1日1分！肌をもむだけ
プチ筋ダイエット
宮田 トオル 著
1,430円（税込）
▼話題騒然! 優木まおみ絶賛のエクササイズ!!
優木まおみさんが絶賛するダイエット法が登場!肌をもむだけの簡単エクササイズで、らくらくダイエットに成功!
代謝がみるみる上がるプチ筋ダイエットだから、
痩せやすいカラダ&太らないカラダができる!
簡単! 安心! 気持ちイイエクササイズ!
だから誰でも続きます!
そして、本書に付属するDVDは
優木まおみさんが実演するオリジナルレッスンDVDです!
▼肌をもむだけの超簡単エクササイズで代謝がみるみるアップ!
優木まおみさんが実践するプチ筋ダイエットは「基礎代謝」に注目したダイエット法!
しかも、その方法は、
- 1日1分間やるだけで、効果あり!
- 肌をもみ動かすエクササイズで代謝を上げる !
プチ筋ダイエットなら、いつでもどこでも
* 美脚(ふくらはぎ)
* 太もも
* 美尻
* くびれ
* 二の腕
* バストアップ
* 美顔
* 美肌
をつくることができます。
このエクササイズは全身に使え、
これまで一般には公開されなかった奇跡のレッスンです。
自分の肌に触れ、ゆがみを調節するエクササイズで
全身がスッキリ細くなる!
代謝もどんどん上がるから、どんどん効果があがり、
やせやすい、太らないカラダができる。
▼『時間」も「我慢」も必要ない! だから芸能人もできる!
プチ筋ダイエットでは「健康に痩せる」ことは当たり前です。
プチ筋ダイエットがすごいのは、
* 確実に痩せる
* 誰でも続けられる
*リバウンドしないカラダになる
*見た目がキレイなカラダになる
など、今までダイエットで失敗しがちだった原因を解消しているところ。
1日1分から始められるので、忙しい人でも大丈夫。
食事を制限する必要もありませんので、体も心も無理しなくてもOK。
そして、自分の肌をもむエクササイズは
クセになるくらい気持ちいいから、無理せず続けることができます。
しかも、日ごとに代謝は高まるので、どんどん効果が高まります!
だから、人気タレント優木まおみさんもオススメのダイエット法!
今回の本では付属のDVDで優木まおみさんがプチ筋ダイエット
を実演してくれています。
優木さんと一緒にエクササイズするだけで、みるみる痩せる!
著者について
【ナビゲータープロフィール】優木まおみ
バラエティ番組やグラビア、キャスターなどと多方面に大活躍中の人気タレント。
現在、「おもいっきりDON」(日本テレビ)、「なべあちっ!」「K-1WORLD GP」(フジテレビ)、「とりあえず生中(仮)」(ニコニコ動画)の4本レギュラー番組他出演多数。
【著者プロフィール】
宮田トオル
1966年東京都生まれ。
メディカルケア院長。整形外科、内科、リハビリテーションセンターなど、医療の最前線で体操療法を長年に渡り指導。
また米国仕込み最新のコンディショニング法もアレンジして導入。大きな成果を上げている。‘08年世界初、皮膚と運動を連動させた「スキンコントラクション」を発表。各方面に大きな反響を呼ぶ。また自らの30kgダイエットの経験を生かし、モデルや芸能人のアドバイザー&パーソナルトレーニングを、行い絶対的支持を受ける。
主な著書に『体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング』(日本文芸社)、『スコアアップの極意』(創英社/三省堂書店)等多数。
著者について
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