フォレスト出版

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書籍

思いのままに望みが叶い、
最高の自分を手に入れる!

ちょっとした習慣で あなたの人生は変わる

佐藤 富雄 著

1,430円(税込)
自己啓発/ビジネススキル
ちょっとした習慣で あなたの人生は変わる
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●内容紹介

■ 自分を変えなくても、人生を簡単リセット!

脳と体はあなたのイメージどおりに機能することを、
ドクター佐藤の大人気セミナーの受講生は知っています。

知らずに身につけてきた悪習慣に気づいてリセットし、
いい習慣を身につける。
これには、ちょっとしたコツがあります。
とてもカンタンなことなのに、
それを知ると知らないでは大違い!

本書に書いてあることを実践すれば、
今までの生活に、何かをプラスする必要がありません。
そして、いい習慣が一度身についたら、
ほぼ無意識にやってしまうので、
努力する必要がまったくないのです。

■ 努力家のあなたこそ気をつけて!

「努力には限界がある」
人間の脳と体のしくみを知りつくし、
それを、人生の成功法則に結びつけ実践してきた
ドクターの結論です。  
サイエンスで考えると、さまざまな誤解や思い込みのせいで
人生がうまく進まないことが、よくわかるでしょう。
本書ではまず、知らないうちにあなたの中に刷り込まれていた
間違った常識をリセットします。
そうしないと、不必要な大人の悪習慣だけが
積み重なっていくからです。

無駄な努力をする前に、
一度、今のやり方を「リセット」するだけで、
あなたの人生はガラリと変わるでしょう。

■ 難しい話はしたくないのですが・・・

ドクターが提案する方法には、
しっかりとした科学的根拠があります。
「ネオテニー」というプログラムが、
あなたの中に眠っている限りない創造力を引き出し、
いろんなことが楽しくて仕方なくなる「快楽ホルモン」を
どんどん作り出します!
これで、細胞のすみずみからイキイキとし始めるのです。

本書で紹介する「ネオテニー復活プログラム」で、
いろんなことが驚くほど変わってきます。

ところで・・・

■「最高の人生」を手に入れる方法って?

あなたにとって、「最高の人生」とは、
どんな人生でしょうか?

ベンツに乗ってセンスのいい服を着て
充実した時間を過ごす。
好きなものを好きなだけ買える。
年に数回、海外のビーチでゆっくりする。
大きな庭とプールつきの広い家に住む。

数え上げると、いくつでも出てくるでしょう。

さて、その人生を送るための具体的な方法を
あなたは知っていますか?

何か大きなことをやろうとしても挫折したり、
いつかやろうとして先延ばしにしてしまいます。
しかも、それには努力とエネルギーが必要です。

口ぐせ理論を確立したドクター佐藤の
「リセット」&「刺激」法でネオテニーを復活させれば、
あなたも今日から思い通りの人生に!


◆目次

プロローグ
●あなたの人生が一瞬で変わるシンプルな理由?
●人生をガラリと変える簡単な方法とは?
●大人になると「捨てること」がカギとなる!
●いつでも「最高の自分」を引きだす方法

第1章
  なぜ、シンプルな法則が最高の人生をつくるのか?
●「ビール型の人生」と「ワイン型の人生」
●病気も人生も予防が大事!
●気がついたころには遅い!
●「悪習慣のかたまり」のわたしが変わった
●人生を変えるのに努力がいらない理由
●周りから見たら奇跡でも、本人には「当たり前」

第2章
  なぜ、脳を鍛えるのに感動が必要なのか?
●あなたにはリセットが必要? 不必要?
●感動が多いほど脳は若返る
●脳に刺激を与えるものの正体とは?
●感動するだけで、脳は刺激を受ける
●感動力がみるみるよみがえる「予定外」
●小さな感動習慣のつくり方
●「いい習慣」は感動を生む
●正しさではなく、気持ちがいいかどうかで決める

第3章
  まずは、間違った常識をリセットしよう!
●人生は、リセットできるかどうかにかかっている
●「まず捨てる」ことで、新しいものをつかめる
●いらない習慣を点検してみよう
●1日に細胞が死ぬ数なんて、誤差の範囲だ
●脳はいつからでも若返る
●頭だけを鍛えてもダメな理由
●快楽ホルモンがみるみる出る方法とは?
●脳も筋肉も成長しなければ、衰退するだけ

第4章
  もっとも簡単な習慣から始めよう!
●「いい言葉」が人生を変える
●頑固な思い込みは口ぐせで操れる
●「いい情報」だけが自然と集まるしくみ
●余分な情報を消す「カクテルパーティ効果」
●古い脳があなたの人生を左右する
●「今日も元気だぞ」で1日が変わる
●「この薬が効く」と思って飲む
 コラム
●体が勝手に火傷する!「ノセボ効果」
●「部長はバカだ」=「自分はバカだ」となる理由
●ストレスホルモンを生む言葉に注意!
●「うまくいく」のに理由はいらない
●「いつか」という言い方をしない
●実年齢にウソをついてみる
●年齢相応の自分になる必要はない
●まず、あなたの口ぐせを確認してみよう
●「お金がないわけじゃないんだから」でお金に困らない
●数値目標ではなく、楽しい結果をインプットする

第5章
  簡単な方法でみるみる若返る大人の脳の秘密
●脳を刺激する感動力は簡単によみがえる
●「子どもらしさ」が人間を進化させた
●人間を飛躍的に進化させた「ネオテニー」とは?
●あなたのなかの子どもを起こそう!
●子どもの行動が文化をつくる
●「ムダ」を切り捨てると、感動しなくなっていく
●あなたのなかに元気な少年がいる
●誰でも好奇心はよみがえる
●遊べば、仕事への情熱が自然と湧いてくる
●脳に刺激を与える「感動」を呼び覚まそう!
●想像力とネオテニーの最強タッグ

第6章
  心のサビを落とすだけで、毎日が大きく変わる!
●磨くほどに輝きが増す
●「見るからに……」な人は魅力がない
●鞄ひとつで人生が変わった男
●身なりと言葉のセンスは、プロデュース力次第!
●社会性のある人が、人に好かれる!
●若さを測るバロメーターとは?
●「つまらない人」に共通すること

第7章
  体のサビを落とせば、やりたいことが思いのまま!
●知らないうちに、体はさびていく!
●体のサビは簡単に防げる
●「寝たきり」を防ぐアメリカの常識
●あなたは、健康ではないかもしれない!
●日本人の目安の栄養所要量は目的が違う
●大人がかかりやすい病気を防ぐには?
●エネルギー切れしないために必要なものは?
●赤ワイン習慣で心も体もイキイキ!
●歩くだけで、脳も体も最高の状態に!
●歩くときは1秒に2歩のペースで
●有酸素運動は脳を若返らせる

エピローグ
さあ、今日から最高の人生を始めよう!
●今日からあなたの人生が変わる!
●毎日成長を続けて、サビさせない

品切れ

Author著者について

  • 医学博士、理学博士、農学博士。
    1932年生まれ。北海道北見市出身。
    東京農業大学(生化学専攻)卒業。早稲田大学大学院経済学研究科に進む。
    その後、外資系企業勤務を経て、57歳で再学習を始め、
    早稲田大学社会学部、法政大学大学院経営学修士課程、
    東京農業大学大学院博士後期課程を修める。

    大脳・自律神経と人間の行動・言葉の関連性を研究した
    独自の理論「口ぐせの科学」を確立し、
    全国各地で講演、「口ぐせ理論実践塾」のセミナーを開催している。

    実践者からは
    「こんなに簡単に成功できた!」
    「科学理論に裏打ちされた成功論」
    という声が数多く寄せられている。

    現在Patent University of America学長、
    スピル・ハーレット大学(ルーマニア)教授を務める。

    著者に『自分を変える魔法の「口ぐせ」』
    『あなたが変わる「口ぐせ」の魔術』(かんき出版)、
    『ツキを呼ぶ「口ぐせ」「思考ぐせ」』(講談社)、
    『運命は「口ぐせ」で決まる』(三笠書房)、
    『脳から若返る「ときめき」の魔力』(KKベストセラーズ)、
    『愛されてお金持ちになる魔法の言葉』(全日出版)など多数。

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