最初に、小さなことをゴールにした中で、「外出から帰ったら靴をそろえる」というのを設定しました。
これが、今でも続けており、なぜかそうしてしまい、習慣になっています。
小さなことで、他の人が聞けば、どうでもよいことかも知れませんが、
習慣で、無意識にそうなってしまう良い例なのかもしれません。

続けることの大切さを教えてくれる先生です。

できることに集中し、自分を好きになってください。

生き方の不器用な自分に、こうすればいいんだよと、暖かく
手を差し伸べてくれて有難うございました。

半年ごとに、目標を設定し、手紙を書いていくことを
続けてください。
マイペースでよいので、体に気をつけて、大きな心の人に
なってください。

★Month５ OPPORTUNITIES チャンスをつかむ！
Week3：天使の声と悪魔の声

６ヶ月間、1週ごとに何度も石井さんのお話を聞き続けました。
今まで聞いたことなかった話ばかりで、自分が成長していくのに
良い話ばかりでした。
目標が全て達成されたわけではありませんが、6ヶ月間続けることが
できた自分に「よく続けました」と褒めました。

何か新しいことを始めたり、考えたりすると、自分の声が２つあり、自分や他人と衝突することがあり悩んでいました。
今月のお話の、天使の声と悪魔の声として、分けるようにすることで、心がすっとするようになりました。
この方法を継続して目標に近づいていくようにします。

対人力。私の一番苦手なところだ。メンタルマッスルを鍛えるには、頭の中ではなく、人と接さなければならない。少しずつ進んでいこうと思う。
気がつけば、人と普通に会話できるようになるのを目指します。

真剣になってもよいが、深刻にならないこと。これまで深刻になってばかり
だったような気がする。もっと笑えるようになろうと思った。
自分がなりたいイメージをいつも心に描き生活することの重要性が
よくわかった。

これっぽっちのこと、と僕は思うクセがある。
そのようなことは考えず、心をこめて小さなことを
コツコツと続けていこうと決めました。

石井さんのお話で、心をこめて愛した対象が自分に近づいてくる
というところに感動しました。

これまで続かなかったことは、心をこめてなくて、いやいやして
いたからだ。これからいろいろなことに心をこめることで活用して
いけそうだと思いました。

行動力をつけるために、簡単なゴールを決めて、実行するということを
続けた。

行動することの大切さがわかった。

何か始めるとき、いやだなーと思うけど、これは潜在意識が反対している
だけなので、誰にでも起こること。
これを乗り越えればあとは
スイスイと進むのだと自分に言い聞かせて行動する習慣にしようと思った。

この一ヶ月だけではなく、アクションリストを書き行動する、これを無意識に習慣となるようにしていきます。

人づきあいが、とにかく苦手で、自分の意見を話すことがなかなかできません。いつも人と話したあとは、自己嫌悪が必ずやってきます。

こんな自分を改善したいと思い、ダイナマイトモチベーションを購入しました。

目標は、『他人を意識しすぎずに、自分の意見を言えるようになり、人付き合いが気楽にできるようになる。人の目を見て話ができるようになる。』です。