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書籍

現代人は脂肪が燃えない体(エコカラダ)になっている。

なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか?

饗庭 秀直 著

900円(税抜)
実用/趣味
なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないのか?
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「食べても太らない人」 「食べていないのに太る人」

あなたは、
  • なぜ、あの人は焼き肉やビールを飲み食いしても太らないんだろう?
  • そんなに食べていないのに、なぜか太ったな
  • ラーメン、ピザ、中華料理をたらふく食べたい。…でもやせたい
  • こんなに運動しているのに、体脂肪が減らない
と思ったことはありませんか?

実際に、同じように食べても太らない人と太る人がいます。
それどころか、そんなに食べていないのに太ってしまう人がいるのです。

「食べてないのに太る」

それは現代人の体が「エコカラダ」になっているからです。


脂肪が燃えない、食べてないのに太る体質「エコカラダ」

「エコカラダ」とは、脂肪が燃えにくい体のことを指します。
人間には本来、代謝機能があって何もしなくても脂肪等を燃焼し、
エネルギーを消費することができます。
しかし、現代人の体は脂肪が燃えない体になっているのです。

つまり、省エネの体になっているのです。
これを「エコカラダ」と言います。
「エコカラダ」は脂質代謝が低いので脂肪が燃えにくく、
優先的に糖質が使われます。
それにより腹は減りやすくなり、脂肪は燃えない、疲れやすいという体質です。
だから周りを見渡すと小食なのに太るという人がいる中で、
食べても太らない人、運動しなくても太っていない元気な人がいるのです。

※詳しくはフォレスト「2545新書」のホームページへ (立ち読みできます!)

Author著者について

  • 1958年生まれ、群馬県出身。
    1981年法政大学経営学部卒業、モスクワオリンピック代表選手権大会400m優勝。
    ボディメンテナンス学院学院長、茨城大学教育学部・非常勤講師(専門・身体コンディショニング)(株)ボディメンテナンス代表取締役社長。
    セントラルスポーツ(株)入社、運動処方・運営システムを構築し、日本IBMを始めとした企業内フィットネス事業を開拓した第一人者。日本で最初にインピーダンス方式の体脂肪測定と水中体重の相関をテーマに学会発表。コンディショニングプログラム開発を手掛け現在に至るまで、多くのアスリートをサポートする。
    その後独立し、1994年クイックマッサージ (日本初)を事業化。寝たまま自動でストレッチできるマシンやオリジナルのトレーニングマシンを開発し、女性専用施設クイックフィットBM30の全国フランチャイズ展開中。BMストレッチシューズを開発し、代謝を促進させる靴底で特許取得。 オリジナルのプログラムや体操を開発し、掲載された『日経ヘルス』での連載や特集監修から2008年に同誌「10周年!BEST PROGRAM」を獲得。
    2008年笑顔体操「フジテレビ27時間TV」フジテレビ「体操の時間」で木村拓哉さん出演「HERO体操」「CHANGE体操」、スザンヌのながらエクササイズ、芋洗坂係長の芋フィットネス、スカパー「神取体操」花王のアタックのTVCMアタック体操など多数監修。
    2009年開発したエコササイズ「コンビニ袋キック」は日経ヘルス特集監修で掲載されTBS「ひるおび」や日本テレビ「SSうんちくクン」などでも紹介され大きな話題となる。 大阪府警主催ウォーキング教室など健康関連の講演多数。主な著書に『「1分間BMストレッチ」ダイエット』(講談社)『5秒ストレッチダイエット』『ハッピーサーキットダイエット』(日経BP社)など多数。

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