フォレスト出版

夢や希望の実現を目指す人に、勇気と知恵が湧く情報をコミュニケートします

書籍

ベストセラー、待望のマンガ化!

マンガで「めんどくさい」がなくなる本

鶴田 豊和 著

1,400円(税抜)
自己啓発/ビジネススキル BOOK KindleiBookskobokinoppy
マンガで「めんどくさい」がなくなる本
Twitter Google+ LINE

2015年2月の刊行から丸5年、ロングセラー作品として22刷・17.5万部(2020年2月現在)を突破した『「めんどくさい」がなくなる本』の待望のマンガ化です。元本の企画・編集時は、30代以上、男性6割、女性4割の意識で編集に臨んでいましたが、結果は、下は10代、上は70代、職業もビジネスパーソンからOL、主婦、学生、リタイア組まで、男女比はほぼ5割ずつ。まさに「老若男女」の幅広い層の皆様にお読みいただけた作品となりました。さまざまな反響をいただいた作品ですが、届いた声の中には「本を読むのもめんどくさいから、買うだけ買って結局読んでない」という声もあり、このたび「マンガ化」となりました。まだ読んだことがない方はもちろん、すでに元本をお読みいただいている1方にも、ストーリーを楽しみながらメソッドを学べる仕上がりになりました。

森上

POSTED BY森上

本を読むのも「めんどくさい」
あなたのために、マンガにしました

「会社に行くのが、めんどくさい」(会社員)
「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」(主婦)
「事業計画を立てるのが、めんどくさい」(経営者)
「同僚との人間関係が、めんどくさい」(OL)
「あの授業を受けるのが、めんどくさい」(学生)

などなど、
それぞれの立場で、
誰もがつねづね湧き上がってくるのが
「めんどくさい」という感情です。

もしかしたら、
「本を読むのが、めんどくさい」
と感じている人もいるかもしれません。

たとえそんな人でも、
安心してご提供できる本が登場です。

2015年に刊行されて以来、
多くの老若男女から支持されて
17.5万部を突破した
ベストセラーのマンガ版です。

日常について回る
「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか?

主人公・めんどくさがりOLのミユキが、
できる上司・チサトから教えてもらった
効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、

【行動するのが、めんどくさい】
【人間関係が、めんどくさい】

という2大「めんどくさい」を解消していく――。

マンガ版ならではの痛快なストーリーで、
楽しみながら「めんどくさい」解消メソッドを
身につけられる1冊です。



気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

プロローグ「何もかもがめんどくさい」あなたへ
◎マンガ①

はじめに 第6の感情「めんどくさい」をなくせば、毎日が楽しくなる

第1章「行動するのが、めんどくさい」が発生するメカニズム
◎マンガ②
◎必要なのは「やる気」ではない
◎「やらなきゃいけない」がめんどくさいの原因
◎「めんどくさい」の間違った解消手法
◎心のブレーキを外して「~すべきだ」を手放す
◎あなたの「パッション」は何?

第2章「行動するのが、めんどくさい」を克服するための4つの原則
◎マンガ③
◎「行動するのが、めんどくさい」をなくす4つの原則
①「やらなきゃいけないこと」を減らす――第1の原則
②「やらなきゃ」と思わないようになる――第2の原則
③「やらなきゃ」と思っても、いろいろと考えない――第3の原則
④工夫して、とにかく行動する――第4の原則
◎「やらなきゃいけないこと」を減らす3つのステップ
◎「やらなきゃ」と思わないようになるための2つのステップ

第3章「行動するのが、めんどくさい」をなくすための具体的な手法
◎マンガ④ ………………………………………
◎「めんどくさい」を引き起こす5つの考え
・考えることは良いことだ――「めんどくさい」を引き起こす考え①
・効率的にやりたい――「めんどくさい」を引き起こす考え②
・最初から良い結果を出したい――「めんどくさい」を引き起こす考え③
・選択肢は多いほうがいい――「めんどくさい」を引き起こす考え④
・できなかったら、それは私の意志が弱いから――「めんどくさい」を引き起こす考え⑤

第4章 実際に行動し始めるための10の工夫
◎マンガ⑤
◎心理的な抵抗を減らすテクニック
◎初期状態維持の法則――行動し始めるための工夫①
◎小さく始める――行動し始めるための工夫②
◎インテンション(意図)をセットする――行動し始めるための工夫③
◎アクションリストにすでにやったことを入れる――行動し始めるための工夫④
◎人の助けを借りる、人を巻き込む――行動し始めるための工夫⑤
◎自信を取り戻させてくれるものをまわりに置く――行動し始めるための工夫⑥
◎好きなことと関連付ける――行動し始めるための工夫⑦
◎客観的な視点で、実際にやることを書き出す――行動し始めるための工夫⑧
◎考えをすべて紙に書き出す――行動し始めるための工夫⑨
◎「どうやって楽しみながらやるか」を考える――行動し始めるための工夫⑩

第5章 「人間関係が、めんどくさい」が発生するメカニズム
◎マンガ⑥
◎「人間関係が、めんどくさい」と感じるのはどんなとき?
◎「ありのままの自分でいられる環境」の特徴
◎自分が多数派でいられる環境を見つけよう
◎どんなときも自然体でいるための2つのエッセンス

第6章 人間関係に振り回されない幸福な人間になれる6つの方法
◎マンガ⑦
◎「幸せ」の4つの種類
◎感謝を味わう――今すぐ幸せになる方法①
◎幸せをかみしめる――今すぐ幸せになる方法②
◎最近良かったことを意識する――今すぐ幸せになる方法③
◎パッションを生きる――今すぐ幸せになる方法④
◎何も考えない時間を増やす――今すぐ幸せになる方法⑤
◎フローを体験する――今すぐ幸せになる方法⑥

第7章 自分に甘くなることが人間関係を円滑にする
◎マンガ⑧
◎ルールに縛られず、自分に甘くなろう
◎できる人ほど、自分に甘い
◎最大の敵は自分自身

第8章 自分を苦しめる「ルール」を手放すための5つのステップ
◎マンガ⑨
◎自分のルールを自覚する――自分を苦しめるルールを手放すステップ①
◎そのルールを考えているときの感情を味わう――自分を苦しめるルールを手放すステップ②
◎そのルールを手放したほうがいいか自問する――自分を苦しめるルールを手放すステップ③
◎そのルールをいろんな角度から見直す――自分を苦しめるルールを手放すステップ④
◎ルールのほうが私を手放してくれる――自分を苦しめるルールを手放すステップ⑤

第9章「めんどくさい」と感じる自分を責めないで
◎マンガ⑩
◎人生で最大の勘違い
◎「何もかもがめんどくさい」と思ったら、休もう
◎「自分」は、変えようとするものではない

おわりに すべての人は、すでにベストな人生を歩んでいる

Author著者について

  • 一般社団法人本質力開発協会代表理事。行動心理コンサルタント。世界一の情熱発見ツールと呼ばれるパッションテストの日本初の指導者。無名の中小企業で仕事が合わず、うつ状態のときに、さまざまな自己分析の末に自分の情熱を見つけ、マイクロソフトに正社員として入社。マイクロソフトの人事として、数千名の面接経験を持ち、さまざまなキャリアに精通。マイクロソフト社内でトップ3%以内の成果を出し、Asia Gold Club Awardを受賞。その後独立し、【誰もが無理なく、自然体で結果を出せる】行動心理メソッド「エッセンシャルコード」を普及。これまでのべ1万人以上をサポートし、天職や夢の実現に導く。講演家としても国内や海外で活躍。『ザ・シークレット』登場メンターをはじめ、世界的スピーカーたちと同じ舞台に登壇し、気鋭のコンサルタント兼スピーカーとしても注目を浴びている。
    主な著書に、シリーズ累計発行部数20万部突破の『「めんどくさい」がなくなる本』『「つまらない」がなくなる本』(いずれもフォレスト出版)、訳書に『心に響くことだけをやりなさい!』『ブレイクスルー!』(いずれもフォレスト出版)がある。

    ◎鶴田豊和公式サイト http://www.tsurutatoyokazu.com/
    ◎無料「めんどくさい」診断 http://www.inspire-inc.biz/mdt/

    View More

Related Product著者の関連商品

  • 「つまらない」がなくなる本

    この本は、きっと「つまらない」と思っているあなたへ  読んだら毎日が楽しくなる

    「つまらない」がなくなる本

    鶴田豊和 著

    BOOK
  • 「めんどくさい」がなくなる本

    読んだらスッとラクになる

    「めんどくさい」がなくなる本

    鶴田豊和 著

    ベストセラーBOOK
  • 心に響くことだけをやりなさい!

    一瞬で自分らしく生きられる「パッションテスト」

    心に響くことだけをやりなさい!

    ジャネットアットウッド 著
    クリスアットウッド 著
    鶴田豊和 訳
    ユール洋子 訳

    BOOK
  • ブレイクスルー!

    自分らしく生きていくための12の壁の壊し方

    ブレイクスルー!

    ジャネットアットウッド 著
    マーシー・シャイモフ 著
    クリスアットウッド 著
    ジェフアフレック 著
    鶴田豊和 訳

    BOOK

Recommendこの商品をチェックした人は、こんな商品もチェックしています。

  • 「めんどくさい」がなくなる本

    読んだらスッとラクになる

    「めんどくさい」がなくなる本

    鶴田豊和 著

    ベストセラーBOOK
  • 無意識を鍛える

    成功者続出の高額コンテンツを書籍化!

    無意識を鍛える

    梯谷幸司 著

    新着BOOK
  • パワースポットのつくりかた

    あなたの空間が聖地になる

    パワースポットのつくりかた

    上田サトシ 著

    新着BOOK
  • 世の中の運がよくなる方法を試してみた

    運を引き寄せる実験

    世の中の運がよくなる方法を試してみた

    櫻庭露樹 著

    BOOK
  • 情報吸収力を高めるキーワード読書術

    質の高い読書は、「キーワード設定」で決まる

    情報吸収力を高めるキーワード読書術

    村上悠子 著

    新着BOOK
  • 一瞬で人生を変える お金の秘密 happy money

    これからの人生をお金と楽しく心安らかに過ごす方法

    一瞬で人生を変える お金の秘密 happy money

    本田健(Ken Honda) 著

    BOOK
  • 起業で成功する人、失敗する人

    3つのフェイズで起業前から起業後5年までフォロー

    起業で成功する人、失敗する人

    金原隆之 著

    新着BOOK
  • 派遣添乗員ヘトヘト日記

    当年66歳、本日も“日雇い派遣”で旅に出ます

    派遣添乗員ヘトヘト日記

    梅村達 著

    BOOK
  • 交通誘導員ヨレヨレ日記

    当年73歳、本日も炎天下、朝っぱらから現場に立ちます

    交通誘導員ヨレヨレ日記

    柏 耕一 著

    BOOK
  • お金は寝かせて増やしなさい

    インデックス投資の入り口から出口戦略まで一挙解説!

    お金は寝かせて増やしなさい

    水瀬ケンイチ 著

    BOOK