思いついたアイデアはすぐに行動に移すように意識するようになった
たまにサボりますが、ウォーキングを始めている

自分の血・肉になるまで何度も繰り返し聞いていきたい

そんなにおどろくような斬新な話も、これをやったからといって人生が劇的に変化するということも無いだろうと思う。（なかには居るかもしれないけど）

でも迷っているならやってみたら良いと思う。
私はやってみて6ヶ月間楽しく出来た。

上手だね！！

これからもブレづにやってゆくだけ。
ありがとうね！！

★Month４ RELATIONSHIPS 対人力をパワーアップする！
Week2：メンタルマッスルを鍛える

思えば私って自分に厳しかったな。一番自分のために頑張ってくれてた自分なのにこんなくらいしか出来ないのかとか、そんなんじゃダメだとかいう言葉が多かったね。でも考えてみたら、結構良くやってくれてるよ。
すごいよ。がんばってるよ。ありがとう。自分！！

世の中のほとんどの人たちは、夢や目標などもっていない。
そんなものだろうな。日常に流されてその場をやり過ごしてるだけ。
それは、それでその人が望んだことだからいいのだ。私は私のやりたいことがある。苦しくてもその夢を与えて貰えたたことに感謝だ。

メンタルマッスル弱いんだよね。体の筋肉を鍛えるように心の筋肉も使えば
強くなる。人前苦手だけど、意識して人の中に出向いていって鍛える。
リハビリしなくちゃ。

目標達成のために、あることに取り掛かりました。
するとまもなくして心の中で、すごい葛藤が起こりはじめました。
目標が実現に近づいてることが恐くて、恐くてたまらないのです。
あんなに望んでいたのだから、嬉しくて喜びでいっぱいになって良いはず
なのに。。思い返せば、私はいつもここでブレーキをかけていました。
まさに、これが現状維持メカニズム！！
そんな時、実に3ヶ月目の石井さんのお話が効きました。
なんでこんなにタイムリーな話が出来るのだろうと不思議でした。

ゆっくり少しづつではありますが、自分の目標のために迷いながらも‘始めの一歩”に取り掛かりました。「ショーシャンクの空に」を見て感動しコツコツやる、続けていくとはこういう事かと未来の目標達成した自分を夢見て燃えていました。今、4ヶ月目が終わって2ヶ月目を振り返って、これを書いてますがこの時の気持ちからズレができて目標がぼやけてきてたと感じています。
また、ジャーナルを読み返してこの時の気持ちを思い出せてよかった！！

石井さんの熱い語りがおもしろくて、毎日楽しみに飽きることなくCDをきいています。成功グセをつけるために　即行動を意識して実行してます。
「めんどくさい」って言葉が頭をよぎる事もあるけど　やると何か爽快感があります。この小さい積み重ねなんですね。
習慣になるまでやり続けるぞ。

Fake　It!!　　自分の中の女優魂を目覚めさせるぞ～～

１、人生のパートナーがいる

２、今より英語が上達している

３、人見知りと気後れの克服