株式会社5AM 代表取締役／朝活コミュニティ「5AM CLUB」代表
1992年、東京都生まれ。22時就寝、5時起床。勤務時間は6時～15時。2児の父で、夕方からは主夫業。幼少期より22時に寝て朝5時に起きる生活を続けていたが、社会人となって夜型の生活を送るビジネスパーソンの多さに驚愕。2016年に朝活コミュニティ「朝渋」を東京・渋谷で立ち上げ、読書やランニングなどの部活動、累計3万人以上動員の著者を招いた朝読書会といったさまざまな朝活を行なう。2018年、勤務先の企業を退職し、ライフワークだった「朝渋」に本格コミット。2025年4月、株式会社５AMを創業。新しく朝活コミュニティ「5AM CLUB」をスタートさせる。「5時こーじ」の名で早起きのメソッドをSNSやメディアにて発信するほか、「早起き」を日本のスタンダードにすることを目指し、その魅力と継続のコツを執筆。著書に『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です』(小学館)、『がんばらない早起き』(かんき出版)などある。