■ リバースコンディショニング
リバースコンディショニングって面白い。昔自分で、「目標にしている人だったらどう考えるかな？」とか、「好きな人に対してだったらどう言うかな？教えてあげるかな」とやってみたことがあった。とにかく、小さなことでもできたことを喜んで、前に進もう。
※６か月終了後に投稿しています。
たけし ／ 男性 ／ 三重県 ／ 30代 （2008年08月31日投稿） |
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■ 生まれてきてよかった
ＤＭ６続けています。
今までもいろんな経験をしてきたけれど、その全てが自分の力になっていると思えるし、それらの経験が私には必要だったと思えます。
夢や目標をもって生きているって素晴らしい。
自分の目標の一つひとつが愛しいです。
本当に生まれてきてよかった。
さあ今日も 自分に与えられているこの命を この時間を 自分ができることに集中させて 生きていこう！
ありがとうございます
ゆずちゃん ／ 女性 ／ 兵庫県 ／ 40代 （2008年08月31日投稿） |
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■ 現状維持メカニズムと仲良くなる
実は２回目のDM6です。
体重はー３ｋｇのままです。
２回目のDM6では、１回目のDM6で作ってきた習慣をアップグレードするのに苦労しています。これも現状維持メカニズムなのですね。落ちないけど上がらないとうところです。
偶然でしょうか。 DMUを始めました。いきなり、現状維持メカニズムのことで石井さんにアドバイスをもらうことになりました。偶然ではなくて必然かもしれません。
ミストラル ／ 男性 ／ 岡山県 ／ 40代 （2008年08月31日投稿） |
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■ 涙が出てきた。力も出てきた。
あっと言う間に2ヶ月目。毎日毎日真剣に聞いていたのに、どことなく、自分はついていけているのか不安な自分がいた。やっぱり前に向いていけないのか？4週目、何もかもが腑に落ちた。自然に涙が出てきた。一番自分に申し訳なかった。やっと力がわいてきた。
FAKE-J ／ 男性 ／ 大阪府 ／ 30代 （2008年08月29日投稿） |
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■ 感謝
CDを毎日毎日聞き少しずつ変わってきました、わたしにも良い所がたくさんあるんだと思えるようになってきました、自分自身にそしてまわりのことに感謝してまた頑張ります
ブロック ／ 女性 ／ 三重県 ／ 30代 （2008年08月28日投稿） |
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