしれない。だからあせらず続けて行こうと思った。

無事3ヶ月、半分が終了した。あと半分、また頑張ろう。
体調を崩したりした日もあって、ジャーナルも少し空き気味。それでも、今日は何ができただろうと、自分の一日を振り返り、確認できたのはよかった。パーソナルカリスマ。今までの課題より少し難しいと感じる。行動などを通じてわかっていくというより、精神論的な意味合いが強いからだ。もちろん、心も大切。時間はかかっても、少しずつ自分の中に作り上げて行こう。今自分は真剣か深刻か問いかけてみることをまずは習慣にしたい。自分の中の変化としては、ちょっとした行動が、わりとすぐに取れるようになっていることかな。それが、あたりまえになりつつあることに。とにかく、大切なのは続けること。このまま最後まで進んで行きたい。

今3ヶ月目の第4週に入っています。なので2ヶ月終了してから少し時間がたってしまいましたが、気にせず投稿します。
ジャーナルは毎日書いて、CDも可能な限り聞いていました(もちろん今も)。それでも、ただそうしているだけで目標達成には近づけていない気がしていました。努力が足りないと思ったし、努力ができない自分を責めたりもしました。このまま進んでいっても仕方ないかな、とかいろいろネガティブに考えました。私の得意技です（笑）。なので、4週目の話はどすんと来ました。泣けました。
自分を認めることの大切さ、そして難しさを思いました。でも、難しいからできない、で終わってはダメだと石井さんにも言われましたしね。この2ヶ月でできたことを自分で評価できました。行動への瞬発力がついてきたし、料理のレパートリーも増えたし、旦那とも仲良くなれた。今まではついできていないことばかり見てしまっていたけど。そんなことをしても、何のためにもならないと気よくわかりました。私にとっては学ぶことの多い2ヶ月目でした。

(投稿を忘れていたので、実際はもう2ヶ月目後半なのですが)
1ヶ月目。いよいよスタート。
金曜日スタートにすることにした。
週末に向けて何かがはじまるのはいいなあと思って。
CDをとにかく何度も聞こうと決める。
それでも毎日は難しいけど、時間を見つけてよく聞いている。
ジャーナルも何とか書いている。
あせる気持ちもあるけど、最初が一番馬力がいるんだったなと
自分に言い聞かせ、小さな行動を続けている。
悪くないスタート。

石井氏の教え通り、自分だけの秘密にしたいと思います。その代わり、毎日目標に目を通してます。