とにかく、６ヶ月継続できた。ジャーナルも書きまくった。
考えるだけではなく、「行動力」が付いた。
地味な努力をコツコツとやっていくことに迷いが無くなった。
自分で自分をホメてあげられるようになった。
「今この瞬間」を楽しめるようになった。
長年の精神的な「胃痛」が無くなった。

６ＭｏｎｔｈＧｏａｌｓのほとんどを達成できたが、
達成そのものよりも自分に対する自信が出てきて、実行力が付いたこと、
そして心が充実するようになったことが嬉しい。

最初は「心の拠り所」でしたが、今は「聖書」であり「親友」のような存在です。
奥が深いものだと思うので、繰り返し、繰り返し身体に染み込ませたいです。

難しいことを考えずに、とにかく思い切って始めてください。
この初めの一歩が大切だと思う。

半年間、有難うございました。
先生の真剣勝負の一言、一言が心に響きました。
ＤＭ６は僕を心の泥沼から救ってくれました。
さらにＤＭ６に真髄を身体に染み込ませたいと思います。

さらに行動力、実行力をアップして、さらに「ＢＥ」を高めていこう！
コツコツ努力すること、今この瞬間を生きること、自由であること。

★Month2 ACCELERATION モチベーションを加速する！
Week4：その小さな一歩を愛すること

「リズム」の話から、繰り返し習慣にすることの重要性を学んだ。
ＤＭ６の意義も分かったような気がする。

また自分は職場ではイライラすることが多いので「心のストレッチ」は
大いに参考になった。
ホント気持ちが大きくなり、スーっとイライラが解消される。

「上手くいっても、いかなくても、その目標を愛する」
またまた一番大好きなセリフの１つだ。

そして、潜在意識を自分の子供のように褒めること、
できたことに心を集めること。

７ヶ月かけてＤＭ６を終えた今、
自分が大きく成長できたとこと、心が強くしなやかになり、
「コツコツ地道な努力していくこと」に自信を持てるようになったこと、
ＤＭ６との出会いに感謝している。

もっと繰り返し、ＤＭ６を深く身体の奥に浸透させ、自分のものにしていきたい。

振り返ると、かつての自分は数々のチャンスに巡り会いながら、
それを生かせずに「チャンスがない」とぼやいていたのかも知れない。
今は、その場でアピールできるものを持ち歩くようにしている。

また「力を見せつけてやるからこそ、チャンスが与えられる！」
この考えが大好きだ。まさにその通りだから！

そして「忍耐」。
潜在意識は自分にベストのタイミングで夢を実現してくれる。
そう考えると、小さな努力をコツコツやっていくことに自信が出る。

夢や目標があるだけでも、普通より高いレベルの人生を生きている。
だから安心して夢に向かっていける。
夢に向かってコツコツと努力していくことに何の迷いも無くなってきた。

「潜在意識は人生全般を向上させる」
この言葉が好きだ。

今までの自分は、「自分のこと」ばかりに集中しすぎていたかも知れない。
まさに「お金が全て」で「仕事さえ上手くいけば」と思ってる傾向があった。
でも、もっと人生全般に、そして他人にも気持ちが向くようになった。

少し気恥ずかしいけど、レストランなどでお店の方に
「美味しかったよ」とか、ちょっとだけ気持ちを伝えたりしてみた。
コンビニでも必ず一言「ありがと」と言うようにした。

それから、以前はあまり好きではなかった人前で話すことも
メンタルマッスルを鍛えてみようとやってみた。

友人の中では気楽に話せても、多くのお客様のでとはなんとなく話しにくい。
でも、やってみれば自信になり、少しずつ心に筋肉が付いてきた。

相手を変えようとしないこと。
これは自分にとっては試練だった。ついつい自己主張して相手を変えようとする自分。
でも少しずつ「相手のそのまま」を受け入れる心ができてきた。

このＭｏｎｔｈ４は、それまでのＭｏｎｔｈとは違い、少し戸惑ったが、
約２ヶ月かけて腑に落ちるようになった。
それだけ自分にとって必要なＭｏｎｔｈだったんだと思う。

２ヶ月目から勢いで３ヶ月目に突入！

十年前に今の会社に入ってから、毎日、自分は「かごの鳥」のような気分だった。
古い泥沼にハマって、抜け出せなくて、もがいていた。

なんとか、この状況を変えよう！
もがき苦しんだ末に始めたＤＭ６。

「自由であること☆」

この発想は、古い自分をスーっと変えていくようだ。
泥沼から足がスルっと抜けていくような、、、
古い皮膚がボロボロと落ちていくような、、、

自分から進んで、選んでやってるのか？
ちょっと発想を変えてみる。

完璧でなくてもよい。
ちょっとでも「そうなろうと努力すること」、
できることより、「そうであろうとすること」の方が大事なんだから。

この考えが、完璧主義で「１００点取れなきゃ意味が無い、、」と
最初からやろうともしない自分を救ってくれた。

バーベルの例え、う～ん、深い！
またまた最も大好きなＷｅｅｋとなる。

そして「深刻にならないこと」。

以前は、何事も深刻になってしまう自分がいた。
上手くいかなかったらどうしよう？嫌われたらどうしよう？迷惑かけたらどうしよう、、？
と深刻、深刻、だった自分。

でも、「深刻」と「真剣」の違いが分かったことで、深刻病にサヨナラする。
自分ではヤンキース・松井の姿が思い浮かんだ。

ちょっと自分を笑える余裕もでてきた。


それから、「ＤＯよりもＢＥ！」
目標が自分に近づいてくる。　目標にふさわしい自分であるか？

長年恋した女にフラれる男の例え。
石井先生、またもや思い当たる節がありましたぁ、、、うぅ～、、

やはりＤＯよりもＢＥ！
（＊このＷＥＥＫは後日、自分にとってもっともっと深いものとなる。）


最後に、「今、この瞬間に心を集めること」。
今できることを考え、それを行動に移す。

ＤＭ６で最も大好きなＷＥＥＫがまた１つ増える。

いつも何となく不安になり、いまひとつ「今」に集中できないでいた自分が変わっていく。

できることしかできないんだから、できることを淡々とやろう！
そう思うと、まさに「今この瞬間」に集中できるようになってきた。

私→あなた→彼〇〇 の発想も好きだ。
（自分は別として、他人のことは冷静に分析できる自分だからこそ？）

自分がプレゼンしてるビデオも観てみる。
めちゃ恥ずかしい、、（俺ってこんな高いキンキン声をしてるんだ、、）

でも自分を客観的に見ることにも少しずつ慣れていく。

Ｍｏｎｔｈ１からノリノリ状態で Ｍｏｎｔｈ２に突入！

実は１ヶ月、いや１週間も続くかな、、、とＤＭ６を申し込んだときは不安だった。
（キャンセルしよかなとか、友達に売りつけようかな～、とか思ったりして。）

しかし、なんなく２ヶ月目突入。
（今までの自分には奇跡だ。）

さて、
ついつい大きなことをすぐに欲しがる自分だが、
ついつい目立つことをして地味な努力が苦手な自分だが、、

コツコツ、コツコツとやっていくことの大切さが分かる。
分かるというより、身に染み入る。

「潜在意識は複利で成長する」ことが分かると、不思議と焦りがなくなってくる。

コツコツやっていくことに自信が持てる。
コツコツやっていくことに不安がなくなる。
目の前の華々しい成果をすぐに求めず、地味な淡々とした努力が愛おしくなった。
こんな気分は人生で初めてだ。

また他人に注目されたいから、褒めてもらいたいから、ちやほやされたいから、
自分の目標を他人に自慢げに話していた自分に気付く。

石井先生、ず、図星です、、、。

今後は「自分のため」にコツコツと努力するんだから、自分の目標は自分の胸に秘める。
目標が実現したら、別に自慢げに言わなくて、皆分かるんだから！

リバースコンディショニング、やってみた。
まぁリアルにアドバイスしてくれる（してる）未来の自分がいる。
「そうかぁ、そうだよな、お前の言う通りだ！」
と妙にリアルに納得。
（＊この感覚は２週かけて体得した。）

そして「その小さな一歩を愛すること」。
ＤＭ６で最も大好きなＷｅｅｋだ。

できないことじゃなく、できることに心を集める。
僕は今まで自分の潜在意識をイジメ過ぎていた。
なんだか涙が出てきた。

その小さな一歩を思いっ切り自分でホメてあげよう！

month 1 に投稿の時点で、現在６ヶ月目を迎えているが当時の気持ちをリアルに振り返り書きます。

まず初めに石井先生の気持ち・気合のこもった声に吸い込まれていった。
まさに自分が求めていたものは「これだっ！」と思う。

いつも理想ばかり追い求めて結局は行動しない自分。
いつも３日坊主で終わってしまう自分がいる。

なんだか石井先生が僕の生活を見ているみたいに、僕のことをズバズバと言ってくる。
ず、図星だぁ、、、と思いながら聞く。

でも、これが「現状維持メカニズム」のせいだと分かると、
それを打ち破るため、ちょっとでも試しに行動を起こしてみた。

ほんのちょっとしたことでいい。

コーヒーカップを洗ってみる。
ちょっとしたサンプルをお客様に送ってみる。
久しぶりにあの人にメールしてみる。
通販で買ったままの、あの器具を箱から出す。
専門学校の振り替え受講の電話予約をする。

なんだぁ、やってみたら意外とできるじゃない！
（ま、こんな簡単なこともできない自分だったんです。）

最初の一歩が一番エネルギーが要るんだから、一歩、いや半歩、
いやいや１ｍｍでも前に進めたらＯＫとしよう。

「現在成功してる大事業家よりも、今一歩を前に踏み出そうとした自分の方が、
もっと凄いことをしてるんだ！」
このセリフが大好きだ。
そう思うと以前は面倒だった目の前のちょっとしたこともすぐにできるようになった。
自信も出てきた。

おっくうで面倒臭くても、最初の小さなアクションを起こす！
これが身に付いた。

また、１ＷｅｅｋＧｏａｌｓ達成で、いつも失敗つづきでヤル気無しだった自分が変わっていくのが分かる。

そして６ＭｏｎｔｈＧｏａｌｓ実現の際のメリット・デメリット。
願望が実現したら意外にデメリットもあったりして、、、
それでもやり抜きたいゴールを決める。

４週目はＦａｋｅ Ｉｔ！
毎日、理想の自分をＦａｋｅしてみる。
（このＦａｋｅという発想に感動する。）
最初から”Ｆａｋｅ”なんだから、思いっきりＦａｋｅできる。

運命のＭｏｎｔｈ１だ。

ＤＭ６との出会いに感謝する。

転職する（年収〇〇〇〇万円）

健康になる（〇〇と〇〇を完治させる）

自分に自信を持つ

〇〇〇の大会で優勝する（スポーツです）

素敵な恋人を見つける