・ダイエット
・自分に対して愛情を持てるようになった

セコンド

ダメな自分を変えられるのは自分自身だけです。

ダイナマイトモチベーションには、これからもお世話になります。完成度の高いものを創っていただき、ありがとうございました。

そのままの調子で。
（たぶんまた挫折したり、絶望したりすることがあると思うけど、そんな時は、この６ヶ月間のことを思い出せ。）

★Month４ RELATIONSHIPS 対人力をパワーアップする！
Week2：メンタルマッスルを鍛える

・「習慣の４つのレベル」の話はとても参考になった。・自分に対する愛に欠けていた。憎しみばかりが大きかった。気がつかせて貰えて良かった。・このプログラムを手に入れてから、事情があって、始めるまでに５年近くかかりました。今は、とても充実した気分ですが、この６ヶ月が最初の大きな第一歩だと思えます。これからも何度も繰り返しダイナマイトモチベーションを聴いて（コーチしてもらって）、充実した日々を送ります。

・これまで自分は大きなチャンスをモノにしたことはない。それは準備ができていなかった（準備ができてないと言って逃げていた）からだ。
・「天使の声と悪魔の声」、今までの人生を振り返ると思い当たることがいくつもある。今後、とても役に立つであろう話だ。「仕分け」を習慣づけたい。

「メンタルマッスル」、この考え方はとてもためになった。自分にとって、このプログラムの効果が強烈に実感できた話の一つだ。

真に自由であるということは、やはり難しいが、考え方を自由である方向へシフトさせるヒントをもらった。

なるほど「なまけ癖」も「複利」で加速するのか。これまでの自分の習慣を思うととてもわかりやすい。

この先、新しいことにチャレンジをしなければならないことが起こるたびに、この一ヶ月目の内容を思い出したい。何度でも、何度でも、忘れない。

半年ではとうてい目標には到達できないだろう。しかし、いくつかの課題は解決され充実した日々を忙しく送っていると希望する。詳細はジャーナルに書いておく。