■ 自分自身にありがとう! この6ヶ月で私が成し遂げたこと
・体重のMAX値が以前よりも低い数値で保てるようになった。
・前向きに物事を考えられるようになった。
・結果がすぐに出なくても、ロングスパンで考えられるようになってきた。
・自分の考えていることや言葉、行動の全てが暗示になっていることを意識しながら生活できるようになってきた。
・自分にはどんなところがあるのか、自分がどんな人間なのかがだんだん分かってきた。
・焦っている自分に気が付いた時、心のストレッチをして、落ち着けるようになってきた。
・自分を愛することができるようになってきた。できるようになってくると、何で今までこんなに自分のやってきたことを認めてあげられなかったんだろうと思うようになった。
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