|
【 私のＤＭ６ 】
自分自身にありがとう！ この6ヶ月で私が成し遂げたこと
運動を継続的に行う習慣ができて、健康面で向上しました。
あなたにとってＤＭ６とは何ですか？
私のコーチです。
これから参加してくるユーザーに、先輩としてアドバイスするなら？
独立に向けて頑張りたい人におすすめです。
あなたのパーソナルモチベーター、石井裕之に一言
できることなら、一度お会いしてお話がしたいです。
これからの自分に一言
DM6につづきDMUに取り組みます。
ふーちゃんさんの一番好きな一週間は？
★Month３ PERSONAL CHARISMA 自信をつける！
Week3：DoよりもBe
|
|
【 私のＭｏｎｔｈ６ 】
■ 自分を好きになることができた
私は、今まで自分自身のことを無意識に嫌っていたのかもしれません。しかし、DM6を進めていく中で、目標を一つ一つ達成していくことのできる自分がいることを発見し、自分のことが好きになりました。自分を愛することができない人は、他人を愛することはできないのです。 |
|
【 私のＭｏｎｔｈ５ 】
■ 自分の声
自分の心に浮かんでくる考えには「天使の声」と「悪魔の声」がある。天使の声だけを聴くようにする。悪魔の声は振り分けてしまうだけ。良いことが起こることをやっていれば、必ず形になる。愛情を込めたものは形になるということ。全てのことには両面があることを、あらためて学びました。 |
|
【 私のＭｏｎｔｈ４ 】
■ 相手に合わせ、相手と共に成長していくことの重要性
「全ての人は不安」だということ。自分だけが不安を感じているという思い込み。だから相手の信頼を得て、自分は守られているという感覚にしてあげる。不安を表に出さず成長している堂々とした人に、人は信頼を寄せ憧れを感じる。私はそんな存在になりたい。 |
|
【 私のＭｏｎｔｈ３ 】
■ 目標を達成
一つ目の目標を達成できた。これは、7年前から取り組んできたことで、先が見えなかった。しかし、現状維持メカニズムのことを指導していただき、考え方を変えることで僅か3カ月で目標を達成することができた。残りの二つも、必ず達成したい目標なので引き続き頑張りたい。 |
|
【 私のＭｏｎｔｈ２ 】
■ 運動の習慣化に成功
やる気が無くても、どんな時でも1日30分以上の運動を続けた。その結果、運動するのは当たり前になってきた。健康診断の結果も、過去最高の自分を記録した。 |
|
【 私のＭｏｎｔｈ１ 】
■ 目標リスト
目標リスト及びアクションリストは、実践する中で手を加えながら、より洗練されたものに仕上げていくことができるということを知り、毎日内容を磨き上げる習慣ができた。 |
|
【 私の６-ＭｏｎｔｈＧｏａｌｓ 】
■ ６ヵ月後の私への手紙
運動を継続的に行い、ダイエットする。
薬に頼らない健康的な毎日を送る。 |
|
