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  • トップアスリートのメンタルに学べ!

    イチロー、ダルビッシュ、北島康介、石川遼、錦織圭、メッシ……。
    なぜ彼らは「最高のパフォーマンス」を生み出せるのだろうか?

    彼らは常に「最高の自分」を思い描いたメンタルトレーニングをしている。
    しかし、それは彼ら特有のものではない。
    実は、あなたの中にも眠っているものなのだ。

    あなたは自分の才能に気づいていないだけ。
    米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員として、臨床スポーツ心理学者とて20年以上、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務めてきた著者が、あなたの才能を開かせる、とっておきの方法を余すことなく紹介する。



    あなたをプロフェッショナルに導くツール

    あなたが「最高の自分」をつくる
    手助けをしてくれるものは何か?
    それがトップアスリートのメンタルトレーニングから著者が導き出したさまざまなツールだ。
    この本は、あなたにとっておきのツールが満載されている。

    ・自分との対話ノート
    ・右脳活用瞑想法
    ・メンタルリハーサル
    ・セルフ・ブレイン・ストーミング
    ・やる気究明ノート
    ・回復量チェックシート

    これらのツールを使えば、あなたも「最高のパフォーマンス」が引き出せる!



    あなたをプロフェッショナルに変える43の習慣

    トップアスリートのメンタルトレーニング、それは以下の言葉に集約される。

    自己イメージ/ゾーン/自分流/
    モチベーター/型を破る/集中力/
    潜在能力/直感力/チャレンジ精神/
    チャンス/時間/粘り強さ……

    誰しもが手に入れたいものばかりだ。
    0.01秒、コンマ数ミリのスポーツの世界に比べれば、仕事でのパフォーマンスは難しくない。
    一流のプロだけが知っている習慣をあなたが手にしたとき、間違いなくプロフェッショナルとして活躍しているはずだ。



    目次

    第1章 まずは自分の才能を見つけ出そう
    ・才能は1つだけでよい。ただし、それで負けてはいけない
    ・あなたの知らない素質に気づこう
    ・私が体験した不思議な現象を教えよう
    ・「自己イメージ」を書き換えて奇跡を起こす
    ・潜在能力のパワーを活かそう
    ・「才能」は誰もが持っている
    ・「やらされている仕事」を「自発的にやる仕事」に変えていこう
    ・仕事に置いて、徹底的に自分流を貫こう

    第2章 途中であきらめずに信じた道を進もう
    ・失敗すればするほど元気になろう
    ・「石の上にも10年」で一流の仲間入りができる
    ・不器用な人間ほど成長できる
    ・絶対途中であきらめてはいけない
    ・とにかく徹底的に量をこなそう
    ・練習や鍛練は1人きりで行うに限る

    第3章 集中力の達人になるための方法
    ・情熱と熱意こそ集中力のガソリン
    ・「ゾ-ン」こそ、最高レベルの集中力
    ・「自分との対話ノート」を活用し、自分自身を深く知る
    ・内なる自分との対話が、成功への道を開く
    ・メンタルリハーサルを駆使してパフォーマンスを向上させる
    ・集中力を発揮するためにリラックスする習慣をつける

    第4章 偉大な独創力はこうして生み出そう
    ・独創力を生むセルフ・ブレイン・ストーミング
    ・成功者は必ずメモをとる
    ・固定観念にとらわれないことの大切さ
    ・直感力を徹底的に鍛えよう
    ・型を破ること即ち「発想」なり
    ・これが創造力を発揮する秘訣
    ・忘れることが苦手な日本人

    第5章 欲望とモチベ-ション
    ・夢を実現させる欲望こそ成功のエネルギ-
    ・モチベ-ションを高める方法
    ・自分の信じた道を貫き通すことでモチベ-ションは高まる
    ・3つの外発的モチベーターを理解する
    ・「やる気究明ノート」を毎日つけモチベーションを高める
    ・内発的モチベーターほど強力な欲望はほかにない
    ・楽観主義者ほどよい成績を上げることができる
    ・イチロー選手の飛び切りのプラス志向の習慣を取り込もう
    ・夢をリアルにイメージすれば誰でもモチベーションが上がる
    ・夢実現ノートを作成して「やりたいこと」を潜在能力に伝えよう
    ・こうして仕事を面白くする工夫をしよう

    第6章 運とチャンスをつかまえる
    ・なんとしてもスピ-ドを最優先させよう
    ・これが人脈の達人になる秘訣
    ・お金よりも大事な時間という資源を見つめ直す
    ・朝の時間を活用すれば最高の自分にめぐり合える
    ・「回復量チェックシート」で体調管理をしよう
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  • 成功者、一流のアスリートに共通する武器、それは「直感力」!

    人生には、大事な選択・決断を迫られる場面が数多くあります。
    仕事、就職、投資、恋愛、結婚…などなど、まさに人は選択・決断の連続!
    そんなときに使いたい能力が「直感力」です。

    古今東西の成功者、世界を舞台に活躍する一流のアスリート……
    「天才」と呼ばれるような人たちは、共通して優れた直感力を持っています。
    直感力を武器に、さまざまな場面で最高の選択・決断を下すのです。

    本書は、なぜ「直感力」が武器になるのか?を解説するとともに、誰にでもできる直感力アップのための習慣を紹介し、さらに右脳を鍛える「直感力テスト」を掲載。
    「勘がいい人」になれる、トレーニングブックです。

    著者は、テレビ・雑誌でもおなじみの「スポーツ天才学」の第一人者・児玉光雄先生!
    イチローやタイガー・ウッズの研究でも有名な児玉先生が、あなたの直感力アップをお手伝いします!



    ※本作品は2006年に刊行された『直感力』(弊社刊)を改題、再編集いたしました。
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  • 誰もが潜在意識のなかに持っている

    「人生を左右する力」

    それが「直感力」。

    ビジネスパーソン、スポーツ選手……
    「一流」「天才」と呼ばれる人々は、
    直感の力をうまく使って成功しています。

    直感を湧き上がらせるには、
    どのようにすればよいのか?

    直感力を磨くためのトレーニング法は?

    プロスポーツ選手を中心に
    多くの人々の右脳開発トレーニングに努めた
    右脳活性プログラムのカリスマ・トレーナーが、
    誰にでも簡単にできる直感力アップの秘訣をお教えします。

    「上手に決断できる人」

    「素晴らしいアイデアを生み出す人」

    になるために、
    あなたの直感力を無駄にしてはいけない!

     【 目 次 】

    ■Part1
    直観力を信じる

    ■Part2
    右脳生活が直観力を生み出す

    ■Part3
    直観力を引き出す習慣

    ■Part4
    チャレンジ!右脳活性テスト
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