アファメーションは自分の夢を叶えてくれる魔法の言葉

現在の自分に自信が持てなくて思い悩んでいる人はこの世に数え切れないほどいることでしょう。特に近年の長引く平成不況の中ではリストラや就職できない若者が街にあふれ、世界中のどこにも夢や希望がないように感じられるかもしれません。

こうした時代では「自分には能力がない」「いまの惨めな状況から抜け出したいが、自分の能力や経済状況から、それは不可能に近い」「いますぐブラック企業を辞めたいが、踏ん切りがつかない」などといった、さまざまなネガティブな声が街中から漏れ聞こえてくるような印象があります。

しかし、逆に言えばそうしたネガティブな思考にとらわれているからこそ、いつまでたっても不満足な境遇のままにいるとも言えます。

とはいえ、だからといって、自己啓発系のセミナーに参加して、「目標を設定し、自分のミッションをはっきりさせましょう」という講師の言葉を聞いても、無理やり何かをやらされているような義務感ばかりが心の奥底に澱のようにたまり、現状を抜け出そうという強い感情が沸きあがることはまずあり得ません。

では、どうすればいいのでしょうか。
それは本物のコーチングに出会うことです。
そして、それが「アファメーション」という自己変革の方法なのです。

この方法を発見したのは、コーチングの元祖である故ルー・タイスです。
彼は、アファメーションを実践することによってビジネスを大成功させたばかりか、キャリア、財産形成、家庭生活、人間関係などあらゆる面で、豊かで素晴らしい人生を手に入れました。

同時に彼は、自らが見出した方法を世の中に広めることに熱中し、全世界3300万人の人生を、彼の人生と同じように素晴らしいものに変えてしまいました。
早い話が、ルー・タイスと同じ方法を実践しただけで、地球上の3300万人もの人々が仕事やビジネスで成功し、富を築き、周りの人々の尊敬を集め、豊かな家庭を築き、幸せな人生を送っているのです。

アファメーションとは、「〜したい」「こうなれば良いな……」という願望を、「私は〜だ」「私は〜をする」といったようなすでに達成している言い回しをすることで潜在意識に働きかけ、変化や成長（ゴール）が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」ということをリアルに感じさせる技法のことです。
人間が自分の望みを実現する原理を突きつめて考えていくと、アファメーションを自分に言い聞かせていくだけで人生のゴールを達成してしまう、とさえ言うことができるのです。

暗示や催眠と一線を画する本物のコーチング理論

アメリカン・フットボールのコーチであったルー・タイスが、アマチュアやプロの選手たちのメンタル強化法をビジネスマンと企業組織に適用し、人材育成や企業の成長に著しい成果を挙げるようになったのは、約40年前のことです。

1990年代になると、コーチング・ビジネスは爆発的に普及。タイスの弟子や孫弟子たちがコーチングスクールを様々な場所で設立したことで、コーチングのプログラムが乱立するようになりました。

こうしたビジネス上の過当競争は、プログラムの多様化を生み出すと共に、コーチングを受ける人と企業の目標達成のために、さまざまな心理操作の手法を取り入れる一種の流行を引き起こしました。実はこれが現在のコーチングに対する混乱と誤解の原因になっているのです。

というのも、人の脳を正しく理解することなしに、心理操作テクニックなどを安易に取り入れると、コーチングを受けている人や組織の目標達成を阻害してしまうことがあるからです。

ルー・タイスが一般向けに教えているプログラムは、言葉を重視したものです。そして、その中核にあるのがアファメーションなのです。

ルー・タイスの方法論が注目されるようになると、アファメーションを「暗示」と誤解する人が増え、暗示や催眠を使った亜流の自己変革法が登場するようになりました。

しかし、これは決定的に誤った方法論なのです。

自己実現プログラムなどでよく見られるのは、暗示や催眠を用いて、現実には貧乏であるのに、「私は大金持ちだ」と思わせる方法です。しかし、こうした暗示が一時的に効果をもたらしたとしても、その思い込みがその人の本当のゴール達成に役立つかといえば、決してそうではありません。

というのも、暗示や催眠でできることは、正しいゴール達成とは無関係だからです。つまり、暗示や催眠によっては真のゴールを見つけることは不可能なのです。だから、暗示や催眠により、自分が有能だと思い込んだり、ポジティブな思考に変わったりしても、それは単なる空中楼閣に過ぎず、その人が具体的に何らかの成果を示すことはありえません。

逆に誤ったゴールに邁進し、組織や企業の奴隷化する人が多いのです。

これに対して、ルー・タイス・プログラムでは、ゴールの設定がすべてであると言えます。ルー・タイス・プリンシプルの本質は、「ゴールの世界を強くリアルに感じるとゴールの世界が現実になる」というものです。そして、このとき、アファメーションはゴールの世界の臨場感を上げる道具として使われるのです。

「できない」が「できる」に変わるワクワク感を体感する

アファメーションを実践することによって、あなたが最初に感じることのできる効果は二つあります。

一つは、自らを縛り、制限している言葉から自分を解放することができたという実感です。そして、もう一つは、これまで「できない」と考えてきたことに、自分がごく自然に積極的に取り組めるようになったという実感でしょう。

アファメーションのルールにのっとった言葉を自分に語りかけると、これまでの自己イメージはすぐに変わっていきます。
それは「人生のゴールを達成する」ための第一歩と言えるでしょう。

また、アファメーションによって人生のゴールを自分に刷り込んでいけば、「目的的志向」が働くようになります。目的的志向については本文で詳しく述べますが、「これをやろう」と強く意識して力を注がなくても、自動的にゴールを達成するよう自分を導いてくれる「無意識の働き」のことです。

「やらなければいけない＝have to」という意識が働いているうちは、何もかもが苦痛に思われます。しかし、「楽しくてしかたがない」という心理をつくり出せば、やることのすべてが「ハッピー」なことに変わり、疲労感や倦怠感は払拭されます。

その意味で、アファメーションは、目的的志向を働かせ、自動的に人生のゴールを達成するための方法と言うこともできるでしょう。