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【 私のＭｏｎｔｈ６ 】
■ 頑張りました
６ヶ月も続けられるとは思いませんでした。繰り返すことの重要性がわかりました。６ヶ月もの間指導してくださった石井先生に感謝です！少しずつですが、自分に自身ができてきました。これからまた１ヶ月目から繰り返したいと思います。 |
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【 私のＭｏｎｔｈ５ 】
■ CDが届きました
なかなか目標には届かないのですが、自分の中で何かが変わり始めている…と感じます。プレゼントCDが届きました。当たり前のようで、なかなか気づいていないことでした。あと１ヶ月、がんばります！！ |
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【 私のＭｏｎｔｈ４ 】
■ 中だるみ？
ジャーナルを書けなくて、次の日に書いたりすることがあります。でもＣＤは通勤の時に欠かさず聞いています。フォローアップメールが毎月来るたびに、やるのは自分だけれどちゃんと応援してくれているという気持ちになれます。それでまた頑張れます。 |
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【 私のＭｏｎｔｈ３ 】
■ 自信をつける
今月の話を聞いて、今までの自分の考え方が間違っていたことに気付きました。先生の言うとおり「やらされている」ではなくて「自分でやっている」…その気持ちが大事だと思いました。がんばります。
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【 私のＭｏｎｔｈ２ 】
■ 続いています（＾＾）ｖ
今まで何をやっても続かなかった私ですが、続いています。ＣＤを聞くというのが合っているようです。いつも通勤の車の中で聞くようにしています。どの話も新鮮です。 |
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【 私のＭｏｎｔｈ１ 】
■ 始めました！！
わくわくしながら始めました。１週間１日も欠かさず決めたことをやる…というのが意外に難しかったです。今までいかに三日坊主だったかがよくわかりました。 |
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【 私の６-ＭｏｎｔｈＧｏａｌｓ 】
■ きれいになります！！
転職以来体を動かすことが少なくなり、太ってしまいました。そうなると段々体を動かすことがおっくうになり、悪循環の繰り返しです。体重を６ｋｇ減らし、身軽に動けるようになりたいと思います。また、いろいろな面で自信を持って行動できるようになりたいと思います。 |
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