■ 目の前の瞬間を「良い気分」で
遅ればせながら2ヶ月目の投稿です。
○○依存症の克服にはいまだ苦労しているが、そのときの自分の感情を良く見ることができるようになってきた。
現状は少しのことだが、自分の廻りの環境を自分の行動により１ｍｍでも良くしていくことを意識しています。
ちょっとでも「良く出来た」と思えた時は、なかなか良い気分になります。
これからの時間の流れの中で、この「良い気分」のシェアを上げていくことが重要だと思いました。
6ヶ月ゴールはまだまだ本心が反映できていないので、よく自分と話し合っていきたいです。
まずは、目の前の瞬間を「良い気分」でいくことが目標です。
mons ／ 男性 ／ 北海道 ／ 40代 （2009年06月04日投稿） |
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■ しっかりと続けています。
最近、毎日が充実しています。本当に毎日が楽しいと感じています。以前は気持ちに「波」があったけど、後ろ向きの気持ちや愚痴りたい気持ちになること、他人に対して不平不満の気持ちを持つことが少なくなってきました。。
特にＤＭ６のおかげで、「耳から学ぶこと」の大切さが分かりました。非常に楽しく、効果的ですね。日々、自分が高まっているのを感じます。
通勤途上や部屋で、時間を惜しんで、いろいろと聞いています。もちろん、中心はＤＭ６とＤＭＵです。
高野山真言宗 ／ 男性 ／ 東京都 ／ 30代 （2009年06月04日投稿） |
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■ ２
目標があり、6か月プログラムを3か月で終わらせることにしました！
一度チャレンジして終わらせたあとで、もう一度やる予定です。
ゆん ／ 女性 ／ 東京都 ／ 30代 （2009年06月03日投稿） |
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■ 心づよい考え方
「今できることは何かを考え、それを実行する。」
シンプルな考えですが、非常に心強い考え方だと
思います。実践していきたい、と思います。
Saka ／ 男性 ／ 東京都 ／ 40代 （2009年06月03日投稿） |
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■ 今の気持ち
今、自分にできることを愛すること、めちゃくちゃ心に響いた。
目標が1つ叶いそう。めちゃくちゃ嬉しい。
bam ／ 男性 ／ 神奈川県 ／ 20代 （2009年06月03日投稿） |
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