最初は「今の状況を変えたい！」という漠然とした思いだけでトライしました。でも続ける内により目標が具体的になり、「何をしたら達成できる？」「できた自分エライ！凄いね！」と潜在意識を褒めるようになった。
また目標が定まらず心が放浪したり、何度も同じ事を逡巡したりしましたが、「螺旋階段を上るように進歩している」と悩むこと自体を肯定的に捉えるようになった。

生活の一部。悩んで苦しんでいる期間でもDM6を聞くこと自体、ジャーナルを書き続けていること自体が細やかな自分への自信に繫がったので、「心の友達」のようなもの。

6ヶ月、長いようでいて意外と短いです。目標をもって過ごさないと意外とあっという間です。
私は目標が高すぎたり、曖昧だったりで定まらず苦戦しました。とりあえず小さくても良いので具体的な目標にした方がジャーナルも書きやすいし続けやすいと思います。

石井さん、6ヶ月間寄り添ってくださってありがとうございました。
「潜在意識は強烈にイメージすれば実現する」というコンテンツが多い中で石井さんは現状維持メカニズムや「潜在意識を自分の子供のように扱う」「進歩そのものに喜びを見いだす」たくさんのポイントを教えてくださいました。そしていつも力強く励ましてくださり、本当にありがとうございました。
DM6、次の6ヶ月後の自分に対して手紙を書いて続けようと思います。ありがとうございました。

ここまで本当に苦しかったよね。よく頑張ったね。ありがとう。
あなたがここまで悩んで苦しんで転げ回ってくれたことで、私も少しは成長できたような気がします。苦しんだことで見えてきたモノってあると思う。

次回はより具体的な目標にして6ヶ月進めていきたいと思います。
自分ありがとう！

★Month2 ACCELERATION モチベーションを加速する！
Week3：リバースコンディショニング

ここまで何度も目標を立て直し、葛藤や悩みの中の6ヶ月でしたが、一番最後に立てた目標のうち1つが叶いました！久々に達成感を味わえています。
嬉しいモノですね。

他の目標は漠然としていて具体的ではなかったので仕方ないなと思います。
この6ヶ月、仕事が忙しく本当に苦しい思いをしたことが多かったですが、確かにDM6のジャーナルを書き続けられたこと自体にも達成感を味わっています。
もう一度やりたいです。
石井さん、フォレスト出版の皆さん、素敵なコンテンツをありがとうございました。

気がつけばもう5ヶ月目が終了ですね。
今回目標がなかなか定まらず、かなり迷走しました。
でも迷走したからこそ、納得できる目標の今に辿り着けていると思います。
大枠の目標を意識しながらもまずは、手近な現実可能な目標に
「できることはできない。
今できることに集中する。そして心を込めてやり、一歩一歩を楽しむ」。
今ようやく楽しくなってきました。

今月、自分が本当にやりたいことの大枠が見えてきて、形になってきましたような気がします。
これは前回のDM6の目標だったのですが、
時間を経てふと自分の中から湧き上がってきました。
このコンテンツを作ってくださった石井さんやフォレスト出版の皆さんありがとうございます！
「どんなときでも、どんな些細なことでも今できることを考えて行動する」
良い言葉ですね。
あと残り2ヶ月無理しないペースで取り組みたいと思います。

「今できることを考え、できることを心を込めてやる。そしてその成果や行動そのものを愛する」。これを意識するようになってから、私のジャーナルがまるで「自分褒め」ノートのようになっています（笑）。
「どんなときでも少しでもできることはある」そう思うと、忙しい生活の中でも希望の光が差すような気持ちになりますね。今日も自分がしたことを心を込めて褒めたいと思います！

「できることしかできない」「できることをやる」
何度も聞いているうちにハッとしました。
繰り返し聞くうちに「～できない」を何度もつぶやいている自分に気がつきました。
小さいことでも「良くできたね～」と自分を褒めて、
小さな一歩でも「これができて楽しい」「これだできて幸せ」とじんわり心を温かくしてます。
スルメを噛みしめるようにジワジワ楽しくなってきました。

この6ヶ月の目標ですが、大きな目標を掲げるよりも、私は「今自分がやりたい身近なこと（手を伸ばせば届きそうなこと）」を掲げて、それを叶ったら次の目標を掲げていこうと思います。その方がやる気になるし、この6ヶ月で置かれている環境が変わることもあるし、自分も無理をしすぎないし、「DM6は目標を変えて良い」というところが私に合っているようです。石井さんありがとう！

昨年1回目を終了したときは、投稿しそびれたので、2回目の挑戦ですが投稿していきます。2巡目と言った方が良いかもしれませんね。

DM6を聞く、ジャーナルを書くリズムはできたので、まず今回の6ヶ月の目標を立てるところからもう一度！

前回よりもより深く理解できるように楽しみながらやっていきたいと思います。