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「嫉妬」と上手に付き合う技術
「嫉妬心」は、私たち人間の心に「感情」があるかぎり、
物心がついたときから老年期まで、
一生付き合っていく感情です。
喜怒哀楽につづく、「第5の感情」ともいわれます。
ただ、「嫉妬」というと、
どちらかといえば、
隠しておきたい、
見て見ぬふりをしたい、
「やっかいな感情」という
ネガティブなイメージがつきまといがちです。
でも、付き合い方次第で、
自己成長の原動力にもなるのが、この嫉妬心です。
そんな嫉妬との正しい付き合い方について、
女性人気カウンセラーが、
カウンセリング事例を交えながらわかりやすく解説しています。
嫉妬する人、される人。
人間関係に悩む人。
嫉妬のエネルギーを
仕事やプライベートに活かしたい人。
いずれの方にも
お役に立つ内容、満載です!
目次
第1章 嫉妬の正体
・嫉妬心はどんなときに湧き起こるのか?
・嫉妬の裏に潜む、ある欲求
・「喜怒哀楽」より苦しい感情
・何歳から嫉妬心は芽生えるのか?
・子供の嫉妬、大人の嫉妬
・嫉妬との付き合い方次第で、人生は変わる
・男も女も嫉妬する
・「うらやむ気持ち」が混ざり合い、進化したもの
・「憧れ」と「嫉妬」の境界線
・日本人は嫉妬深い!?
・嫉妬のエネルギーは、歴史をも動かす
・嫉妬で成功する人、失敗する人
・嫉妬で失敗する人が知らないこと
・嫉妬の5つの種類
・嫉妬心が湧き起こったときに、まずやること
第2章 嫉妬する人、される人
・嫉妬する人、される人の特徴を知っておく効用
・嫉妬深い人の5つの特徴
・同業者の立場を貶めた女性社長──嫌がらせタイプ
・同級生の成功をひがんだサラリーマン──嫌がらせタイプ
・腹いせに苦情電話をしまくったOL──ストレス発散タイプ
・後輩の資格を剥奪しようとした先輩──自己優越タイプ
・「俺のおかげ面」男の嫉妬──自己優越タイプ
・女性に自分の実力を見せつけたがる男性の心理
・現実からひたすら目をそらす人──現実逃避タイプ
・正義に隠れた嫉妬心
・嫉妬されやすい人は、被害者なのか?
・嫉妬されやすい人の5つの特徴
第3章 男の嫉妬、女の嫉妬
・「嫉妬」はなぜ女偏の漢字を使っているのか?
・嫉妬の話題が出たときの男の反応、女の反応
・男はタテ社会で、プライドと評価を守る
・男の嫉妬行動の共通点
・女はヨコ社会で、常に自分と他者を比較する
・女の嫉妬行動の共通点
・男は、能力に嫉妬する
・男は、お金に嫉妬する
・男は、学歴に嫉妬する
・女は、美しさに嫉妬する
・女は、「異性の目」が絡むと嫉妬する
・女は、胸が大きい女性に嫉妬する
・女は、抜け駆けを許さない
・女は、幸せに嫉妬する
・異性が絡んだ嫉妬
・コンドームに嫉妬した女
・「般若」の面に隠された女心
・嫉妬心のスイッチ「○○欲」
・束縛する人の深層心理
第4章 人の嫉妬から自分を守る方法
・人の嫉妬から身を守るために
・嫉妬深い人を見極める技術と対処法──人の嫉妬から自分を守る方法1
・物理的に距離をとる──人の嫉妬から自分を守る方法2
・相手の嫉妬心を理解する練習法──人の嫉妬から自分を守る方法3
・嫉妬ストレス耐性のつけ方──人の嫉妬から自分を守る方法4
・嫉妬されることに慣れる心得──人の嫉妬から自分を守る方法5
・嫉妬の矢を自分以外の場所へ方向転換させる法──人の嫉妬から自分を守る方法6
・嫉妬は「最高の褒め言葉」と受け取ってみる──人の嫉妬から自分を守る方法7
・嫉妬を避ける会話テーマ──人の嫉妬から自分を守る方法8
第5章 嫉妬したときの対処法
・嫉妬心に押しつぶされそうになったら
・嫉妬の原型を崩して切り離す──嫉妬したときの対処法1
・あの人の「道のり」に目を向ける──嫉妬したときの対処法2
・嫉妬をチャンスと考えるために──嫉妬したときの対処法3
・嫉妬した相手と会話するポイント──嫉妬したときの対処法4
・相手も自分も救うひと言──嫉妬したときの対処法5
・真の「ライバル」になるとき──嫉妬したときの対処法6
・自分を慰めるためのメソッド「自己防衛機制」──嫉妬したときの対処法7
・負け惜しみする男──合理化
・美人の友達をやたらつくる女──同一視
・自分の弱点を克服した女──補償
・親への怒りからプロボクサーになった男──昇華
・嫉妬する思考グセ「自動思考」をチェックする
・自分に制限をかけているものが嫉妬になる!?
・決めつける前に尋ねる
・自分がどんなことに嫉妬するのか見直してみる
・嫉妬したことを、実際に行動してみる
第6章 嫉妬をプラスに変える技術
・嫉妬心が新しい気づきを与えてくれる
・嫉妬はより「自由」に生きるためのチャンス
・嫉妬を自分の武器に変えるために必要なこと
・自己顕示欲と嫉妬心の深い関係
・自分との信頼関係のつくり方
・自分のセーフティーネットを持つ
・嫉妬心をプラスのパワーに変える
・嫉妬心をプラスにつなげる5つのポイント
・成功する人がやっている嫉妬心の扱い方
・愛を失っても、絶対に見失ってはいけないもの
・愛の欠如は、誰が埋めてくれるのか? -
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動くほど「幸運」がやってくる!
このページに来ていただき、ありがとうございます。
きっとあなたは、
あれこれ考えてしまって前に進めなくなっていたり、
やりたいことがあるのに、
足を踏み出せないでいたりするのではないでしょうか?
大丈夫。安心してください。
この本を読めば、あなたは行動したくてたまらなくなるはずです。
なぜなら、エネルギーは伝染するからです。
「君に社長になってほしい」
そう言ってくださったのは、なんとソニーの元CEO、出井伸之氏でした。
まさか、私が? 大企業に務めた経験もなければ、
まだ34歳。ひよっこです。
出井氏は世界的に評価されている経営者で、
雲の上のような存在。
出会ってまだ1年足らずのことでした。
「即答」を信条にしている私ですが、
このときは即答できませんでした。
考えて考えて考えて、お話を受けさせていただくことにしました。
なぜなら、いつも、「お願いや提案にはYES!」で、
道を切り拓いてきたからです。
キャリアも実績もないから、
そうでしかやってこれなかったのです。
だから、私は、YES!なのです。
思いがけない幸運に恵まれる人生になる!
どんなにたくさんの本を読んで、セミナーに参加しても、
「行動」をしなければ、あなたの現実が変わることはありません。
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そんなことを言われても、即YES!は怖いし、
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無作為に訪れた出来事、偶然さえも味方にしてしまうことができるんです。
「計画的偶発性理論」というキャリア論があります。
私は、この理論を聞いたとき、私自身の人生を言い表していると感じました。
「計画的偶発性理論」は理論にすぎないけれど、
私が実践してきたことを参考にしてもらえれば、
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ほかにも、この本では、私が自分で実践してみて効果があったこと、
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あなたも必ず、人生をよくすることができます。
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本書の内容をさらに深めるための「2つのプレゼント」
この本の内容を深め、あなたの人生にチャンスが降り注ぐことを願って、
読者の方限定で、プレゼントをご用意しました。
特典1 杉山大輔×元ソニーCEO出井伸之 シークレット対談(動画ファイル)
特典2 本書の4章で紹介した「キャリアシート」(PDFファイル)
ぜひ、本書と無料プレゼントで「行動する勇気」を
手に入れてください。
※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
CD、DVDなどをお送りするものではございません。
本書の構成
はじめに
第1章 誰でもこれまでの人生に「強み」が隠されている
第2章 好きなことを仕事にする「計画的偶発性理論」
第3章 「前へ!」進むために必要な3C
第4章 思い通りの人生をデザインする方法
第5章 キャリア・アップのための11の習慣
第6章 「選ばれる人」になるための4つの心得
おわりに
おすすめ書籍
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しかし、その根底には
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そんな多くの方が抱く悩みを解決するために
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ファッション雑誌やスタイリストが自然とおこなっている
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ファッションでも「おしゃれは作れる」のです!
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理論と実践を兼ね揃えたファッション・マトリックスを手に入れることで、
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「日本全国の多くの中小企業経営者を救った
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その名も・・・
『あなたの会社にお金が残らない本当の理由』(フォレスト出版)。
経営コンサルタント、税理士である
著者・岡本吏郎さんのデビュー作でしたが
目からウロコ!の「会社にお金を残す方法」が話題となり
発売後たちまち10万部を突破。
「内部留保を充実させ、その後の不況期を乗り越えることができた!
という声を代表に
たくさんの感謝の声が寄せられました。
その後『裏帳簿のススメ』(アスコム)ほか
数々のベストセラーを世に放ち
出版界に「会計本」のブームを巻き起こすことに。
しかし10年を経て・・・
『あなたの会社にお金が残らない本当の理由』
に書かれたことも賞味期限を迎えてしまいました。
そこで書かれたのが本作。
岡本吏郎、3年ぶりの新作です。
会社経営に「魔法の杖」はない!
世の中は複雑さを増しています。
もはや、ひとつの要因だけで
物事が決定することはほとんどありません。
しかも、不安に駆られて
短期的なトレンドで右往左往してしまう。
万古不変のセオリーがあるにもかかわらず。
「なぜ、うちの会社にはお金が残らないんだろう?」
「なぜ、業績の頭打ちが解消できないんだろう?」
何世代もの間、長く稼ぐ会社は
少ないながらも、たしかに存在しています。
一方、華やかにメディアの注目を浴びて急成長したものの
10年と持たずに倒産する会社が
死屍累々と、その何倍も存在しています。
両者の違いはいったいどこにあるのか?
本書にはその答えとなるヒントが詰まっています。
2012年以降たびたび変更が加わる
税制改正への防衛策も具体的に提示しました。
本書の構成
contents1 "絵になる話"に踊らされる経営者
contents2 「運」と「実力」
contents3 戦略を語らず、兵站を語る
contents4 スキームのためのシミュレーションを行う
contents5 「準備」という概念
contents6 可能性とはなにか?




