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書籍

幸せな人生を実現させる方法

6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック

遠藤 拓郎 著

1,500円(税抜)
実用/趣味
6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック
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●10年(1億円)得をする!「睡眠時間をコントロールする方法」とは?
人生の3分の1は「睡眠」です。

ナポレオン、エジソンなど
過去の偉人の中には、睡眠時間を上手にコントロールして
思い通りの人生を実現させた人が数多くいます。

例えば、1日3時間の短眠で毎日を過ごすことができれば
8時間眠る人に比べて、1日5時間多く使えることになります。

これは1年で76日分、50年で3800日分(約10年分)の時間が
多く使える計算になります。

10年は、仮に年収1000万円の人で換算すれば
その価値は1億円です。
(ですから、この本にもそれくらいの価値があります)

睡眠時間をコントロールすることができれば
これだけの時間を有効に活用することができるようになる。

つまり「睡眠」をいかにコントロールするかで
人生は変わってくるのです。

では、睡眠時間をコントロールするためには
いったいどうすればいいのでしょうか?

本書には、睡眠時間をコントロールして
思い通りの人生を実現させる方法をまとめました。
(もちろん、睡眠における最新研究の結果に基づいています)


●音楽を流すだけ!テレビ、雑誌など、各メディアで話題の「快眠CD」とは?

睡眠時間をコントロールするために大事なこと。

それは「短い時間でいかに効率よく眠るか」です。

そして、そのために大事なのが
「いかに速やかに眠りに入るか」です。

特に、真夏の暑い時期などには

「寝苦しくて、なかなか眠れない…」
「疲れているけれど、なかなか寝付けない…」

といった、悩みが増えます。
(本書を読めば、そうした寝苦しい夜はなくなります)

実は、速やかに眠りに入ることができなければ
スムーズに深い眠りに入っていくことができません。

すると、短時間で効率よく眠ることができなくなってしまいます。

本書では、そうした悩みを解消するために開発された「快眠CD」を
特別付録にしました。
(大ヒット快眠CD「Dreams」より3曲収録。詳しくはhttp://hats.jp/)

平均6分半で眠りについてしまうため「最後まで聞けないCD」と言われ
テレビ、雑誌などの各メディアで、すでに話題になっています。

音楽を流すだけで、速やかに眠ることができるのです!


●医学博士が教える「快眠法」! CDは葉加瀬太郎ら、超一流アーティスト共演!

付属CDの収録曲は以下の通りです。

3曲にはそれぞれ役割があり
3曲ワンセットで眠れるようになっています。

1. Concerto / 古澤巌(=想像力を高める曲)
2. Liza / 葉加瀬太郎 & 古澤巌(=リラックスさせる曲)
3. AVE MARIA / 志方あきこ(=眠りへといざなう曲)

このCDは336回の臨床実験を行い、効果はすでに実証ずみです。
(医学博士である著者が監修しています)

速やかに眠ることができれば、深い睡眠にスムーズに入っていけるため
短い時間で効率よく眠ることができる。

つまり、睡眠時間をコントロールできるようになるのです!

自由に使える時間(10年)が増えたら、あなたは何に使いますか?
(「仕事」ですか?「勉強」ですか?それとも「遊び」ですか?)

10年という時間を、たった1575円で
手に入れることができるこの機会を、ぜひご活用ください!

本書のノウハウで睡眠時間をコントロールして
あなたの人生を思い通りに変えてください!

Author著者について

  • 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医、精神科専門医。
    東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。 東京慈恵会医科大学助手、北海道大学医学部講師を経て、現在スリープクリニック調布院長。2007年にスリープクリニック銀座、2009年にスリープクリニック青山を開設。
    祖父(青木義作)は、小説「楡家の人々」のモデルとなった青山脳病院で副院長をしていた時代に不眠症の治療を始め、父(遠藤四郎)は、日本航空の協賛で初めて時差ぼけの研究を行った。祖父、父、息子の三代で、80年以上睡眠研究を続けている世界で最も古い睡眠医療施設の後継者である。
    NHK「ためしてガッテン」、日本テレビ「ズームイン!!SUPER」、TBS「夢の扉」、フジテレビ「奇跡体験!アンビリバボー」、テレビ朝日「スーパーJチャンネル」、テレビ東京「ワールドビジネスサテライト」など、テレビ出演も多数。
    主な著書に、シリーズ累計30万部突破のベストセラーとなった『4時間半熟睡法』『朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!』『6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック』(以上、フォレスト出版)がある。

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