フォレスト出版

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書籍

先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド

行動の科学

マイケル ボルダック 著/吉田 裕澄 訳/高野内 謙伍 監修

1,500円(税抜)
自己啓発/ビジネススキル
行動の科学
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ブライアン・トレーシー、ジャック・キャンフィールドなど、
世界最高峰のスピーカーが大絶賛!
世界No.1目標達成コーチによる
圧倒的実績と実践心理学に基づいた一瞬で自分自身を動かす技術。



先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド

「自分には無理」「お金がない」「つらい」「めんどくさい」
……といったあなたにブレーキをかける感情をふっ飛ばせば、
夢や目標、仕事、お金、恋愛など、あらゆる報酬を手に入れられるはずです。
ところが……

・なぜ、私たちはやりたいこと、やるべきことがわかっているのに、 すぐに行動できないのか?
・そして先送り・先延ばしをしてしまうのか?

本書では、そうした思考と行動の間にある矛盾や障害を克服し、
目標という結果に向かって勝手に身体が動くレベルで
「すぐやる人」になる方法をお伝えします。



行動する前にやるべきことが多すぎる?

間違いなくこの分野においてマイケル・ボルダックは卓越したスペシャリスト。

本書では彼が20年以上にわたり研究、実践してきたこと、
彼の1000人を超すコーチングクライアントに
指導して効果があったスキルなどを紹介しています。
もしかしたら、
「"すぐやる人"になるためにはずいぶんとやることがたくさんあるんだな」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、数あるメソッドの中から気になったものを
1つ、2つ実践していただくだけでも十分です。
驚きの効果を実感していただけるでしょう。
実践してこそ、本書の情報はあなたの力になるのです。



目次

プロローグ 最速で行動し、最短でゴールに向かう方法
第1章 「先送り」はあなたを殺す
第2章 今すぐあなたを動かす「痛みと快楽の法則」
第3章 私たちを足踏みさせる思い込みを壊せ
第4章 私たちは一瞬で行動的な人間に変化する
第5章 すぐやるためのゴールのつくり方

Author著者について

  • 1973年、カナダ生まれ。7歳のときに、父親が母親を殺害するという衝撃的な事件を体験。そのショックから重度の吃音症と極度の対人恐怖症となる。16歳のときには養父母の家からも追い出されて高校を中退、カネやコネはおろか、家族のサポートすら受けられないなど、絶望的な少年期を過ごす。
    しかし、たまたま友人に誘われて参加したセミナーをきっかけに自己変革に目覚め、吃音症を克服。その後、目標達成コーチとしてキャリアを積み、セールスの神様と呼ばれるブライアン・トレーシーから「世界No.1」と称されるまでになる。
    現在は南国のビーチで愛する家族とともに過ごしながら、個人コーチングやセミナー、執筆活動を通して世界中のクライアントに成功と幸せを届けている。
    著書に『目標達成する技術』『人を動かす技術』『達成の科学』(いずれもフォレスト出版)など。

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