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Rie ／ 女性 ／ 埼玉県 ／ 30代
【 私のＭｏｎｔｈ２ 】
■ だんだん成果が出てきました
自分の現状をハッキリ認識するだけで、もう４．６キロやせました。
ただ、現状維持メカニズムの強力さを味わっています。食べたい衝動が急にわっと出てきましたので、１ヶ月目は３キロやせましたが、２ヶ月目はちょっとペースダウンしています。
でも、無理なく、自分の心とも対話しながらチャレンジしています。
【 私のＭｏｎｔｈ１ 】
■ 1ヶ月
まずは小さな一歩から。
まめに記録をすることからはじめています。
自分の太り続ける努力がどのようなものであったか、理解しました。
【 私の６-ＭｏｎｔｈＧｏａｌｓ 】
■ My 6-MonthGoal！
後回しにしていたことを実行する決意をしました。
その第一弾として、ダイエット。
体重的に月面着陸を果たすこと。体の欲求に耳をすますようになり、それが自分の習慣となっていくこと。
これが達成できたら、相当弾みがつくと思います♪
