1万人以上のビジネスパーソンの働き方が変わった！
「分ける」技術を身につけて、仕事の質・成果・スピードを圧倒的に上げるノウハウを大公開！

仕事に真面目に取り組んでいるし、
上司や同僚、お客様との人間関係も良好。

しかし、残念なことに、
仕事があまりデキていない。

「いったい、これから自分はどうしたらいいのか？」と
お悩みの若手ビジネスパーソンは
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

本書の著者、吉田英憲さんによると、
「仕事がデキる人」と、デキない人の最大の違いは、
仕事を「分ける」ことができているか、できていないかの違いだそうです。

仕事の成果は、
頭の良し悪し、センス、才能ではなく、「分ける」かどうかで決まるのです。

吉田さんは、10年以上にわたり
大企業から中小企業まで数多くの企業に対して
若手社員・管理職に研修を行なったり、
経営者にコンサルティングをする中で、
「仕事がデキる人」は例外なく
「分ける」という行為を
意識的、あるいは無意識的に行なっている
ということに気づいたそうです。

本書は、その「分ける」技術をお教えする本です。

吉田さんによれば、「分ける」技術は、
役職・経験業務・業界・年齢・学歴に関係なく、
誰でも何歳からでも習得できるそうです。

ですから、
もし今の自分が「仕事がデキていない」と思う方は、
まず仕事を「分ける」ことを身につけましょう。

今取り組んでいる仕事は
「どんな要素で構成されているか？」を「分ける」のです。

そうすることにより、
何をどの順番でやると早くできるか、
どこに力をいれるべきか、
どうすれば成果を出せるか、
などが見えてきます。

その結果、
仕事のスピード、質、成果が上がるのです。

具体的には、次のように仕事を「分ける」のです。

□仕事を始める前にプロセス、必要なモノ・コトを細かく分ける
□1日の仕事は、15分単位・30分単位などに分ける
□伝えるときは、「事実」と「意見」に分ける
□会議・打ち合わせは、内容・目的で分ける
□計画・プレゼンは、「5W1H（2H）」で分ける
□提案・企画は、「What」「Why」「How」で分ける
□営業・交渉は、相手のニーズと自分のニーズに分ける
□問題解決は、原因と結果に分ける
□人間関係は、自分の感情と相手の行動（事実）を分ける

こうすることで、頭の中が整理され、
「何をするべきか？」
「どの順番でするべきか？」などが明確になり、
集中して仕事に取り組めるようになるのです。

本書では、そんな強力な「分ける」技術を
豊富な図解とともにわかりやすく解説します。

1万人以上のビジネスパーソンを変えた実績のあるノウハウです。

仕事の質・成果・スピードを大きくアップさせたいと願う
すべてのビジネスパーソン必読の1冊です。

気になる本書の内容

本書の内容は以下の通りです。

序章　　「分ける」だけであなたの仕事ががらりと変わる！
00-01　仕事を分ける
00-02　「伝え方」が変わる
00-03　「提案・企画」が変わる
00-04　「会議・打ち合わせ」が変わる
00-05　「営業・交渉」が変わる
00-06　「段取り」が変わる
00-07　「計画・行動」が変わる
00-08　「問題解決」が変わる
00-09　「人間関係・評価」が変わる
00-10　「人物評価」が変わる
00-11　「視点」が変わる
00-12　仕事のOSに「分ける」が入っていますか？
00-13　まずは伝え方と段取りで「分ける」を学ぼう
コラム01　3つあります

第1章　「分ける」だけで伝わり方ががらりと変わる！
01-01　伝え方を分けてみる　――結論と詳細
01-02　まず「事実」と「意見」を分けてみる
01-03　事実と意見の実践①　――前置き言葉
01-04　事実と意見の実践②　――報告の事例
01-05　報告・連絡・相談の目的
01-06　報告・連絡・相談の内容
01-07　ソラ・アメ・カサで報告の質を上げる
01-08　ソラ・アメ・カサの3点セットで話す重要性
01-09　ソラ・アメ・カサのトレーニング
01-10　事実と意見、ソラ・アメ・カサの違い
01-11　5W1Hも分けられている
01-12　仕事の依頼を受けるときに重要な2つのW
01-13　5W1Hを活用した計画
01-14　5W1Hを活用したプレゼンテーション
コラム02　「事実」と「意見」の違いがわかりますか？

第2章　「分ける」だけで効率と成果ががらりと変わる！
02-01　段取りの語源
02-02　段取りの語源から見えてくるポイント
02-03　段取り（プロセス）を細かく分ける
02-04　ToDoリストを分ける
02-05　ToDoリストの作成のコツ
02-06　ToDoリストは定期的に書き直す
02-07　ToDoリストのおすすめの作り方　――まとめ
02-08　1日の時間の使い方を分ける　――タイムマネジメント
02-09　何にどれだけの時間を使っているか？　――現状分析
02-10　仕事を3つや分単位の業務に分ける
02-11　自分のピークタイムに良い仕事ができているか？
02-12　毎日振り返ることでPDCAを回す
02-13　何にどれだけ時間とお金を使うか？
02-14　取引先、上司・同僚との関係を考慮する
02-15　プロジェクト全体を分ける
02-16　チームも分けて考える
コラム03　書き出すことの大切さ

第3章　シーン別「分ける」ポイント
03-01　「提案・企画」を分ける①
03-02　「提案・企画」を分ける②
03-03　「会議・打ち合わせ」を分ける①
03-04　「会議・打ち合わせ」を分ける②
03-05　「営業・交渉」を分ける①
03-06　「営業・交渉」を分ける②
03-07　「問題解決」を分ける①
03-08　「問題解決」を分ける②
03-09　「人間関係・評価」を分ける①
03-10　「人間関係・評価」を分ける②
03-11　「視点」を分ける①
03-12　「視点」を分ける②
コラム04　学習の4段階

第4章　「分ける」力は誰でも簡単に身につけられる
04-01　「分ける」意味合い「誰のため？」「何のため？
04-02　会社にある「分けられたもの」を見てみよう
04-03　世の中にあるものからでも、「分ける」力は身につく
04-04　分けすぎるとダメ
04-05　分けたあとに統合する
04-06　統合とは「まとめる・つなげる」
04-07　「分ける」ことを身につけるコツ
04-08　常に「抽象」と「具体」で考えるクセをつける
04-09　仕事で使える抽象と具体を考えるための2つのキーワード
04-10　基本の型を身につけよう①　――足し算で考える
04-11　基本の型を身につけよう②　――かけ算で考える
04-12　順序・循環で考える①
04-13　順序・循環で考える②
04-14　2つに分ける
04-15　3つに分ける
04-16　4つに分ける、5つに分ける
コラム05　会議の進行を分ける

第5章　「分ける」ことは、ロジカルシンキングやフレームワークの理解の入口
05-01　若手研修で学ぶロジカルシンキング・フレームワーク
05-02　ロジックツリーの構造
05-03　ロジックツリーの種類
05-04　知っていると便利なフレームワーク
05-05　PDCA
05-06　3C
05-07　4P
05-08　フレームワークのトレーニング①
05-09　フレームワークのトレーニング②
05-10　2軸マトリックスを使いこなせるようになる
05-11　フレームワークにとらわれないで考える
05-12　その場の状況を自分で分けられるか
05-13　KJ法①
05-14　KJ法②

〈巻末付録〉「分ける」の例

50万人が体感！AIすら予測できない
「圧倒的な未来」を自ら生み出す超技法！
豪華特典つき！　詳しくは本文にて

フィードフォワードとは、
過去や現在よりも未来に目を向けて、
その未来に向かって働きかけることで、
より多くの価値、成果、幸福を
生み出すことができるとする考え方であり、
それに基づいた技法のことです。

フィードフォワードという
技法をマスターできれば、
ビジネスの現場において、
あなたは以下のような成果を
たやすく上げることができるようになります。

■チームの雰囲気が明るくなる
■チームワークが良くなる
■仕事が速くなる（生産性が高まり、残業が少なくなる）
■大きな売り上げを上げられるようになる

また、この技法を活用すれば、
プライベートや家庭においても
劇的と言っていいほどの変化を
体験することになるでしょう。

フィードフォワードは
シンプルな技術ですが、その効果は絶大で、
既存のコーチングに取って代わることが
できるほどのインパクトがあります。

私が提唱している理論の
中核になっているのが、
「ゴール理論」「フィードフォワード理論」
「コーズ理論」と呼ばれる3つの理論です。

理論と技法は、認知科学によって
裏付けられたものではありますが、
皆さんが難しい理論をすべて理解する
必要があるということではありません。

フィードフォワードは
しっかりとした理論に支えられていますが、
実際にやることは至ってシンプル。
「未来に意識を向けて、
未来の話をするだけ」です。

フィードフォワードを知って、
「そんな単純なことで人生が
劇的に変わるなんてことがあるの？」と
疑問に思う方もいるかもしれませんが、
私がこれまでに行ってきた
さまざまなセミナーや講演で
フィードフォワードを知った方の中でも、
大勢の方が劇的な変化を体験しています。

本書では、私のセミナーに参加した方から
寄せられた体験談を多数ご紹介しています。

フィードフォワードの基本を知った皆さんも、
ご自分の日常生活でどのように
応用していけばいいのかをイメージしやすくなり、
読み終わってすぐにフィードフォワードを
試してみようという気持ちになると思います。

本書を読み、ぜひ、あなたの日常に
フィードフォワードを取り入れ、
人生に起きるすべての出来事を
プラスに変えていっていただければと思います。

本書のもくじ

はじめに
「フィードフォワード」は未来に目を向ける行為

第1章　あなたの人生を変えるフィードフォワードという技術
フィードバックが機能しない理由
日本人にはフィードバックという文化は染馴(なじ)まない
過去を反省すると脳のパフォーマンスが低下する
PDCAサイクルにも落とし穴がある
PDCAをうまく回すコツ

第2章　フィードフォワードの基本を知ろう
フィードフォワードの基本①　いつでも、どこでも、誰にでもできる！
フィードフォワードの基本②　フォワーダーとレシーバーの役割
フィードフォワードの基本③　3つのキーワードで進める
体験談①　働き過ぎで崩壊寸前の家庭。フィードバックでゆとりと幸せを取り戻すことに成功！
なぜフィードフォワードが効果を生むのか？
体験談②　200人の部下にフィードフォワード。会社の危機を救い、数百億円の売り上げを上げることに成功

第3章　ビジネスシーンでフィードフォワードを使ってみよう
ビジネスの現場におけるフィードフォワードのプロセス①　導入編
ビジネスの現場におけるフィードフォワードのプロセス②　実践編
ビジネスの現場におけるフィードフォワードのプロセス③　発展編
ビジネスの現場におけるフィードフォワードのプロセス④　ゴール編
フィードフォワードはどのような変化をもたらしてくれるのか？
体験談③　保守的な経理部門の中にいても、先輩に混ざってチームを元気づける若手社員
体験談④　労使紛争のテーブルでフィードフォワードが威力を発揮。見事、逆転勝利に！
フィードフォワードの効果は自分にも返ってくる
体験談⑤　フィードフォワードをフル活用して精神疾患にも対応。スーパー薬剤師として、さらに大きな夢を描く
体験談⑥90歳の方へのフィードフォワードで家族の悩みも解決。自らも絵画で海外進出を実現！

第4章　フィードフォワードの効果をさらに高めるには
フィードフォワード上級編①　「レシーバーの抽象度を上げる」
体験談⑦　病気で活動が制限されていても、自分のペースでフィードフォワードを習得。将来は、フィードフォワード・カフェを作りたい！
フィードフォワード上級編②　「現状の外にゴールを設定する」
フィードフォワード上級編③　「コンフォートゾーンを揺さぶる」
フィードフォワード上級編④　「エフィカシーを高める」
体験談⑧　フィードフォワードで「自分はこうあるべき」という呪縛(じゅばく)から解放された女性
フィードフォワード上級編⑤　「セルフトークをマスターせよ」

第5章　フィードフォワードであなたの人生を変えよう
フィードフォワードは人生のあらゆる面を変えてくれる
体験談⑨　コロナ禍で疲れ切った看護師を救ったフィードフォワードと0.3秒コーチング
体験談⑩　同級生に意地悪をされてもフィードフォワードで乗り切り、たくましくなった母娘の物語
フィードフォワードで人生を変えてみましょう

優勝宣言、矢野ガッツ、男泣き……失敗しても人を育て続けるその原点とは？

2軍監督時代に優勝し、その後1軍監督で3年連続Aクラス。2021年シーズンは5厘差での悔しい思いをした阪神タイガース。
超積極野球で盗塁数3年間リーグ1位を記録し、失敗しても楽しむという野球界ではタブーとされるプレーを続けた矢野野球の秘密に迫ります。
その原点とは“予祝（よしゅく）”と呼ばれる「先に喜び、先に祝うことで、その現実を引き寄せる、日本人がやっていた夢実現法」です。
古来日本人は、貧しくても笑い転げ、先に未来を祝う民族でした。そのことをよく表しているのがお花見です。お花見は、秋にたわわに実る稲穂を桜の花びらに見立て、秋の豊穣を祝い、その下で喜びに満ちた感情でお酒を飲み楽しむことです。
そんな思いから発した矢野監督の優勝宣言、そして感情をいっぱいに表現する心のあり方矢野ガッツ。苦しくても楽しもうとした姿勢はここにあります。いまを楽しむことが夢の実現（優勝）につながることを信じて野球を続けています。
そして、その思いを少しずつ選手に伝え続けた3年間。予祝の輪が広がるとき、阪神タイガースの悲願は叶うのか。まさに日本人の考え方を変える実験です。
しかし、人生には困難がつきもの。逆境をいかに楽しめるか、その3年間の軌跡を追ったのがこの本です。
失敗しても選手を使い続けたのはなぜか、失敗からヒーローが生まれるのはなぜか……。その姿こそ未来の子どもたちのあこがれとなり、そうしたかっこいい大人が子どもたちを育てていきます。
かっこいい大人になる。これがこの本の最大のテーマです。「俺たちの野球」を通してかっこいい大人の姿を見せるにはどうしたらいいか、勝つことだけではなくその姿に魅了されるにはそうしたらいいか、矢野監督の人生観とともに、予祝マスターのひすいこたろう氏、大嶋啓介氏が掘り下げていきます。
かっこいい大人になりたい方、人を育てるとは何かを知りたい方、夢を叶えたい方……そして、変わらぬ応援をしてくださるファンの方、野球を知らないけど失敗を乗り越えたい方など、ぜひお読みいただきたい1冊です。

ここでしか聴けない本音の話。著者3人によるスペシャルトーク特典付き！

この本の特別プレゼントとして、
ひすいこたろう氏、矢野燿大監督、大嶋啓介氏の3人による「スペシャルトーク（音声ファイル）」
をお届けします（ダウンロード紹介ページあり）。
トークでは、未来を現実に変えるイメージトレーニングとして活用できる「予祝インタビュー」を、実際に矢野監督にやっていただきました。
もちろん、2022年の監督優勝インタビューです。そのなかで、監督はどんな言葉を選手、スタッフ、ファンの方に伝えているのか。ファンならずとも必聴です。
また、2021年の悔しいシーズン、それまでの3年間の思いなども語っていただきました。
そして、次の新たな挑戦のスタートとしての予祝がふたたび始まります。
著者3人の思いを存分に語っていただいた、ここでしか聴けない話です。
本と合わせてお楽しみいただければと思います。

目次

プロローグ　粋(イキ)か野暮(ヤボ)か、かっこいいかどうかで考える

第１章　人生はイッツ笑タイム
～理想の旗を掲げよ。
最下位だった２軍の阪神を１年で日本一に導いた矢野マジック舞台裏！（前編）
最下位だった２軍の阪神を１年で日本一に導いた矢野マジック舞台裏！（後編）
ただ勝つだけでは面白くない。伝統をつくりたい
面白いほうが正解！
出会いで世界は拓ける～大嶋さん、ひすいさんとの出会い～
僕はほんとうは気が小さくてビビリで怖がり屋
コラム　大嶋【「心」×「行動」＝「未来」】
コラム　ひすい【ニュータイプの到来】
コラム　新井良太コーチ【監督の後ろ姿】

第２章　失敗を感動に変える技術(マジック)
～今日、失敗した者が明日のヒーローになる舞台裏。
「失敗」を「感動」に変える３つのポイント
相手の気持ちを聞くことが「スター誕生」の始まり
それが青柳！
コラム　大嶋【究めるとは良いところを見る力】
コラム　筒井壮コーチ【監督の男泣き】

第３章　いい言葉がいい人生をつくる
～言葉がいい空気をつくり、いい空気がミラクルを起こす。
言葉を大切にすることから空気が変わる
大切にしたいことをみんなで考えて、スローガンにする
コラム　大嶋【古来日本の言祝(ことほ)ぎの文化「予祝(よしゅく)」】
コラム　ひすい【予祝ヒーローインタビューwith矢野燿大】

第４章　伝説Together
～チーム一丸となり一緒に伝説をつくる。
それぞれのかっこよさがある！
自分ができないことは誰かの出番となる
チーム一丸の全員野球
コラム　大嶋【チームづくりは空気づくり】
コラム　ひすい【ニッポンの黄金期を始めよう】

第５章　困難(ピンチ)の遊び方
～ピンチピンチ♪　チャンスチャンス♪　ランランラン♫　ピンチこそ伝説をつくるチャンス。
困難を楽しむ努力
１％変わることから始めよう
「我が人生最高！」と人生が充実するために必要な６つの条件
ほんまに苦しかったあのとき……
コラム　ひすい【皆さん助けてください】
コラム　大嶋【リーダーの条件】
井コラム　井上一樹ヘッドコーチ【星野監督の遺言!?】

第６章　「美学」マイポリシー10カ条
～「ハッピー・コンパス」をつくろう。
あなたの美学　マイポリシー10カ条を考えよう
コラム　ひすい【ハッピー・コンパスＷＯＲＫ】
ＷＯＲＫ１【ハッピー・コンパス▶美学の見つけ方】
ＷＯＲＫ２【ハッピー・コンパス▶マイハッピー・コンパスをつくる】
ＷＯＲＫ３　「ハッピー・コンパス」（マイハッピー・コンパスをつくる）
コラム　応援團長【我武者羅應援團メッセージ】

第７章　３人のラストメッセージ
今日という１日は奇跡のど真ん中だ！（大嶋啓介）
キラキラ光るお空の星よ（ひすいこたろう）
「俺たちの野球」で日本一になる！（矢野燿大）
「ハッピー・コンパス」シート

YouTubeチャンネル登録者数11万人、SNS総フォロワー数15万人超の
人気心理カウンセラーが15年以上続けている
幸運引き寄せ体質になる「すごいノート術」を公開！

「年収が上がった」 「お金が入ってきた」
「自己肯定感が上がった」「夢が叶った」
「パートナーができた」「人生が変わった」
…など驚きの声続々！

1日3分から始められる
感謝ノートを書いていくと
あなたの中に感謝体質ができていきます。

感謝の土台をベースにした願望実現法で、
願望実現や引き寄せが
どんどん引き寄せらるようになります。

また、このノートのワークを行うことで、
自分の本質を癒し、好転していきます。

これまでの本と違うのは、
自分の本質を変化させる
アプローチになっていること。

「何をやっても人生が良くならない」
「自己啓発書や引き寄せの本を読んでも変わらなかった」
「願望実現法を試したけど、成果が出なかった」

「もっと運を良くしたい」
「人生を好転させたい」
「自己肯定感を高めたい」

と思っている人は、ぜひ
この超感謝ノートを実践してみてください！

感謝ノートの効用

・自己肯定感が上がる
・幸福感を感じやすくなり感情が整う
・感謝が湧いてきて、人に優しくなれる
・自分を好きになれる
・自分に自信が持てるようになる
・イライラしたり、怒ったりすることが減る
・セルフイメージが書き換わる
・自分自身の捉え方が変わり、人生が良くなっていく

主な内容

第１章　奇跡が起こる「幸運引き寄せ体質」の秘密
第２章　引き寄せの土台を作る「感謝ノート」
第３章　習慣力が身につく「潜在意識と仲良くなる方法」
第４章　願いが叶うすごい「願望実現法」
第５章　「自分の本質」を変えて人生を好転させる方法