■ やっぱり私は頑張りたい！
Month-2を取り組んでみたこの一か月を振り返って、
・石井先生の音声を毎日聞くのが当たり前の習慣になってきた。
・week-3「リバースコンディショニング」を実践してみて気づいたのが、
自分がたてた6-Month Goalsの目標というのが、「手段＝目標」となってしまっていたことだったので、目標をよりレベルの高いもの、もっとわくわくするものに洗練させることに決めた。「手段＝目標」では無意味なのだということが教訓として得られた。
・DM6を途中やめようか迷ったときに、DM6を投げだそうとしている自分に打ち勝つことが大事なのだと、気持ちを入れ替えられた。
・「立ち止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでもその一歩を愛してゆくこと」をこれから日々心がけようと思えた。
これらが私がDM6を通じてこの二ヶ月の間に学べたことです。
下川 健太朗 ／ 男性 ／ 神奈川県 ／ 10代 （2017年08月03日投稿） |
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■ 自分と向き合い続けたmonth2
month2は自分と向き合うことが多いmonthでした。month1の成果に対する不安・やっていることがバカらしくなる感覚・過去の出来事を思い出して習慣をやめてしまうなどなど・・・。month1の時には目を背けていた「ダメな自分」と向き合い続けました。その結果、「自分を大切にすること」「自分を愛すること」が自分の6-month goalsであると気づき、本当のゴールを見つけることが出来ました。ジャーナルを書くことが億劫になったりmonth1をやり直したりして2～3か月をmonth2で過ごしましたが、得られたものは大きかったです。この調子でmonth3にも取り組んでいきたいと思います。
テツ ／ 男性 ／ 宮城県 ／ 10代 （2017年07月03日投稿） |
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■ 小さい一歩
小さいことを愛することの大切さが身に染みた
しん ／ 男性 ／ 群馬県 ／ 20代 （2017年06月26日投稿） |
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■ ちょっと早くも停滞していました
実のところ正直に告白すると、最近ＣＤを聞かなくなり、かつ目標のための勉強も滞ってしまいました。逃げていました。毎日の積み重ねが何よりも大事だということをわかっていながら、ついついもっと手軽で楽しいことばかりに気持ちがいっていました。
着物の着付けとかお茶の稽古とか落語の練習とか、新たにできるようになるとやっていて楽しいので自発的にやっています。そのことは「良いこと」として積極的に評価したいと思います。たけど本当に目標としていることから目をそらしてはいけない。だいぶ老眼が進み、コンタクトでは近くの細かな字が読めないし、なんて言い訳をしておりました。石井さんからのメールをいただいて現実に向き合います。明日からまたスタートいたします！！！
目的ゆうこ ／ 女性 ／ 東京都 ／ 50代 （2017年06月15日投稿） |
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■ 小さな一歩
今まで「そんなものじゃだめだ」みたいな思考が多かったのですが、
これを聴いて小さな一歩でも前進できている自分をほめるようにしています。
ハル ／ 男性 ／ 神奈川県 ／ 50代 （2017年04月24日投稿） |
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