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書籍

80歳になっても衰えない脳の秘密とボケない秘訣

絶対「ボケない脳」を作る7つの実験

渡部 昇一 著/加藤 俊徳 著

1,400円(税抜)
自己啓発/ビジネススキル
絶対「ボケない脳」を作る7つの実験
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海馬をイキイキさせれば、80歳になってもボケない

これまで1万人以上の脳のMRIを分析してきたDr.加藤が、
「ボケない脳」を作るための実験を検証していきます。
そして今回、知の巨匠・渡部昇一氏の脳を診ながら、
いつまでも成長し続ける脳の秘密に迫ります。

アルツハイマーの症状の初期段階として、
「臭い」と「場所」が解らなくなってきたら危険です。
特にこの部分を司るのが「海馬」。
実際にアルツハイマーの方の海馬を診ると
黒色と灰色の部分が曖昧になってきます。
しかし、渡部昇一氏の海馬は、
黒色と灰色の部分がはっきりしています。

渡部氏は、年を追うごとに、
この海馬のネットワークが発達してきています。
なぜでしょうか?

それは、氏が今でも行っている習慣に秘密がありました。
氏の習慣は、果たして脳を発達させているのか。
それを検証すべく、以下の7つの実験を検証していきます。


7つのボケない実験とは......

ボケない実験1
積極的に先の予定を立てる人、未来像に向かう自分がある人、未来をつくろうとする人はボケない

ボケない実験2
時間を意識して生活する人はボケない

ボケない実験3
先入観を持たず、人に接したり、新しいことに挑戦する人はボケない、いやみのない人はボケない

ボケない実験4
普段の生活と反対の立場や考え方でも行動できる人はボケない

ボケない実験5
自分のすべき価値、プライドを信じて行動する人はボケない、後輩や日本への思いやりや使命感を実現しようとしている人はボケない

ボケない実験6
運動時間、睡眠時間をきちっととる人はボケない

ボケない実験7
健康な食生活を保つ人はボケない、健康のために守って続けていることが一つ以上ある人はボケない


脳は30代から個性的になる

ヒトの脳は、実は30代で成人すると言われています。
これまで、脳の細胞は年を取れば取るほど死滅すると思われてきましたが、
それは間違っています。

むしろ記憶は、30代を過ぎてから鍛えられます。

渡部昇一氏は60歳になってからラテン語の暗記を始め、記憶力を高めてきました。
その結果、専門外の漢文をひと目見ただけでも記憶してしまったり、
若い人でも覚えられないドイツ語の歌詞を暗記してしまいます。

これは、なりたい自分をイメージし、そのために記憶力を高める習慣を実践したからなのです。

Dr.加藤によれば、
これは記憶力を司る39、40番地という脳部分が発達しているからです。
つまり、記憶力を高めることは、たとえ60歳を過ぎても可能だということが証明されたのです。

このように、いつまでもボケない脳を作ることは誰にでもカンタンにできます。
7つの実験を通して、ボケない脳を作る方法が明らかにされていきます。

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