ＤＭ６の目標に掲げた「先延ばしグセをなくす」は、まだ達成の途中ですが
思いついたことをすぐ実行に移せるようになりました。
ひがみっぽくウジウジと悩んで思考が堂々巡りだったころと比べて、すごい進歩です！

失敗することを恐れて、問題から目を背けていた自分が、一歩目を踏み出して、その後もちゃんと向き合っていこうとしています。

心を開放してくれるもの

ＤＭ６に参加することで、確実に毎日が楽しくなります。

ここに何を書こうか考えていたら、突然涙が止まらなくなってしまいました。

ありがとうという言葉が軽く感じてしまうくらい感謝しています。

これからも何度もＣＤを聴いて、ＤＭ６の考え方を自分に染み込ませていこう。
自分を愛して、もっと自由になって、まわりの人たちを幸せな気持ちにしていこう。

★Month2 ACCELERATION モチベーションを加速する！
Week4：その小さな一歩を愛すること

結局、この一言に尽きるんだと思いました。

ＤＭ６を６ヶ月間（じっさいは９ヶ月間かかりましたが）聴き続けて
石井さんからいろんな考え方を教えていただいてきたけれど、
すべてはここにつながっているんだと感じました。

「自分を愛して自分を信頼すること」

やっと、スタートラインに立てた気がしています。

ネガティブなほうに気持ちが引っ張られてしまいそうになった時、この考え方を思い出すとスーッと心が軽くなります。

自分の思いを天使の声か悪魔の声か意識してみる。そうすると、まわりに振り回されずにニュートラルなままでいられるようになりました。

今までは苦手な人や苦手なことから逃げていました。

心が弱っているなら鍛えればいい。
がんばってトライするとやっぱりくたくたになるけど、そうすることで確実にメンタルマッスルが強くなっているはず。

先月の「自分のトークを録音する」課題をこなして、人に接する準備ができたようです。

毎週、次のお話を早く聴きたくて、１ヶ月目、２ヶ月目とスムーズに進めました。が、この月は理解できたようでも自分の中で消化できない感じがして何度も聴きました。それでもしっくりこなくてなんだか無気力になり、しばらく聴かなかったり、休み休み取り組んだりしていました。

目標を人に言ってしまうとそれが義務になってしまう。
これ、すごくよくわかります。楽しくてつい、しゃべってしまうと、とたんに成果をあげなくてはいけないように感じてプレッシャーになってしまう。

目標はひっそりと続けていくことで、わくわくを維持します。
そして、小さな「できること」を積み重ねていきます。

（６ヶ月終了後にまとめて投稿しています）

最初は張り切って始めて、完璧をめざしていっぺんにやろうとして途中でくじける　→　その後しばらくやる気が起きない・・・
私の場合こういうパターンが多く、そのたびに「やっぱりダメだった」という現状維持メカニズムを強化していました。
なので、逆の発想の「成功グセをつける１Week Goals」は目からウロコでした。
今は、「私がやろうとすることは必ずできる」と、当たり前のように思えるようになりました。

人付き合いが苦手で、時々むしょうに引きこもりたくなる自分を変えたくて
ＤＭ６を始めました。

今まで、あれも、これもできてない！ダメじゃん！
と自分を責めたり、後悔ばかりしていました。
知らず知らずのうちに自分の大事な潜在意識をいじめて
自分の成長を妨げていたんですね。


６Ｍｏｎｔｈ　Ｇｏａｌｓ

１、先のばしグセを直し、余裕のある日常を送る。
２、家の中を清潔で整った状態に保つ。