1　ｗｅｅｋ　ｇｏａｌｓ　で設定しことがそのまま続いている。
迷走したが結果的には、何を望んでいるかはっきりした、またそれがかなえられた。
澱んだ安らぎ、のなかにいた気がする。いまのほうがもちろん楽しいです。

理想的な友達

日常の中に自然に新しい習慣がひとつ加わったくらいの感覚で・・・

ビーバップハイヒールの、とっぽいあんちゃん役の石井さんが、好きです。

もう一回アタマからやろうな。こんどは目標がすっきりしてるし。

★Month1 「ACTION 行動力をつける！」
Week3：目標を設定する　6Month Goals

ちょっと隅のほうで人生を見ていたのが
無理やり舞台に上げられてしまった感じ。
この場所でもう一回何をやるかを考えることになりそうです。結果的にモヤモヤはすっきりして設定どおりになってしまいました。
1weekgoalは継続中です。不思議な感じがします。

実はここが一番すごかったです。
CDの内容ではなく私の出来事ですが。（いえCDがすごくないわけではなく・・）
とにかくしんどいことが次々と起こる。ただしそれから逃げたいとはまったく思わない、
のではなく・・逃げられない、止めることが出来ない、いやでも最後まで処理するしかないと言う状況が
次から次へとやってきたのでした。
それをやることで人生のステージに居続けさせられるという感じで、潜在意識が前に引き戻すのでなく
新しいところに引っ張りあげているという感じがしていました。
あとで考えると、止めようと思うなら放り出すことも可能だったんだけど・・
いきなり話が飛びましたが、
「開放感」の設定を考え続けてわかったのは
「人生降りてるんじゃないの？」ということでした。

二週間位中断した後
本当に望んでいることをはっきりさせる
モヤモヤをすっきりさせる
ということを目標設定して三ヶ月目」の最後から再開しました。

ここでへばってしまいました。
わくわくする内容だなと始める前思っていたのが、
一番重要なゴールがはっきりしないままでは意味がないではないか、全部がしんどい、やる気が出ない、いろんなことが億劫になる、いったん止めてしまえ、ということになりました。
なるほどきっちりもとの自分に引き戻されたな、という感じでしたね。

二ヶ月間で達成したことは１weekgoalで設定したことがそのまま書き込めました。

6monthgoalの「開放感を得たい」というのが、それはそうなのだが本当に望んでいるのはそのこと自体ではなく、べつのものだろう、アレか、これか全部か、ならそれを全部含めたもとの望みは何か？叶えたいことはあるのにそれがなんだかはっきりしない、という状況のまま次の週、その次と進めました。

1weekGoalsが結果的に大事な収穫になりました。
ちょっとした内容で、あまりいい習慣じゃないなというものを、とりあえず一週間だけ変えてみよう、という軽い気持で目標設定しました。
例えば、
夜十時以降ものを食べない。
毎日三種類だけでいいから、アイソメソリックストレーニングをする。
毎日三種類だけでいいから、ゆる体操をする。
とりあえず一週間だけタバコを止めてみる。
などです。
ここまではいいのですが6monthgoalの設定ですでにつまずいてしまいました。

卒業プレゼントメールが届きました。全体を振り返って出来事、感想をその月ごと（大体）にまとめました。
1、禁煙を６カ月が終わるまでに始める。
2、メタボリックからやせマッチョへ
3、すっきりした開放感を得る。（実はこのために始めたのでした。ちょっと？な感じでしょ。そのことが後々問題になるのですが・・）