■ 自分自身にありがとう！ この6ヶ月で私が成し遂げたこと
数字で出たのは体重が3キロ減。それが、すぐに戻らず、維持できている。
毎日朝と夜に自分の小さなやることを決めていたが、なかなか、毎日出来なかったことを、１０分位にまとめてみて続けているうちに、習慣になった。
それが、体重減や心の安定に繋がってきている。
物事の捉え方が大きくなったと思う。自分の苦手なことや気になることは、起きて、すぐには対処できないけど、待てよ！と。
これに振り回されてはいけない。今出来ることを考え、行動。
悪魔と天使の箱に入れようとか、石井先生の言葉が出てきて、
もう一人の自分が出てくる。
自分の気持ちが大きいときは家族にも幸せがくると実感。
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■ あなたにとってＤＭ６とは何ですか？
生涯手放すことの出来ない宝物であり、人生のパートナーです。
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■ これから参加してくるユーザーに、先輩としてアドバイスするなら？
このＤＭ６に出会ったことの出来た自分を誇りに思ってほしいです。
そんな自分を信じてやれば、ＤＭ６を頑張ることもなく、ごく自然に6ヶ月が過ぎ、変化を感じとれる自分になっていけると思います。
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■ あなたのパーソナルモチベーター、石井裕之に一言
石井さんの声が大好きです。
たぶん、最初、ＣＤを聞いたときに石井さんの声と話し方に波長があったと思います。
それと、ＤＭ６の中に、私が「ああ！私は人にこんな言葉を求めていたんだ」と言う「あなたのやっていることは凄いんだ」という励ましで、どんなに心が救われ、軽くなったことか。
本当にありがとうございます。
あの言葉だけでも、生きる力がもらえました。
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■ これからの自分に一言
まだまだ、自分のものになっていないものが、たくさんあります。
この、6ヶ月やり終えた自分を評価し、これから、もっともっと、こうなりたい自分を描きながら、自分の出来ることをシンプルに行動して行き幸せを感じる自分になっていきたいと思います。
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■ 上田 清子さんの一番好きな一週間は？
★Month６ SUCCESS HABITS 成功の習慣をつける！
Week4：自分を愛すること
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