フォレスト出版

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著者

西城 眞人

西城 眞人 著/田中 喜代次 監修
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公益財団法人「体力つくり指導協会」理事。高齢者体力つくり支援士。1942年生まれ。本書監修者の田中喜代次筑波大学大学院教授の指導の下、著者が発案した“運動を習慣化するうんどう”を20年前から実践。「翌朝目が覚めない不安がある」と語る参加者が、最後の1日になるかもしれない中で「うんどう教室」に参加して元気になっていく姿が一番のやりがい。