【本書の内容】


■ ｢食事制限｣なし！｢運動｣なし！のダイエット法が上陸！

全米のブログで大爆発し、テレビ局ＣＢＣでも特集され、
ベストセラーとなったダイエット法が遂に上陸！

しかも、その方法は、
●１日１回でもＯＫ！
●外出先でも、カフェでも手軽にできる！

魔法のダイエット『シャングリラ・ダイエット』は、
｢食事制限｣なし！｢運動｣なし！
だから、
｢ガマン｣なし！｢リバウンド｣なし！
しかも、
｢科学的根拠｣あり！

もしも、あなたが、
｢運動は嫌い！続かない！｣
｢好きなモノを食べたい！飲みたい！｣
｢忙しい！時間がない！｣

｢でも、やせたい｣

と思うなら、『シャングリラ・ダイエット』をオススメします！


■ 男女兼用！お金も手間もかからない！

もしも、あなたが女性なら、
●(食事制限がないので)キレイにやせる！
●生理痛もなくなる！軽くなる！
●好きな服が着られるようになる！

もしも、あなたが男性なら、
● (手軽な方法だから)忙しくてもやせる！
● (ガマンがないから)ストレスなくやせる！
● モテる！

全米ベストセラーの『シャングリラ・ダイエット』なら、
｢食事制限｣なし！　｢運動｣なし！
だから、
｢ガマン｣なし！　｢リバウンド｣なし！
しかも、
｢科学的根拠｣あり！

ところで、『シャングリラ・ダイエット』とは？


■ ｢セットポイント｣を下げれば、１５キロも簡単に落ちる！

『シャングリラ・ダイエット』とは、
米国の心理学者が考案したダイエット法。

従来までの「食べるものの量や種類を制限する手法」と異なり、
｢食欲そのものをコントロールする手法｣。

では、どうやって、食欲をコントロールするのか？
その秘密は「セットポイント」。

「セットポイント」とは、
「あなたの身体がこの体重になりたい、と無意識に欲している体重」
のこと。

あなたは、無意識に食事をしているときは、この「セットポイント」に
体重が近づくように食欲をコントロールしています。

つまり、「セットポイント」を下げてしまえば、
ほったらかしでも体重が勝手に下がっていく。

だから、｢食事制限｣なし！　｢運動｣なし！なのです！

しかも、その方法は、とても簡単！
お金も時間もかかりません！

しかも、
●１日１回でもＯＫ！
●外出先でも、カフェでも手軽にできる！

その方法は、
(どこでも手に入る)｢あるもの｣を食間に摂るだけなんです！

しかも、
「科学的根拠」あり！(巻末に記載)

あなたもシャングリラ・ダイエッターになって、
楽しい人生をはじめましょう！

【本書の内容】

◆あなたが変われない「8つの理由」

多くの人が、自分の壁が破れないことに悩んでいます。
あなたもその1人かもしれません。

では、あなたの世界を変えるにはどうしたらいいのでしょうか?
答えは1つ。

「自分自身を変える」しかありません。

「そんなこと。分かっているよ!」といわれそうですが、
いきなり行動を変えることは難しいのです。

なぜなら、あなたの中にある「常識と思い込んでいる考え方」を
取り除かない限り、壁にぶつかり続けるだけだからです。
あなたが変われない理由は8つあります。

「自分にはできない」
「失敗しちゃいけない」
「仕事は嫌なこと」
「運はコントロールできない」
「お金は汚いもの」
「自分らしさは悪いこと」
「成功しないと幸せになれない」
「自分は一人で生きている」

あなたの心の中に、どれか1つでも感じていることがあれば、
それを捨てない限り、世界を変える「心の翼」を
手にすることはできないのです。


◆こんな人に読んでほしい

自分の壁を破れない8つの考え方、
それは小さい頃から積み重ねられた「思い込み」にすぎません。
この8つの思い込みを捨てた時、
あなたの世界が変わります。

・ 仕事がつまらない
・ 会社で言いたいことが言えない
・ 新しい発想が浮かばない
・ 自由な時間がほしい
・ お金から自由になりたい
・ 失敗を恐れて無難な選択をしてしまう
・ 勉強をしていないと怖い
・ 個性を発揮できない
・ 人間関係で悩むくらいなら1人でがんばったほうがいい

そんな思いを持っている人は、
きっと「8つの思い込み」のいずれかの渦から
抜け出せずにいるはずです。


◆数千人の起業家を見て気づいた「意外な法則」

著者は20代で起業し、レンタルオフィスという新しい業界を生み出した
リーディングカンパニーの社長でもあります。

「幸せ社長」とも呼ばれ、これまでに多くの起業家の支援もしてきました。
自らが起業し、起業家を支援してきた著者だからこそ
気づいた8つの思い込みの捨て方……。

多くの教訓に満ちたストーリーから、
あなたが思い込みを捨てられない理由、
どうしたらその思い込みから自由になれるかが分かります。
ストーリーも満載です。

【バラクーダ・シンドローム】(第2の習慣から)
【冷凍人間が見たお金のいらない世界】(第5の習慣から)
【ネクタイをはずして、本当の成功の意味を知る】(第6の習慣から)
【天国と地獄への見学旅行】(第8の習慣から)
【雪が降っても自分の責任】(第4の習慣から)
【ありがとうのキャッチボール】(第8の習慣から)
【幸せの神様】(第7の習慣から)

あなたの「心の翼」をひろげて、
本当のあなたに出会う旅に出てください！



【目次】

ゼロの習慣
「何かを足さないと成長はできない」という思い込みを捨てる
【ストーリー】エレファント・シンドローム
数千人の起業家を見てきて、初めて気づかされたこと
多くの人の成長を阻害しているメカニズム
足していかなきゃ成長できないという思い込み……など

■第1の習慣
「自分にはできない」という思い込みを捨てる

【ストーリー】自分を守るための扉
大切すぎて、触れられなかったもの
「自分にはできない」という思い込み
気球の法則……など

■第2の習慣
「失敗しちゃいけない」という思い込みを捨てる

【ストーリー】バラクーダ・シンドローム
魅力のある人が持っている、たった一つの特徴
やらないということにもリスクがある
落ち込んでしまう自分に落ち込まない……など

■第3の習慣
「仕事は嫌なこと」という思い込みを捨てる

【ストーリー】大人の背中
「嫌なことをするからお金がもらえる」という思い込み
仕事は人生のセンターピン
【ストーリー】小さな会社の社長が教えてくれた大切なこと
仕事で遊ぶ人たち……など

■第4の習慣
「運はコントロールできない」という思い込みを捨てる

【ストーリー】雪が降っても自分の責任
何をやってもうまくいかない時につける薬
なぜか、覚悟は伝わる
幸せの種をふりまきながら生きる……など

■第5の習慣
「お金は汚いもの」という思い込みを捨てる

【ストーリー】冷凍人間が見たお金のいらない世界
私たちが本当に交換し合っているもの
お金から自由になった瞬間……など

■第6の習慣
「自分らしさは悪いこと」という思い込みを捨てる

【ストーリー】ネクタイをはずして、本当の成功の意味を知る
「人と違うことをするのは悪いこと」という思い込み
自分らしさとラクをすることは、ちょっと違う
【ストーリー】Ｎ倍で拡大していく先に見えた、上場をやめること……など

■第7の習慣
「成功しないと幸せになれない」という思い込みを捨てる

【ストーリー】幸せの神様
幸せ探しの迷子になる理由
がんばる人ほど、幸せから遠ざかってしまう理由
【ストーリー】妻が教えてくれた、小さな幸せ……など

■第8の習慣
「自分は一人で生きている」という思い込みを捨てる

【ストーリー】天国と地獄への見学旅行
たった一つの違いが、すべてを変える
与える者が与えられる「ギブ・アンド・ギブン」の考え方
【ストーリー】ありがとうのキャッチボール
自分を大切にするには、人を大切にする……など

■エピローグ
８つの思い込みを手放せば、
あなたの｢真っ白な場所｣が見つかる

心の翼をひろげて
小さな、しかし偉大な一歩を！……など

◆本書の内容

■世界中のセレブ＆エグゼクティブをコーチする日本人がいた！

あなたは、マーク・Ｍ・ムネヨシ氏を知っていますか？

現在はハワイを拠点に世界中のセレブや、
経営者・経営幹部をコーチする知る人ぞ知る日本人コーチ。

実際、著名人との交流も多く、本書もベストセラー作家、
「渡辺淳一氏の推薦」になっています。

さらに、クライアントには、

・スタンフォード大学、ハーバード大学からも注目される
　日本の企業

・全米第１位のセールスマン

・スポーツ選手などを指導するプロのコーチ
　（つまり、コーチのコーチをやっている）

…など、日米の大企業で社長や役員を経験した体験に基づいた
その人の潜在能力を最大限に引き出す力は、
間違いなく世界トップクラス。

そのムネヨシ氏がクライアントの成功のためにもっとも重視するのが、

　　　　　「自分のルール」を作ること。

「自分のルール」を作ることで、
「運」も「実力」も「出会い」も手に入るのです。

本書では、「ビジネス」「お金」「人間関係」「恋愛」
「リーダーシップ」に役立つ２５の方法を紹介。

『本書には、人生という複雑な方程式を解く鍵が
　潜んでいる』（渡辺淳一）

ところで・・・

■数万ドルの価値！世界トップクラスのテクニックを紹介！

ところで、あなたは、

「自分にとって『「自分のルール」の作り方』が必要なのだろうか？」

と思っているかもしれません。

そこで、本書で学べる具体的なテクニックを紹介します。
（もしも一つでも気になったら読むことをオススメします）

・一生お金に困らない経済力をつける「３本の木の法則」とは？
　（多くの人が１本の木しか見えていないから人生がうまくいかない）

・トップ１％がやっている「人を観る力」の鍛え方
　（「性欲」「食欲」「睡眠欲」に注目したテクニックとは？）

・夢を実現するために知っておくべき「自画像」「他画像」の違い
　（目標達成のための「セルフトーク」の方法とは？）

・実績ゼロからチャンスをつかむ方法
　（実力者、上司から目をつけてもらうためにやることとは？）

・どんなピンチをもチャンスに変える「逆転力」の鍛え方
　（「自分に持っていて他人が持っていないもの」とは？）

・良い「出会い」、良い「人間関係」を築くコミュニケーション術
　（「出会い」「人間関係」に必要なたった一つのテクニックとは？）

・ダメな社員も巻き込む「リーダーシップ」の鍛え方
　（人対人の関係から考える泥臭いけど効果のある方法とは？）

…など、世界トップクラスのテクニックが、
本を読んでいくうちに身に付きます！

つまり、世界トップクラスのコーチングを受けているのと同じ体験が、
本を読むだけでできてしまう！

ムネヨシ氏のコーチとしてのギャラを考えると、
確実に数万ドルの価値がある本となっています！

あなたは・・・

■いつから「他人のルール」で生きていますか？

多くの人が、

「自分の年齢であれば、このくらいの年収だろう」
「いい年をして、恋愛なんてしてはいけない」
「嫌な仕事でも続けるべきだ」
「自分の年齢だと冒険はできない」
「家庭があるから、家族がいるから、自分は我慢するべき」

…といった常識や価値観によって生まれた「社会のルール」に縛られて、
本当の人生を生きていないのではないでしょうか？

しかし、仕事もプライベートもうまくいっている人は、

周りに流されずに、自分の価値観（「自分のルール」）で生きているのです。

ということは、まず「自分のルール」を作ることから始めれば、
人生は確実に良くなっていくのです。

『神様が作ったルール以外に絶対的なルールはない！』

あなたは、いつまで「他人のルール」で生きていきますか？
単なるテクニックではない実体験に基づいたテクニックが載っているから、
説得力が違う！一生使える！


■著者はどんな人？

高校卒業まで日本で育ち、ロータリークラブ交換留学生として渡米。その後、インディアナ州にある米国名門校パーデュー大学の経営工学を卒業。石油メイジャーでマーケティング分野、その後、米国においで環境関連機械の製造、経営分野の部長を経た後、NYSE上場会社の日本法人の社長兼北アジア担当経営責任者を歴任し、米国ハイテック関連の日本法人の社長兼北アジア担当責任者を歴任。
2000年を期に独立し、カリフォルニア、日本、ハワイを中心に企業の経営者、幹部のエグゼクティブコーチングは定評がある。
世界規模の企業及び多彩な文化圏においての最高経営責任者（CEO）経験は、仕事から個人生活のライフスタイルまで豊富なインサイトを提供している。

【本書の内容】




◆46万部突破！信頼のシリーズのベスト盤的な内容！

本の内容は、ビジネスマパーソンなら必ず身につけておきたい、
６つのスキルを紹介！

●必ず目標を達成できる｢目標設定法｣
　　（トップ3％の人たちが実践し、アメリカで証明された画期的な目標設定法）

●1年間を14ヶ月にする｢タイムマネジメント・手帳の使い方｣
　　（普通の人よりも多くの自由になる時間を生み出す方法）

●ビジネスに欠かせない「人間関係作り」「人脈術」
　　（「話し方」「コミュニケーション方法」の　具体的なテクニックを数多く紹介）

●人生で勝つための「勉強法」「速読法」
　　（いつの時代も「できる人」は速読の技術を身につけています。
　　ケネディー大統領が速読の達人であったことは有名ですね）

●確実にモチベーションが持続する「行動管理法」
　　（どんなに能力を持っていても「ヤル気」が持続しなければ、結果は出ませんね）

●人生が好転する「考え方」「思考法」
　　（心理学では「人は思った通りの人間になる」といわれるように、
　　　そう考えるかは人生において最重要テーマです！）

以上の6つのスキルをわかりやすく、面白く解説！
今すぐ使える！一生使えるテクニック満載です！


◆たった20％の努力で300％の結果が出る！

しかも、箱田忠昭の「できる人」シリーズは、「結果主義」になっています。

その中で今回の本が６つのスキルを紹介した理由は、

｢最速・最短で結果を出すため！｣

本の帯にもあるように本書は、
たった20％の努力で300％の結果が出るようになっています。

一つのスキルを300％アップするよりは、
6つのスキルをわずか20％ずつ持ち上げるほうが、 結果は速く出るのです。

【本書の内容】

●血液型で、本当に性格は分かるのか？

Ａ型は神経質。Ｂ型はマイペース。Ｏ型は大ざっぱ。ＡＢ型は変わり者……。

あなたは、このような血液型による性格判断をどう思いますか？
「当たっている！」と思う方が多いのではないでしょうか？

日本人は占いなどに見られるように、血液型による性格判断を好みます。
ところが、欧米では血液型で性格を判断しません。
なぜなら、血液型と性格の関係は、現在明らかになっていないからです。

なぜ、日本人は血液型で性格を判断するのでしょうか？
実は、そこには「人間の心理」が深く関わっています。

●「人間の心理」は「心理学」で理解できる！

突然ですが、あなたは以下のような悩みを持ったことはありませんか？

□仕事やプライベートで、人間関係に悩んだことがある
□恋人の気持ちが分からないことがある
□異性にモテない
□上司、同僚、部下とソリが合わない
□プレゼン能力、コミュニケーション能力、営業力などが不足している

もし、少しでもこのような悩みを抱えたことがあるならば
ぜひ、本書で心理学を学んでみてください。

心理学とは「人間の心を科学的に捉える学問」です。

人は一人で生きているわけではありません。

「相手の心理」が分からなければ、
ステキな恋愛をしたり、仕事で成功を収めたり
良い人間関係を築いたりすることはできません。

●明日から使えるテクニック満載！

本書は心理学をはじめて学ぶ方のために
「基礎用語」「心理学の歴史」など
基礎知識が、一通り身につくように工夫しました。

また、ちょっとしたしぐさから相手の心理を読んだり
あなたの好感度を高めたりする「テクニック」をまとめました。

あなたは基礎知識から身につけますか？
それとも、すぐに使えるテクニックから身につけますか？

いずれにしても、興味のあるところから読んでみてください。


【目次】

第１章　心理学の基礎知識
第２章　自分を知るための心理学
第３章　「恋愛」に使える心理学
第４章　「仕事」に使える心理学
第５章　「人間関係」に使える心理学


あなたの仕事やプライベートで
「心理学」を大いに役立ててください。


【著者プロフィール】
匠英一（たくみ・えいいち）
デジタルハリウッド大学教授。（株）人財ラボ上席研究員。
和歌山市生まれ。東大大学院教育学研究科を経て、東大医学部研究生修了。９０年（株）認知科学研究所代表取締役、２００３年早稲田大学客員研究員などを経て、０５年デジタルハリウッド大学教授、０８年見える化経営協会長に就任。他に米国・精神療法団体「ミルトンエリクソン財団」の日本支部の委員や、（財）中央職業能力開発協会の中央試験委員、CRM協議会事務局長など歴任。
無意識の行動や顧客心理の心理分析を得意とし、現在は複数のベンチャー企業役員を兼務しながらマーケティングと人材能力開発、商品コンセプト発想法など、心理的アプローチからコンサルする。
認知科学の専門研究者としても、TVレギュラー出演が多数ある。
著作は３０万部のベストセラーとなった『しぐさと心理のウラ読み事典』（ＰＨＰ研究所）、『心理マーケティング』（日本能率協会マネジメントセンター）など、多数。