レディー・ガガやミランダ・カーのメンターによる
「潜在意識」の集大成
「感情」と「意識」を使いこなせば、すべてがもたらされる

私たちは脳を全体の10％しか使っていないとよく言われます。

しかし、これは錯覚で、
正確には、使われていない90％の脳は、
「思考に向いていない」領域なのです。

脳の90％は、グリアと言われる何十億という細胞で、
それは適所におさまるよう脳細胞を取り囲んでいます。

長い間このグリアは、セメント内の鉄筋のような、
構造的補強を担う程度の役割しか持たないと
考えられてきました。

しかし、後に、グリアは大きな役割を持っていることがわかりました。

脳は内から外へと成長し、新しい幹細胞は古い脳細胞を通り、
組織の層を次から次へと形成します。

グリア細胞が、このすばらしく複雑なシステムの
ガイド役を果たしていることがわかったのです。

しかも、グリア細胞は、ガイド役を果たした後で、
普通の脳細胞に変化することができるということがわかり、
その評価はますます高まりました。

幹細胞は、旅の途中で智慧を身につけながら、
より高次の知性によって、あるべき場所へと導かれているのです。

あなたの人生は、光るグリア細胞の鎖に従う代わりに、
自分の魂によって導かれています。

魂とは、神の意図が反映された設計図なのです。

それは紙に記された設計図が、設計士の意図を反映しているのと同じです。

そして、魂とは、あなたの器に合わせて、
神の無限の愛を調整する装置でもあります。

本書では、魂のメカニズムを解明し、
最高の人生をもたらす
「意識」の使い方についてお話しします。

ヒット作『あなたの年齢は「意識」で決まる』、待望の続編！

本書の著者は、統合医療の第一人者であり、
ハリウッドセレブや王室、大統領、一流企業経営たちの
メンターとして一身に信頼を受けている
ディーパック・チョプラ博士。

その著書は80冊を超え、43か国で発行されており、
発行部数は4000万部を超えています。

本書には、全米ベストセラーとなり、
邦訳が待ち望まれていた
「Reinventing the Body, Resurrecting the Soul:
　How To Create a New You」
の後半部分を収録したもの。

前半部分を収録したヒット作
『あなたの年齢は「意識」で決まる』の
待望の続編です。

「意識」の力で最高の人生をつくり出すための
「読者限定無料プレゼント」

日本初のチョプラセンター認定瞑想ティーチャー渡邊愛子氏が、
チョプラ博士が世界的に実施している
「意識」を究極に深めるガイド音声を特別に収録しました！

・最高の人生に導かれる「4つの質問」
・純粋意識につながる「瞑想」（20分間）
・意識深める「スートラ」（10分間）

※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
CD・DVDなどをお送りするものではございません。

本書の内容

訳者まえがき

プロローグ　魂は、あなたの精神的な体
・スピリットを現実世界に呼び戻す
・脳とのつながり
・魂を信頼する
・あなたの人生において 魂に導いてもらう
・最終地点に到達する方法

breakthrough#1　もっと楽に生きる方法がある
・魂に波長を合わせる
・無理なく変化すること

breakthrough#2　愛が魂を目覚めさせる
・願望の秘密
・境界線の問題
・あなたの人生において―魂を輝かせる

breakthrough#3　魂のように無限になろう
・手放す方法
・あなたの人生において―あなたは私ではない

breakthrough#4　委ねることで恩寵を得る
・自己変容
・充足に関する二つのビジョン
・信じるということ
・自分の経験を信じること
・自分の知識を信じること
・自分自身を信じること
・あなたの人生において―恩寵に歩み寄る

breakthrough#5　宇宙はあなたを通して進化する
・どうして自分という存在が重要なのか？
・ゲームのルール
・あなたの人生において―ゲームの核に参加する

全体性に至る10のステップ―守ることのできる約束

訳者あとがき

あのベストセラーに【実践ワーク】が加わり、ポケット版で新登場！

2013年8月刊行以来、
幅広い層に長きにわたって売れ続けている
ベストセラー『自分の才能の見つけ方』が、
新たに【実践ワーク】が加わって、
ポケット版として新登場です！

あなたが小さい頃、
今の年齢になった自分をどんなふうにイメージしていましたか?
もし当時思い描いていたイメージとのギャップを感じている人は、
こう思うかもしれません。

「自分の人生、こんなもんじゃない！」

そう思った人に、
ぜひお読みいただきたいのが本書です。

本書のタイトルを見て、
「え～、自分に才能なんて、あるわけないじゃん」
「才能があったら、すでに成功しているはずだ」
と思った人、どうかご安心ください。
それは間違いなく、勘違いですから。

サブタイトルに
「才能は、あなたの感情に隠れている」とあるように、
才能はこの世に生まれた人なら
誰もが持っているからです。

もし今、あなたが才能を発揮できていないとしたら、
才能が隠れている場所、掘り出し方、磨き方を
わかっていないだけです。

才能の隠れている場所、掘り出し方、磨き方を伝授

30年以上にわたって「才能」について研究してきた本田健さんが、
「どうやって自分の才能が眠っているありかを探し当てればいいか」
「どうやって掘り出せばいいのか」
「どうやって磨いていけばいいのか」
といった、あなたの中に眠る才能を
どうやって引き出して生かしていけばいいのかを
徹底的に説き明かしたのが本書です。

自分の才能を生かして生きている人は、
なにも野球のイチロー選手や将棋の羽生善治さんといった
世の中で天才ばかりではありません。

さまざまな業界で才能を生かして生きている人は、
あなたが思っている以上にたくさんいます。

逆にいえば、
世の中で成功している人としていない人の違いは、
自分の才能のありか、掘り出し方、磨き方を
知っているかどうかの違いだけだということが、
本書を読めば、きっとよくおわかりいただけると思います。

・才能のありかの探し方
・才能の掘り出し方、
・才能の磨き方

この3つについて、
本田健さんが具体的な考え方と方法を
徹底的に提示しています。

冒頭でお伝えした
「自分の人生、こんなもんじゃない！」と思っている人、
いよいよ、あなたが自分の才能を発揮する番です！

今回、多くの読者のご要望に応えて、
自分の大好きなこと、
眠っている才能が見つかる「ワーク」が新たに盛り込まれています。

ぜひ読みながら、ワークをやって、
自分の大好きなこと、才能を見つけて、
これからの楽しい人生を手に入れてください。

気になる本書の内容

本書の目次は以下のとおりです。

第1章　あなたの才能は、どこに消えた?
あなたはもっと、楽しく生きられる
あなたは「才能を持っていること」に気づいていないだけ
なぜ今まで才能を見つけられなかったのか?
才能を使う人生、使わない人生
才能をつぶす3つの言葉
才能を使って生きている人は特別か?
才能を「使う人生」と「使わない人生」の最大の違い
才能に対する７つの誤解
何歳からでも、間に合う
「才能発見の適齢期」というものは、あるようでない
人生最大の問い「自分は誰なのか?」
才能を使い始めると起きる、6つの変化

第2章　才能とは何か?
才能は、頭で考えて探しても、絶対に見つからない
才能は、感情で気づくもの
才能は感情が大きく揺れたときに、湧き出る温泉のようなもの
心がワクワクすることは、あなたの才能
才能とは、ちょっと時間があったらやってしまうこと
才能とは、自然と上手にできること
才能とは、自分が誇らしく感じること
才能とは、インスピレーション
才能とは、その人の愛の表現
才能とは、人に喜ばれ、人の役に立つこと
才能とは、温泉のように人を癒すもの
才能とは、人を感動させ、楽しませるもの
才能とは、人の神経を逆なでするもの
才能とは、苦しい体験から見つかるもの
才能とは、人生の目的
天職と適職は、どう違うのか?
大好きなことは、趣味にとっておくべきか、仕事にするべきか?
勇気がないと、才能は見つからない?
努力しないと、才能は出てこない?
才能が開花するかどうかは、パートナー次第
才能を探す旅に、家族は避けて通れない
才能から見た4つのレベルの生き方
違うレベルで生きる秘策
どのレベルで生きるかを、あなたが選ぶことができる

第3章　あなたの運命を決める「才能の原型」とは?
「才能の原型」という考え方
才能が上手に使われるとき、そうでないとき
あなたの原型は何でしょう?
すべての人が、複数の原型を持っている
原型自体には、いい悪いはない
正反対の原型が同居していることもある
どの原型を中心に据えるかで、人生は違うものになる
どの原型が全面に出るかは、年代とともに変わっていく
自分の才能を認識していくためのプロセス
「幸せの源泉」という考え方
あなたの中に眠る才能の方向性は?
あなたの才能を生かす形とは?
才能を人と分かち合う
「豊かさの源泉」という考え方

第4章　ネガティブな感情を使って才能を見つける方法
感情は、才能が埋まっている地層を揺らす
才能は、ネガティブな感情を引き出す
才能を発見する近道は、ネガティブな方向にある
苦しいときに、「才能を開花させるエネルギー」が貯まる
才能は、イライラしたときに見つかる
才能は、叱られたことの周辺にある
才能は、落ち込んだときに見つかる
才能は、嫉妬が出たときに見つかる
才能は、悲しくなったときに見つかる
才能は、絶望したり、怖くなったときに見つかる
才能は、頭が真っ白になったときに見つかる
才能は、ワクワクするときに見つかる
才能は、ゾーンに入ったときに見つかる
才能は、最高にうれしいときに、輝く
才能はいつ見つかるのか?――才能が見つかる6つのタイミング
才能を見つける７つのアプローチ

第5章　才能のダークサイド
才能がもたらす副作用の苦しみ
才能を使わないと、しっぺ返しを受ける
才能のダークサイド
ごく身近でも、才能がダークサイドで使われている
人類の闇も、ダークサイドに落ちた天才たちの仕業
人は、なぜダークサイドに落ちるのか?
才能がありすぎて、ダメになる人
才能を過信すると、不運を呼び込む
才能が枯渇する人、しない人
才能がある人ほど、不安になる
才能を探すときに、失敗は避けられない
人生に苦しみが必要なワケ
自分を輝かせることへの抵抗とは?
抵抗が起きたときの対処法
ハートブレークを癒す

第6章　あなたの才能の育て方
才能が開花していく8つのステージ
あなたがどのレベルに行くのかは、才能の開発次第
【立場別】自分の才能の生かし方
自分の応援団を持とう
自分と同じ匂いがする仲間を見つける
友人の助けを借りて、ベビーステップを踏む
いったん、水車は回り出すと止まらない
才能を発見する道とは?

今、日本で最も「潜在意識」について語る資格がある
著者が書いた「潜在意識」の本

「人間には、自分でも驚くほど強力な知恵と勇気が隠されている。
我々は自分の潜在的な力に気づいていないだけである」
デール・カーネギー(『D・カーネギー名言集』ドロシー・カーネギー編/創元社より)

潜在意識は「なんとなく怪しいもの」という
イメージがありますが、自己実現している人は、
ほぼ例外なく、潜在意識の力を活用しています。

著者は、潜在意識に関する二大世界的権威のプログラムを長年学び、
今では、世界的に高い評価を得ている唯一の日本人です。
また、大学教授でもあり、本業は歯科医で、
科学の技術に基づいた知識や技術を用いて仕事をしています。

潜在意識を知りつくし、かつ、科学的視点から説明できる
著者が書いた「潜在意識」の本です。

無意識を操れば常に正しい「選択」と「行動」をする
自分に変わり"自己実現"できる

潜在意識とは、「エネルギー」であり「知識の貯蔵庫」です。

この2つを上手く操る人は、
無意識レベルで正しい「選択」と「行動」が
できるようになり"自己実現"していきます。

本書では、具体的に潜在意識の存在をイメージできるよう、
「潜在意識を使いこなす人」と「使いこなせない人」の
二極に分けて説明しました。

「潜在意識を使いこなして自己実現している人」には共通点があり、
「使いこなせない人」にも共通点があります。
この両者から典型的なパターンを抽出することにより、
"やるべきこと" "やってはいけないこと"が明確にわかります。

「人間関係」「仕事」「お金」「人生」……
あらゆる問題が解決し、答えが見つかるのです。

今より"ちょっとだけ"考え方と習慣を変えるだけで、
人生は大きく変わります。

自己実現のための51のガイド

【使いこなす人】
・自分の意識を100%操る
・「ミッション」と「ビジョン」で達成の軌道に乗る
・「共鳴」で"必要な時に必要な人"を引き寄せる
・生き金の使い方を知っている
・ゾーンに入り、仕事の質とスピードを上げる
・"つつある"というアファメーションを使う
・「エネルギーの質」で環境と身に付けるものを選ぶ……

【ムダにする人】
・わずか4%の顕在意識しか操らない
・感覚を過大評価して達成の軌道から外れる
・「偶然の出会い」に期待する
・死に金を使う
・仕事を作業にして調子を下げる
・"なった"という言葉を使う
・雰囲気で環境と身に付けるものを選ぶ……

など51のノウハウを紹介しています。

TOEIC新形式問題を追加。大人気解説CDも2枚になって新登場！

TOEICテスト必勝本、TOEICリスニング本として
ロングセラーとなっている「たった4時間～」の人気シリーズが、
2016年5月からの新形式問題対応として改訂版となりました。

3名の外国人による会話問題、
図や表を見て聴き取る問題など
新形式問題に即したリスニング問題を追加、
さらに著者の解説CDも2枚組とバージョンアップ。

これで新TOEICテストも大丈夫です！

著者は元代々木ゼミナールの人気講師。
現在ではCA合格&TOEIC200点UP塾の塾長として、
多くのCA合格者や大学入試合格、外資系企業へステップアップと
多くの方が成果を出しています。

「中尾先生の英語指導のおかげで、
英語が苦手な私でも外資系航空会社CAに転職できました」
(商社OL→外資系航空会社 20代 715点)

「自分がリスニングで聞き取れるようになるなんて
想像できなかったのですが、本書の通りシャドウイングすることで
どんどん聞き取れるようになって楽しく勉強できました」
(サービススタッフ→国内航空会社CA 30代 665点)

「TOEICの時間の感覚をつかむことができ、
大学推薦受験の500点を突破しました」
(大学生 20代 510点)

まだまだ多くの方が、確実に成果を出しています。

ラインスタンプにもなっている人気キャラ、
パンダBONOとともに、リスニング力UPの実力がつく、
最短最速で600点超えができる1冊です。

目次

はじめに
この本で達成できること
この本でTOEICテスト点数UP達成 読者推薦の声
この本の使い方
CDトラック一覧

STEP1 正しい「TOEICリスニングUPテクニック」で600点超え!
正しいシャドウイングの法則!
1. 発音できる音は聞き取れる!
2. 携帯電話の別の使いみち
3. 音大生のお兄さんのピアノの下に頭をつけたら1回で!
4. 丸いものは丸い箱に、四角いものは四角い箱に
5. シャドウイングに関してのQ&A(その1)

STEP2 「脱落」のルールがわかれば8割イケる!!
語末のtとdを『脱落』させる ネイティブの法則!
1.14歳以上は、英語習得は無理??
2.種類は多いが登場は少ないボイン
3.要はやっぱりtとd

STEP3 「連結」のルールであとの2割も完璧!
カンガルーの法則!
1.「連結」はカンガルーの法則
2.カンガルーのみならず蛙も?
3.シャドウイングのQ&A(その2)

STEP4 「沈むとアクセント」ルールで疑問解消!
「おっはよぅございまぁす~」の法則!
1. さぁ、あなたはラッパー!
2. 拍手は4つ! 「置く」も「置くだろう」も「置いているだろう」さえも
3. 弱い=昨日後=聞き逃しオッケー♪

STEP5 「区別」ルールであなたもネイティブ!
危険語の法則!
1. オカルト? 2人の子どものうち1人消えた!?
2. 語末のL(エル)は「う」?
3. 世にも恐ろしい食べ物
4. サンキューベリマッチ☆

STEP6 おっと危ない! ここをつかめば高得点!
2+3=600超えの法則!
1. リスニングUPはPART2とPART3だけでいい!
2. 冒頭1語は絶対聞き取る! 冒頭4語は絶対聞き取る!
3. もうリスニングの勉強は迷わない!

STEP7 先回りするストーカーはあなた?
PP(先読み)の法則!
1. 極意は「リズム」
2. PP(先読み)の流れをつかむ
3. PP(先読み)の練習と復習のしかたをつかむ
4. 極意は「繰り返し」
5. 極意は「臨戦態勢を整える」
6. PART3&PART4のQ&A

TOEIC前日に行うこと
TOEIC当日に行うこと
600点未満の読者さんが、どのようにTOEICの点数をUPさせたのか?
発音と発音記号について
リス人のための単語&熟語チェック表
あとがき

あなたの「不幸」は「心に潜む悪魔」が原因だった！

マリッジブルー、マタニティブルー、引っ越しうつ病……
本来、幸せなはずの状態で引き起こされる
こうした心の病から、重度の精神疾患まで。

あるいは次のような身近なケースもすべて
「幸福を否定する心の悪魔が原因」と指摘されて
あなたは、はたして信じられるでしょうか？

(1) なにをやっても三日坊主で終わってしまう
(2) どうしても自分の部屋を片づけられない
(3) 厳しく叱責されても遅刻グセが治らない
(4) 締切り間際にならないと絶対に手がつけられない
(5) 勉強しようとすると必ずゲームをしたくなる
(6) 本屋さんへ行くと便意を催す

もちろん(1)～(6)の問題を
本気で治そうと思って医者にかかる人もいないでしょう。

しかし、たとえば冒頭に掲げた
「結婚に伴うマリッジブルー」あるいは
「妊娠に伴うマタニティブルー」が原因で
結婚が破談、または離婚に至るケースも少なくありません。

最愛の人とうまくいかず
不幸な結婚生活を選択してしまう人も多いことでしょう。

さらには、子供の虐待を繰り返してしまうケースなどまでもが
その原因に「幸福否定」があるとすると、
けして無視できないのではないでしょうか。

著者は40年以上におよぶ心理療法の臨床体験から
こうした生活に身近な事例から
統合失調症といった重度の精神疾患までに至るすべての原因に
「幸福否定」という心のしくみが潜んでいることを
明らかとさせつつあります。

この「幸福否定」という心の構造。
なにも、精神科に通う人だけの問題ではありません。
じつはわれわれすべての人間に普遍的に備わっているのです。

本書では、心の専門家がこれまで取り上げることのなかった
こうした問題をコンパクトにまとめました。

「幸せになれない病……」
「じゃあ、いったいどうしたらいいの？」

どうか、ご安心ください。
本書第4章で紹介する「感情の演技」という手法を実践することで
あなたの「心の悪魔」を退治することができます。

目次

第1章 身近な出来事に潜む"幸福否定"
締切りまぎわにならないと手がつけられない
このうえなく強い抵抗の力
なぜか、絶望的に「片づけられない」人たち
片づけができないのは、技術の問題ではない
「遅刻魔」に共通するふしぎな特徴
プラス思考の難しさ
「自分がしたいこと」を実現するのは、とてつもなく難しい
専門家はこのような現象をどう見るか
世に蔓延する「幸福を怖がる症候群」
幸福をじゃまする「楽しさ」という名の悪魔
"幸福否定"という驚くべき心のしくみ
人間は「幸福感」を巧妙かつ確実に遠ざける
現代の定説「ストレス理論」は万能か
歴史的に繰り返される脳神話
「いちばんの幸福」は常に隠される

第2章 本当の幸福を否定する心のしくみ
心の３層構造
「幸福になってはいけない」と願う人たち
なぜか自尊心の低い自己像を作りあげてきた人類
感情には起源の異なる２種類がある
会議で眠気が出るのは「内心」のしわざ
幸福な感情を作らせないようにする心のしくみとは
幸福否定における反応と症状の特徴
心の力によって作られる反応や症状
あらゆる心因性疾患や行動異常の心理的原因となるもの
心理的原因を探り当てたときの変化
「対比」という現象
新型うつ病の心理的メカニズム
特殊な対比――"ペットロス症候群"
心因性の症状は幸福のありかを知らせる"指標"

第3章 "幸福否定"から見た異常行動や症状のしくみ
幸福否定という考えかたはどこまで当てはまるか
幸福否定のさまざまな現われ
幸福否定による現象① 課題の解決を先送りする
幸福否定による現象② 自分の進歩や成長を嫌う
幸福否定による現象③ 自他の愛情を受け入れようとしない
幸福否定による現象④ 反省を避ける
反省の本質とは？――麻原彰晃と林郁夫の事例から探る
反省を避けようとするのはなぜか

第4章 幸福を素直に受け入れるための方法──"感情の演技"
私の心理療法の目的と方法
"感情の演技"によってどのような変化が起こるのか
仕事に関係して起こる変化
私生活の中で起こる変化① 行動的側面
私生活の中で起こる変化② 心理的側面
感情の演技のやりかた
感情の演技の典型的経過
感情の演技を効果的に行なうコツ
感情の逃げ道をふさいでイメージを描く
心理的原因を絞り込んでいく方法
感情の演技がもつ力
「反応」がもつ重大な意味
内心がしかける「幸福否定」のための隠蔽工作
あまりにも強く抵抗する内心の力
本当は喜ばしい好転を否定するのはなぜか
意識で納得できる心理的原因は無意味
無意識に潜む真の心理的原因を探り出すためのヒント
心理的原因を突き止める――心因性の発熱の事例
「本当にしたいこと」を探り出す方法

第5章 従来の人間観を覆す幸福否定理論
科学の世界で待ち構えている悪魔の誘惑
「超常的現象に対する否定的態度」は科学者の自己欺瞞
科学的理論としての"幸福否定"
革命的な治療理論との出会い
史上最大級の発見をした小坂英世の功績
専門家はなぜ、小坂療法を徹底的に拒絶したのか
驚異的な成果をあげていた小坂教室
目まぐるしい展開をみせる小坂理論
反応を唯一のコンパスとした冒険
自分の意識を説得する手段としての「症状」
内心の抵抗と超常現象
ストレス学説に代わるあらたな考え方
幸福否定の普遍性