本、１冊を１分で読めたら、人生が大きく変わります！

『１分間速読法』（ワンミニッツリーディング）をマスターしたら、
どんなメリットがあるでしょうか？

・受験や資格試験のための勉強効率が驚くほど良くなる！
現代文の場合は、ワンミニッツリーディングができていれば、
問題文は一瞬で読み取れますので、効果を発揮します。
意外にも、もっとも効果を発揮するのは、数学です。
数学では、１問１秒で解けるようなノートをつくっておきます。
それを、１問１秒で、ワンミニッツリーディングを使って、見返すのです。
すると、１分間で60 問の復習が可能になります。
60分間で600問。10時間あれば、6000問の復習が可能になります。

・短い時間で多くの本を読み、専門家になれる！
通常、その分野で２００冊分の本を読んでいれば、専門家と同等の知識が手に入ります。
１冊を１分で読めれば、１日20冊で10日。
１日40冊ならば、５日で専門家になることが可能だという計算になります。

・自由な時間が手に入る！
本を２時間かけて読んでいる人がいるとします。
もし、１冊を１分で読めたとしたら、1時間59分の節約になります。
そうなれば、その59分の時間で、あなたが大好きなことをすることができます。
ゲームをしてもいいですし、スポーツをしてもいいですし、デートをしてもいいのです。
何でも自由にできる時間が手に入ります。

・右脳が活性化されて、直感が働くようになる！
ワンミニッツリーディングは、左脳ではなく、右脳で読めている状態をつくります。
なので、結果として、右脳が活性化されます。
左脳は論理を司り、右脳は直感を司ります。
だから、この方法ができるようになると、直感が鋭くなるという、うれしい副作用があります。
それは、直感が鋭くなるということ！
ワンミニッツリーディングをマスターするということは、脳が活性化されるということなので、
直感力がさえて、運がよくなるという効果もあるのです。

・自信がつき、なんにでもチャレンジできる！
あなたは、電車の中や図書館などで、
本１冊を１分で読んでいる人を見かけたら、どう思いますか？
「天才なのではないか？」「すごい人だ。ただものではない」と思うのではないでしょうか？
人は、周囲から思われている人間になります。
つまり、成功するために必要なのは、「周囲から成功者として扱われる」ということなのです。

このように、ワンミニッツリーディングをマスターすれば、
人生も変わるような良いことがどんどん起こってきます。

ワンミニッツリーディングは、他の速読法とは違います！

ワンミニッツリーディングは、「飛ばし読み」を一切しません。
また斜めに読むことで意味をつかもうとするような、「斜め読み」もしません。

さらに、「眼球運動トレーニング」は、一切しない！
「集中法の訓練」も、「呼吸法の訓練」も一切しません。

それでいて、１冊の本を１分間で読むことができるのです！
では、どうやって、「飛ばし読み」「斜め読み」もせずに、
１冊１分間で読むのでしょうか。（詳しくは本書にて）

目次

序章　ようこそ「ワンミニッツリーダー」の世界へ
あなただから、ワンミニッツリーダーになれる！
ワンミニッツリーディングは、まったく新しい、別のスキルだと知ろう
ワンミニッツリーディングは、そのまま丸ごと頭に入れるだけ！
拒絶するのではなく、受け入れよう！

第１章　あなたがワンミニッツリーダーになる５つのメリット
ワンミニッツリーダーになることに、「恋」をしよう

メリット1　２００冊読めば、その分野の専門家になれる！
１冊を１分で読めれば、今からでも専門家になれる！
大学に通い直すよりも、本を読んだ方が天才になれる！
すでに専門分野がある方は、より効果が絶大！

メリット2　受験・資格試験に有利
大学受験・高校受験にはどうやって応用するの？
資格試験に有利!?

メリット3　自由な時間が手に入る！
本を味わって読むのは、時間の無駄！
ワンミニッツリーダーになることが、人生における最大の時間短縮だ！

メリット4　直感がさえて、運がよくなる！
右脳が活性化されると、直感が働く！
右脳が活性化されると、運そのものがよくなる！

メリット5　天才になり、誰にも負けない自分が手に入る
ワンミニッツリーダーだと周囲から思われることで、あなたも天才になれる！
ワンミニッツリーダーになれば、負けない自分が手に入る！


第２章　あなたが速く本を読めない5つの理由
理由1　心の中で、音読してしまう
心で音読してしまう習慣こそが、読書スピードを遅くしている！

理由2　本の内容を理解しようとしてしまう
「本は読むものだ」という既成概念を捨てる

理由3　横書きの本や小説で練習してしまう
横書きの本には手を出さない
ハードカバー、新書本は練習に使っていいの？
小説は、ワンミニッツリーディングに向かないのか？

理由4　記憶したい、暗記したいと思ってしまう
記憶したらアウト！
暗記術とワンミニッツリーディングは、まったくの別物！

理由5　速く読もうとしてしまう
適正なスピードでページをめくるだけ


第３章　いわゆる「速読法」と、ワンミニッツリーディングの違い
速読教室に騙された高校時代
１分間何千字、何万字という指標は存在しない
文字を追わない！　眼球運動もしない！
眼球運動トレーニングは、一切しない！
目的意識を持って、本を読んではいけない！
呼吸法の訓練は一切しない！
集中法の訓練もしない！


第４章　あなたもできる！　ワンミニッツリーディングの基礎知識
Reading ではなく、Leading!
誰でも持っている、感じ取る力を使う
正しい本の持ち方を学ぼう
左手でページをめくろう！


第５章　ワンミニッツリーダーなるための３段階トレーニング法
ワンミニッツリーダーになるための３段階とは？

第1段階　テンミニッツリーディング
テンミニッツリーディング・トレーニングをする理由
テンミニッツリーディング・トレーニング

第2段階　ファイブミニッツリーディング
そのまま同じ本で、ファイブミニッツリーディングを行おう
イライラの力を利用する「タイムマジック」とは？

第3段階　ワンミニッツリーディング
ワンミニッツリーディングに挑戦してみよう！
０・５秒でめくるだけというのが、究極のノウハウ
ワンミニッツリーダーに「なりたい」ではなく、「なる」決意をしよう
２日間で「ワンミニッツリーディング」を可能にする、最速マスター法


第６章　左脳を飛ばせば右脳で読める！２ステップ「右脳速読」トレーニング
驚異の右脳速読法「左脳飛ばし」とは？

ステップ1　大きな声で叫びながら本を読む！「音読訓練法」
インディアンワークで、左脳を飛ばそう！
音読訓練法

ステップ2　しりとり訓練法
さらに左脳を飛ばせる！　しりとり訓練法とは？
ワンミニッツリーディングの成功イメージとは？
ワンミニッツリーディングができるようになったら、あなたはこうなる！


第７章　あなたができるようになるための、意識体空間トレーニングとは？
できると１００％信じることができれば、あなたにもできる！
意識体空間とは何か？
自分ひとりが救われたいではなく、隣の人をワンミニッツリーダーにしてあげよう。

あとがき
多くの人を幸せにするために、ワンミニッツリーダーになろう

ライトユーザーから中毒者まで必読！脱パチンコ本の決定版！

やめたくてもやめられない……、
そんなパチンコファンを救う本ができました！

過去の脱パチンコ本は、パチンコの歴史や業界の裏側の紹介がほとんどで、
具体的な「治し方」については皆無でした。
あるいは記されていたとしても、
清水の舞台から飛び降りるような強い意志と宣言をもって始める
「精神力」勝負の方法ばかり。

これでは、ただでさえこらえ性のない
パチンコ中毒者がやめられるわけがありません。

しかし、本書の方法は違います。
「楽しく・気持よく」やめる方法を紹介。
これなら、パチンコ遊技中をも圧倒的に凌駕する快楽が得られ、
「我慢してやめている」という感覚はありません！

事実、本書の担当編集も週3日は通うパチンコ中毒者でしたが、
本書を担当し、内容を実践したことにより禁パチに成功したのです！

人間やめますか？パチンコやめますか？

著者のパチン・カー氏は「人はなぜ、パチンコにはまるのか」という
テーマを独自研究し、その理論を体系化、
2010年からその成果をブログに発表してきた世界でも稀有な禁パチ学者です。

そんなカー氏には多くの読者から、
「パチンコをやめられました」
「金銭感覚が正常になり、うれしく思っています」
「カーさんに出会い、ようやく目覚めることができました」
などのメッセージが寄せられています。

そして、より多くのパチンコ中毒の方々の手に届くよう、
大幅加筆と再編集をしたうえで新書にまとめたのが本書です。

言わずもがなですが、
パチンコほど、合法的にお客から金と時間をむしり取り、
金銭感覚を狂わせ、精神も家庭も崩壊させる「遊び」はありません。
人生を狂わせる麻薬か、人心を弄ぶ悪魔の化身です。
一度その沼に足がハマったら、なかなか抜け出すことはできません。

さあ、選択の時です！
この本でパチンコから足を洗い、
尊厳と経済的自立を手に入れた真っ当な人間として生きていくか、
パチンコ地獄の亡者として一生を終えるか――。

本書はパチンコファンの人生を変える一冊になることでしょう。

目次

はじめに――私もパチンコ中毒者だった

プロローグ　パチンコから人生を取り戻せ
1　読み終えるまで、パチンコをやめないでください
2　あなたがパチンコをやめられない本当の理由

第一部　知ってるつもり？パチンコの罠
3　あなたも本当はパチンコをわかっているハズ
4　パチンコをやめるのに物理的な障害はない
5　パチンコという悪魔はあなたを妄想に駆り立てる
6　彼らはみな「道徳や倫理」には無頓着
7　あなたはパチンコをやって何を得ましたか？
8　パチンコはじりじりと精神を破壊する
9　絶対に目を背けるな！パチンコ地獄めぐり
10　パチンコ屋は「Hell （地獄）」？それとも「Hall （ホール）」？

第二部　パチンコよりも大切なものを見つける旅
11　自分を理解しなければパチンコはやめられない
12　自分の可能性が広がる禁パチ流性格診断
13　あなたの知らないあなたがパチンコを撃退する
14　パチンコをやめるだけでは幸せになれない
15　禁パチ成功と幸せのサイクルを生み出そう
16　「幸せ探し」そのものが「幸せ」なのです
17　幸せの価値観を見つけるミニワークショップ
18　パチンコのために生きる人生なんて…
19　パチンコの快楽では得られない「楽しさ」や「充実感」
20　ここまで読めば、禁パチが見えてくる

第三部　禁パチ達成のための超実践テクニック
21　強制的な手段を使ってでも、パチンコから離れる
22　禁パチ志願者のお金につける抗生物質
23　禁パチ志願者のための時間と場所の使い方
24　禁断症状を上手にコントロールするには？
25　パチ欲を消してくれる快適な環境作り
26　煩悩や快楽を上手に楽しむ方法
27　あなたはもう迷わない！おめでとう！

おわりに――のんびり風呂にでも入ろう

著書累計200万部以上の話し方の第一人者による
お手軽＆即効ポイント解説！

「面白おかしく、気の利いたことが言えること＝会話力」
と考えている人は多いはず。

しかし、これは大きな勘違い。
多くの本がこのハードルを設定してしまっているがために、
挫折感を味わう読者はあとを絶ちません。

では、本当の会話力とは何か？

著者の話し方研究所会長・福田健氏は、
「ウィットの効いたジョークなど必要ありません。
一番大切なのは、あなたの話がいかに相手に認められているかどうか」と語ります。

このように本書では、余計なハードルを取り払い、
徹底的に読者の実利に着目、
交渉が苦手なビジネスマンやご近所付き合いに悩む主婦まで、
誰でもすぐに使える「好感度が上がる話し方」の技術を48項目以上紹介します。

基礎から応用まで、本書1冊で「話し方」がマスターできる！

ここで一度、あなたの会話力をチェックしてみましょう。
次の設問でいくつ当てはまりますか？

・口数が多いほうだ
・他人の話に合わせるだけで、自分の意見がなかなか言えない
・振り返ると、自慢話が他人と比べて多いような……
・毒舌のお笑い芸人が好きだ
・「でも」「しかし」を使う頻度が高い
・少し親しくなるだけで、友だち口調、タメ口になる

いかがですか？
おそらく、1つでも当てはまった人は、会話でだいぶ損しています。

本書では「どうすれば好感度が上がる話し方ができるようになるか」
という点に着目して、福田先生がテクニックやマインドを紹介しています。

より具体的にベネフィットを紹介すると、
あなたの話し方を変えるだけで次のようなものが手に入るのです。

・上司から正当な評価を得られるようになる
・やっかいな隣人から解放される
・他人も自分も傷つかない「断る力」がつく
・苦手意識がなくなり、会話がたのしくなる。

ビジネスマンや主婦の方まで、会話で損しないために、
みんなから好かれる存在になるために、
ぜひ本書の48のテクニックを手に入れてください。

目次

はじめに
第１章　好かれる人、好かれない人の「話し方」
第２章　はじめから好かれる「話し方」をできる人はいない
第３章　人から好かれる「話し方」の基本
第４章　相手に認められる交渉の技術
第５章　好かれる人はこんな魅力がある


※本書は、２０１０年５月に刊行された
『認められるには「話し方」を変えなさい』（発行・李白社、発売・フォレスト出版）
を改題・加筆および再編集したものです。

「世の中の常識」が、あなたの自由と才能を奪っている！

「このまま会社にいて、将来どうなっちゃうんだろう？」
「給料が上がらない今、独立したいけれど、勇気がない」

などなど、将来に不安を抱える人の必読の書が登場しました！

先が見えず、不安だけが津波のように襲ってくる時代です。
それを乗り切ろうと、私たちは精神的な安定を求めてしまうものです。

「キャリアアップ」「ノマドワーカー」
「マッキンゼー」「人脈術」「副業」
「効率化」「英会話」「SNSの活用」「貯金」……。

世間がやっていること、注目していることは「正しいこと」と思い込み、
同じことをやって、安心感を得ようとします。

しかし、これらが、

あなたの不安を解消する、根本的な解決策になっていますか？
あなたを成長させる武器になっていますか？
あなたの人生を楽しくしてくれていますか？

もしそうなっていないとしたら、
知らぬ間に、あなたは「世間の常識」という
目に見えない鎖に縛られているかもしれません。

そう、「社会の奴隷」になってしまっているのです！

新しい一歩を踏み出すあなたのための「奴隷解放宣言」

「世間の常識」を疑って、「社会の奴隷」から解放されたとき、
あなたは、もっと自由に、もっと自分らしい
人生を送ることができる――。

これが本書のメッセージであり、
あなたが手に入れられるエッセンスです。

東証一部上場企業から中小企業まで、100社以上の研修講師をこなし、
「社外アニキ」として20～30代の社員から圧倒的な支持を得ている著者が、
「世間の常識」という鎖を一つひとつほどき、
もっと自由に、もっと自分らしく生きるための思考法、実践法を伝授します。

10代、20代はもちろん、30代でも十分間に合います。
いや、社会で多くの経験を積んできた30代こそ、
「奴隷」から抜け出す最高のタイミングだと、著者は訴えます。

本書は、新しい一歩を踏み出すあなたのための「奴隷解放宣言」です！

１回きりの人生――。
あなたらしい最高の人生を送るヒントを、本書で手に入れてください！

本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

Chapter1 自分らしさを取り戻す生き方
1 「できる人」の奴隷から抜け出す
2 「夢に日付を」の奴隷から抜け出す
3 「市場価値」の奴隷から抜け出す
4 「天職探し」の奴隷から抜け出す
5 「キャリアアップ」の奴隷から抜け出す

Chapter2 自分の才能を開花させる働き方
6 「マッキンゼー」の奴隷から抜け出す
7 「ノマドワーカー」の奴隷から抜け出す
8 「副業」の奴隷から抜け出す
9 「ワークライフバランス」の奴隷から抜け出す

Chapter3 もっと自由になれる仕事術
10 「効率化」の奴隷から抜け出す
11 「グーグル」の奴隷から抜け出す
12 「流行のビジネス用語」の奴隷から抜け出す
13 「お客様は神様」の奴隷から抜け出す

Chapter4 苦しさを感じずに勉強する秘訣
14 「英会話」の奴隷から抜け出す
15 「ＭＢＡ」の奴隷から抜け出す
16 「資格」の奴隷から抜け出す
17 「ビジネス書」の奴隷から抜け出す

Chapter5 もう人間関係で苦しまない！
18 「人脈術」の奴隷から抜け出す
19 「ギブアンドテイク」の奴隷から抜け出す
20 「空気を読む」の奴隷から抜け出す
21 「いいね！」の奴隷から抜け出す

Chapter6 お金から自由になる方法
22 「お金持ちへの嫉妬心」の奴隷から抜け出す
23 「金持ち父さん」の奴隷から抜け出す
24 「貯金」の奴隷から抜け出す
25 「節約」の奴隷から抜け出す

残業しないで早く帰るヤツほど、評価される！

時間は誰にでも平等にあるけれど、
その使い方によっては何十倍、何百倍の差が出るのも時間。

1日を3時間効率的に使っているAさんと、
1日を3時間ムダに使っているBさんの差は、
1年間でどれくらいの差になると思いますか？

「3時間×365日」ではありません。

AさんとBさんの1日の差は6時間ですから、
6時間×365日＝2190時間、
つまり90日以上も差がついてしまうのです。

「時間を制する者は、人生を制する」

今の世の中、残業しないで
キッチリ仕事ができる人間が評価される時代です。
あなたも時間管理の達人になって、
新しい期を迎える今から残業しないで早く帰れるデキル人に変身してください。

1日を5つの時間に分けるだけの超シンプル時間術

著者の菊原氏は、
住宅販売営業で7年もの間、クビ寸前の状態で過ごし、
訪問しないで営業する「ハガキ営業」で、
一躍4年連続のトップ営業マンとなりました。

しかし、早く帰ることだけを夢見て頑張った結果、
余計に仕事量が増えて、さらに忙しくなってしまいました。

そこで考えたのが、彼独自の時間管理術。
この方法によって、定時に帰るのはもちろん、
ランチも楽しめて、お客様との関係もよくなり、
何より午前中で仕事の8割を終わらせることに成功したのです。

その方法はとてもシンプル。
1日を5つの時間に分けるだけ。

「6時～出社まで」のプラチナ時間
「出社～ランチまで」のゴールド時間
「ランチタイム」
「ランチ後～定時まで」のシルバー時間
「定時～就寝まで」のブロンズ時間

この5つの時間に分けるだけで、
午前中までに8割の仕事が終わってしまうのです。

とくに朝の時間にアウトプットするクリエイティブな仕事をして、
午後の時間にインプットやコミュニケーションをとる。
たったこれだけで、10倍以上の効果があります。

また、ランチタイムの有効的な使い方や
朝早く起きるカンタンな方法など、
今すぐできる実践的な内容。

読者限定無料プレゼントとして、
「24時間を10倍効率的にする方法」音声ファイルもついています。

この1冊があなたの人生を大きく変えます。

目次

第1章　なぜ多くの人が、定時で帰れないのか？
・7年間もの間、私を深夜型にさせたのはこの悪循環だった！
・早く帰れる人が心からうらやましかった
・私の変えた1つの気づき……しかし……
・成績も上がり帰れる状況なのに帰れない……
・朝の30分が私をいい循環に導いてくれた
・朝30分前出社のもう1つのメリット
・仕事にはそれぞれ適した時間帯がある！
・5つの時間の全体像とは？

第2章　人生で最も有意義な、アウトプットの「プラチナ時間」
・早起きするための3つの秘訣
・まずは30分早く起きることから始めよう
・ギリギリ出社は取り残され、30分前出社は優越感を感じられる
・朝起きて一番に言い訳をしてしまえ
・ネガティブな思考は変換すればいい
・自分のポテンシャルを最大限に引き出す方法
・30分を2時間以上にする方法とは？
・1秒で自分にスイッチを入れる
・朝のニュースはあえて情報不足にさせる
・「やることリスト」をバージョンアップさせる
・プラチナ時間にお願いするから無理な依頼も通る
・朝のリズムで1日のリズムが決まる
コラム1　昼間にネタを集めて、ひと晩寝かせよう

第3章　１日の仕事の8割が終わってしまう「ゴールド時間」
・9時から11時までで8割の仕事をこなす
・その場でやることが一番の時間短縮になる
・余計なプロセスをすべてカットせよ！
・できる人は漆塗り職人
・文章・企画書の作成はポストイットを活用せよ！
・8割で踏み切る勇気をもつ
・長電話は30秒リストアップで打破せよ！
・ゴールド時間を奪う人は誰からも相手にされなくなる
・ゴールド時間の「やることリスト」活用法
コラム2　頭を使う作業と単純作業を用意しておく

第4章　貴重なセミナー時間のようになる「ランチ時間」
・ランチタイムがそのほかの時間帯を充実させてくれる
・ランチタイムをさらにバーションアップしよう
・先に与える人だけ主役になれる
・ランチタイムが貴重なセミナーに変わる
・ランチの時間は限られている。武勇伝を聞いている暇はない
・ランチはおごれ！
・人と同じ行動をしてはいけない
コラム3　成功者がグリーン車にする理由

第5章　インプットとコミュニケーションを構築する「シルバー時間」
・頭はプラチナ、ゴールド時間、体はシルバー時間
・嫌な仕事を手っ取り早く片づける方法
・1分間の休憩が集中力を劇的に回復させる
・今まで顔を出さなかったところに顔を出す効果
・シルバー時間の打ち合せは必ずリミットを設定せよ！
・その仕事は分ける必要があるか？
・時間短縮できるはずのツールが時間を奪っている
コラム4　余裕があるときこそ早めに行動する

第6章　明日へのエネルギーをチャージする「ブロンズ時間」
・徹夜が時間短縮の邪魔をしている
・夜しかできないという思い込みから抜け出そう
・やることリスト→仕事→整理整頓
・できる人とそうでない人はパソコンを見れば分かる
・タイムレコーディングで空白の時間を見つける
・何かを手に入れるためには、今つかんでいるものを手放せ
・空いた時間で仕事をするな
・不完全燃焼を翌日のモチベーションにせよ！
コラム5「ながら作業」は時間短縮ではない