●内容紹介

■　自分を変えなくても、人生を簡単リセット！

脳と体はあなたのイメージどおりに機能することを、
ドクター佐藤の大人気セミナーの受講生は知っています。

知らずに身につけてきた悪習慣に気づいてリセットし、
いい習慣を身につける。
これには、ちょっとしたコツがあります。
とてもカンタンなことなのに、
それを知ると知らないでは大違い！

本書に書いてあることを実践すれば、
今までの生活に、何かをプラスする必要がありません。
そして、いい習慣が一度身についたら、
ほぼ無意識にやってしまうので、
努力する必要がまったくないのです。

■　努力家のあなたこそ気をつけて！

「努力には限界がある」
人間の脳と体のしくみを知りつくし、
それを、人生の成功法則に結びつけ実践してきた
ドクターの結論です。 　
サイエンスで考えると、さまざまな誤解や思い込みのせいで
人生がうまく進まないことが、よくわかるでしょう。
本書ではまず、知らないうちにあなたの中に刷り込まれていた
間違った常識をリセットします。
そうしないと、不必要な大人の悪習慣だけが
積み重なっていくからです。

無駄な努力をする前に、
一度、今のやり方を「リセット」するだけで、
あなたの人生はガラリと変わるでしょう。

■　難しい話はしたくないのですが・・・

ドクターが提案する方法には、
しっかりとした科学的根拠があります。
「ネオテニー」というプログラムが、
あなたの中に眠っている限りない創造力を引き出し、
いろんなことが楽しくて仕方なくなる「快楽ホルモン」を
どんどん作り出します！
これで、細胞のすみずみからイキイキとし始めるのです。

本書で紹介する「ネオテニー復活プログラム」で、
いろんなことが驚くほど変わってきます。

ところで・・・

■「最高の人生」を手に入れる方法って？

あなたにとって、「最高の人生」とは、
どんな人生でしょうか？

ベンツに乗ってセンスのいい服を着て
充実した時間を過ごす。
好きなものを好きなだけ買える。
年に数回、海外のビーチでゆっくりする。
大きな庭とプールつきの広い家に住む。

数え上げると、いくつでも出てくるでしょう。

さて、その人生を送るための具体的な方法を
あなたは知っていますか？

何か大きなことをやろうとしても挫折したり、
いつかやろうとして先延ばしにしてしまいます。
しかも、それには努力とエネルギーが必要です。

口ぐせ理論を確立したドクター佐藤の
「リセット」＆「刺激」法でネオテニーを復活させれば、
あなたも今日から思い通りの人生に！


◆目次

プロローグ
●あなたの人生が一瞬で変わるシンプルな理由？
●人生をガラリと変える簡単な方法とは？
●大人になると「捨てること」がカギとなる！
●いつでも「最高の自分」を引きだす方法

第１章
　 なぜ、シンプルな法則が最高の人生をつくるのか？
●「ビール型の人生」と「ワイン型の人生」
●病気も人生も予防が大事！
●気がついたころには遅い！
●「悪習慣のかたまり」のわたしが変わった
●人生を変えるのに努力がいらない理由
●周りから見たら奇跡でも、本人には「当たり前」

第２章
　 なぜ、脳を鍛えるのに感動が必要なのか？
●あなたにはリセットが必要？　不必要？
●感動が多いほど脳は若返る
●脳に刺激を与えるものの正体とは？
●感動するだけで、脳は刺激を受ける
●感動力がみるみるよみがえる「予定外」
●小さな感動習慣のつくり方
●「いい習慣」は感動を生む
●正しさではなく、気持ちがいいかどうかで決める

第３章
　 まずは、間違った常識をリセットしよう！
●人生は、リセットできるかどうかにかかっている
●「まず捨てる」ことで、新しいものをつかめる
●いらない習慣を点検してみよう
●1日に細胞が死ぬ数なんて、誤差の範囲だ
●脳はいつからでも若返る
●頭だけを鍛えてもダメな理由
●快楽ホルモンがみるみる出る方法とは？
●脳も筋肉も成長しなければ、衰退するだけ

第４章
　 もっとも簡単な習慣から始めよう！
●「いい言葉」が人生を変える
●頑固な思い込みは口ぐせで操れる
●「いい情報」だけが自然と集まるしくみ
●余分な情報を消す「カクテルパーティ効果」
●古い脳があなたの人生を左右する
●「今日も元気だぞ」で1日が変わる
●「この薬が効く」と思って飲む
　コラム
●体が勝手に火傷する！「ノセボ効果」
●「部長はバカだ」＝「自分はバカだ」となる理由
●ストレスホルモンを生む言葉に注意！
●「うまくいく」のに理由はいらない
●「いつか」という言い方をしない
●実年齢にウソをついてみる
●年齢相応の自分になる必要はない
●まず、あなたの口ぐせを確認してみよう
●「お金がないわけじゃないんだから」でお金に困らない
●数値目標ではなく、楽しい結果をインプットする

第５章
　 簡単な方法でみるみる若返る大人の脳の秘密
●脳を刺激する感動力は簡単によみがえる
●「子どもらしさ」が人間を進化させた
●人間を飛躍的に進化させた「ネオテニー」とは？
●あなたのなかの子どもを起こそう！
●子どもの行動が文化をつくる
●「ムダ」を切り捨てると、感動しなくなっていく
●あなたのなかに元気な少年がいる
●誰でも好奇心はよみがえる
●遊べば、仕事への情熱が自然と湧いてくる
●脳に刺激を与える「感動」を呼び覚まそう！
●想像力とネオテニーの最強タッグ

第６章
　 心のサビを落とすだけで、毎日が大きく変わる！
●磨くほどに輝きが増す
●「見るからに……」な人は魅力がない
●鞄ひとつで人生が変わった男
●身なりと言葉のセンスは、プロデュース力次第！
●社会性のある人が、人に好かれる！
●若さを測るバロメーターとは？
●「つまらない人」に共通すること

第７章
　 体のサビを落とせば、やりたいことが思いのまま！
●知らないうちに、体はさびていく！
●体のサビは簡単に防げる
●「寝たきり」を防ぐアメリカの常識
●あなたは、健康ではないかもしれない！
●日本人の目安の栄養所要量は目的が違う
●大人がかかりやすい病気を防ぐには？
●エネルギー切れしないために必要なものは？
●赤ワイン習慣で心も体もイキイキ！
●歩くだけで、脳も体も最高の状態に！
●歩くときは１秒に２歩のペースで
●有酸素運動は脳を若返らせる

エピローグ
さあ、今日から最高の人生を始めよう！
●今日からあなたの人生が変わる！
●毎日成長を続けて、サビさせない