フォレスト出版

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書籍

本書はコンビニ通いのあなたのための専属管理栄養士!

ビジネスマンのためのコンビニ栄養学

北嶋 佳奈 著

900円(税抜)
自己啓発/ビジネススキル
ビジネスマンのためのコンビニ栄養学
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コンビニごはんでビジネスマンの悩みを解消!

忙しいビジネスマンの方ですと、
どうしてもコンビニごはんに頼るときってありますよね。
ただ、なんとなく「不健康そう」「太りそう」
というイメージがありませんか?

でも、そんなネガティブに考える必要はありません!

安心・安全を追求しつづけているコンビニ各社の努力はもちろん、
食べ合わせ次第で健康増進への効果や、
ビジネスマン特有の悩みまで解消できるのです!



美人管理栄養士が教える、
コンビニごはんがもっとおいしく、健康になる食べ合わせ集

本書では、美人管理栄養士の北嶋佳奈さんが、
いろんな悩みに応じたこんな食べ合わせを
80パターン、136品目も掲載しています!

たとえば……
・上司の小言がうるさくてイライラしたときは……
「フロマージュ」+「ココア」を食べる!

・大事なプレゼン前で緊張度MAXのときは……
「親子丼」+「ビターチョコレート」を食べる!

・おならがくさくてビックリしたときは……
「キムチ」+「ワカメの味噌汁」を食べる!

ぜひコンビニと上手に付き合って、
健康なビジネスライフを実現させましょう!

目次
第1章 とにかく疲れるビジネスマンに ― 疲労をやわらげる癒しメシ
第2章 やらねばならないときがある! ― ここぞ!というときの勝負メシ
第3章 デキるビジネスマンは見た目もかっこいい! ― 外見を磨くサポートメシ
第4章 休日だってぬかりない! ― 遊びを実充させるチャージメシ
第5章 季節に敏感なビジネスマンに ― つらいシーズンを乗り切るお助けメシ

Author著者について

  • 1987 年生まれ。管理栄養士&フードコーディネーター。東京都出身、昭和女子大学生活科学部卒業。雑誌でのコラム執筆、料理教室開催など精力的に活動している。とくに日々プレッシャーやストレスと闘うビジネスパーソンを栄養学的見地から公私両面においてサポート中! 本書刊行のきっかけとなった25 歳以上の男性向けフリーマガジン「R25」に連載中の人気コーナー「コンビニ栄養学」は、ビジネスマンはもちろん、女性からの支持も多い。著書に『簡単・かわいい・キレイGINGER カフェごはん生姜レシピ80』(徳間書店)がある。
    ブログ「Haleaina 管理栄養士* フードコーディネーターKANA のおうちカフェごはん」も要チェック!
    http://ameblo.jp/kanagohan15/

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