「超能力」であなたの意識に激震が走る！

圧倒的な価値を創り出し、30分で120万円を稼ぎ出す……

これは理想のライフスタイルを"選択"し、
No.1ビジネスを実践した結果に過ぎません。

あなたが望むならもっと高い報酬をもらうこともできます。
それは自由自在なのです。

理想のライフスタイルを送る"選択"をするならば
「No.1ビジネス」が最強の武器になります。

日本にコーチングを普及させて第一人者であり、
世界のVIPをゴール達成に導くトップコーチ。

そして、一大ムーブメントを引き起こしたビジネスを
影で生み出すマネジメント・コンサルタント。

超一流のビジネスマンとしての顔を持つ
苫米地博士が「No.1ビジネス」を伝授します。

独自の世界を創り出し
あなただけの特別なビジネスで人生を変えてみませんか？

糖尿病専門医が教える
アルツハイマー病予防の指南書が登場！

高齢者の５人に１人が認知症になる時代、
そのうちのおよそ７割が
「アルツハイマー型認知症」
に苦しめられている現状にあります。

これまで、一般人に向けたアルツハイマー病に関する本は、
星の数ほど出版されてきました。

しかし、そこには発症のメカニズムや
症状について詳しく書かれていても、
その予防法と進行の食い止め方に対する答えはありませんでした。

「そもそもグレーゾーンとはどういうものなのか」
「そこで何をすれば良いのか」
「日頃の生活でどんなことに気をつけるべきなのか」
「何かサインが出ているとしたら、どうキャッチしたらいいのか」

本書は、そんな読者の皆さんの切なる願いに答える唯一の本です。

アルツハイマー病は「糖尿病」と深くリンクしており、
専門家の間では、アルツハイマー病は「３型糖尿病」
という認識が広まりつつあります。

つまり、アルツハイマー病を予防する上では、
糖尿病に関する深い知見が必要不可欠ということです。

著者は、糖尿病専門医として、
これまでに20万人以上の患者にアドバイスを行ない、
実際にアルツハイマー病の進行を食い止めた実績があります。

年齢も置かれている状況も問わず、
アルツハイマー病に不安を抱く人なら誰でも活用できる
「一生アルツハイマー病とは無縁の生活」
を送るための１冊です。

本書の目次

はじめに　がんより怖い不治の病に勝つ方法
◎高齢者の５人に１人が認知症という衝撃
◎アルツハイマー病で苦しむ人が激増する
◎アルツハイマー病を予防する方法はある！

第1章　アルツハイマー病が治るという真っ赤な嘘
◎がんより深刻なアルツハイマー病
◎認知症のなかで最も多いアルツハイマー病
◎アルツハイマー病は20年も前から始まっている
◎アルツハイマー病はどうして起きる？
◎世界一、アルツハイマー病に罹りやすい日本人
◎誰でも罹る、若くても罹る
◎「グレーゾーン」と呼ばれる軽度認知障害
◎アルツハイマー病はとにかく予防がすべて

第2章　アルツハイマー病は「脳の糖尿病」
◎世界中で証明された糖代謝とアルツハイマー病の密接な関係
◎高血圧もアルツハイマー病を誘発する
◎糖尿病の原因は肥満ではない
◎糖尿病で恐いのはその裏にあるもの
◎２型糖尿病は発症するずっと前から進行していた
◎酷似する膵臓と脳のはたらき
◎血糖値のコントロールが効かなくなる「インスリン抵抗性」
◎アルツハイマー病が「３型糖尿病」と呼ばれるわけ
◎インスリン抵抗性がアミロイドβを蓄積させる
◎老人斑をつくる物質の正体
◎老化物質ＡＧＥはなぜできるのか？
◎アルツハイマー病予防で最も重要なこと

第3章　脳を萎縮させる12の原因
◎日常生活上の認知症リスクの数々
◎何歳になっても認知症のリスクは変わらない
◎1．教育──すべては「正しい知識」から
◎2．難聴──騒音が脳に与える大きな影響
◎3．頭部外傷──頭を打って「記憶障害」はホントに起きる
◎4．高血圧──中高年に血圧管理が必要なもう１つの理由
◎5．過度の飲酒──知らない人が多すぎる「過度の飲酒」の過度の意味
◎6．喫煙──脳の酸欠を引き起こす悪魔の物質「ニコチン」
◎7．うつ──気分の落ち込みが認知力低下の皮切りに
◎8．社会的孤立──定年退職後に陥りやすい孤独感の正体
◎9．運動不足──頭の体操を加えて、単純な運動から複雑な運動へ
◎10．大気汚染――他人事ではいられない！　脳のゴミを蓄積する環境問題
◎11．肥満――太っている人は脳のバリア機能が弱くなっている？
◎12．糖尿病――「糖尿病性認知症」という言葉があってもおかしくない

第4章　今からでも間に合うアルツハイマー病予防対策
◎20代でも早すぎず、70代でも遅くない
◎心配なら遺伝子検査を受けてもＯＫ
◎健康的に見えて実はアルツハイマー病を量産する食事
◎カロリー制限不要、必要なのは糖質制限
◎炭水化物の摂取がアルツハイマー病の進行を早める
◎隠れ糖質にはご用心
◎ＡＧＥを溜めない調理法
◎地中海式ダイエットはアルツハイマー病にもよく効く？
◎良い野菜には「ファイトケミカル」栄養素が詰まっている
◎認知機能を向上させるシナモンの力
◎日光もＡＧＥを増やす原因になる
◎ホルモン補充療法で全身が若返る
◎男性も更年期障害と無関係ではいられない！
◎アミロイドβから脳を守る補酵素「コエンザイムＱ10」
◎脳の萎縮を軽減させるＤＨＡ・ＥＰＡ
◎ストレスホルモンはアルツハイマー病にも関与していた

第5章　事例多数！　アルツハイマー病予防治療の劇的効果
◎ＭＲＩは万能な検査ではない
◎アルツハイマー病を早期発見できる唯一の方法
◎アルツハイマー病が怪しくなったら飲む特効サプリ
◎なぜ、「イチョウ葉エキス」が選ばれるのか？
◎安心安全なサプリメントを選ぶときの指標
◎【事例1】明らかなアルツハイマー病から正常範囲内へ脱した男性
◎【事例2】運動併用でアルツハイマー病の予兆をコントロールした女性
◎【事例3】若年性アルツハイマー病を絶対阻止する強い意志を持った女性
◎【事例4】正常範囲でも予防治療で安心を得た女性
◎【事例5】ＭＣＩから悪化させることなく健康を維持し続けた男性
◎【事例6】透析を回避し、アルツハイマー病とも無縁の生活を送る男性
◎【事例7】介護経験から自分事として早々に予防治療を始めた女性
◎手先を動かす「作業療法」に取り組む
◎【薬物治療の可能性１】経鼻インスリン
◎【薬物治療の可能性２】ＤＰＰ─４
◎【薬物治療の可能性３】メトホルミン
おわりに　夢を持って楽しくアルツハイマー病を予防する

もう仕事と人間関係で悩まない！
職場定着率87％を誇る就労移行支援施設の代表が教える
自分の特性を知り、長く、上手に働くための方法

そもそも発達障害の方たちは
社会で活躍するだけの力を持っているのにもかかわらず、
自分にはどのような障害特性があり、
何が得意で何が苦手なのか、
そしてどのように支援を受ければよいのかが
わかっている方はほとんどいません。

また、発達障害は身体障害や知的障害とは違い、
周りの人たちもどのようなサポートをすればよいのかわかりません。
いえ、そもそも発達障害についての基本的な知識すら持っていません。

その結果、発達障害やグレーゾーンの方たちは、
仕事がうまくできなかったり、
人間関係もうまくいかず、
周りの理解や配慮も得られず孤立し、
その結果、仕事が長続きしないということになりがちです。

そうならないためには、
まず自分の障害特性を理解し、
向いている仕事、向いていない仕事を知ることが重要です。

また、仕事にやり方をちょっと変えてみるのです。
たとえば、次のようなコツを身につけるだけで、
今までとは比べものにならないくらいスムーズに働けるようになります。

□スケジュールとタスクはスマホで管理する
□チェックリストで物忘れとミスをなくす
□手順を忘れないために自分用の仕事マニュアルを作る
□上司への報連相の前に話す内容を書き出す
□コミュニケーションは「聞く」を9割にする（よけいなことを話さない）

本書は、これまで多くの発達障害者の衆力支援をしてきた土野さんが、
現場で培い、職場定着率87％という結果を出している
発達障害者が上手に働く方法、
自分に合った会社を見つける方法、
行政などの支援を受ける方法などをあますところなく解説します。

お仕事のことや職場の人間関係で悩んでいる、
あるいは求職中の発達障害の方に、
ぜひともご一読いただきたいと思います。

気になる本書の内容

本書の内容は以下の通りです。

序章　大人の発達障害
発達障害とは？
自閉スペクトラム症（ASD）
注意欠如・多動症（ADHD）
発達障害の二次障害とは？

第1章　発達障害の人はどんな仕事が向いているの？
仕事選びの大原則
発達障害の特性を活かせる仕事　ASD編
発達障害の特性を活かせる仕事　ADHD編
取得すると有利な資格
コラム　職種だけで向き不向きを決めつけない

第2章　「仕事の困った」はこう解決する①仕事の管理＆実務編
困りごと1 期日が守れない
困りごと2 予定を忘れる
困りごと3 目的地にたどり着けない
困りごと4 仕事を忘れる
困りごと5 マルチタスクが苦手
困りごと6 優先順位がつけられない
困りごと7 集中できない
困りごと8 作業効率が悪い
困りごと9 ケアレスミスが多い
困りごと10 無くし物が多い
困りごと11 臨機応変な対応ができない
困りごと12 急な予定やルールの変更に対応できない
困りごと13 自己流に固執する
困りごと14 メモが取れない
困りごと15 電話応対が苦手
困りごと16 メールの管理が苦手
困りごと17 メールの送信が苦手
困りごと18 報連相ができない
困りごと19 衝動的に行動してしまう
コラム　安定就労のための求人検索

第3章　「仕事の困った」はこう解決する②対人関係＆コミュニケーション編
困りごと20 口頭指示が理解できない
困りごと21 一方的に話してしまう
困りごと22 よけいなことを言ってしまう
困りごと23 意見をうまく伝えられない
困りごと24 なれなれしいと言われる
困りごと25 相手との距離が近すぎる
困りごと26 社交辞令がわからない
困りごと27 曖昧な指示が理解できない
困りごと28 間接的な表現が理解できない
困りごと29 暗黙の了解がわからない
困りごと30 感情がコントロールできない
困りごと31 会議が苦手
困りごと32 雑談ができない
困りごと33 仕事が断れない
困りごと34 礼儀作法がわからない
コラム　職場実習のすすめ

第4章　「仕事の困った」はこう解決する③仕事の準備＆心がまえ編
困りごと35 遅刻が多い
困りごと36 忘れ物が多い
困りごと37 先延ばしにしてしまう
困りごと38 興味のないことに取り組めない
困りごと39 身だしなみを注意される
困りごと40 雑音や光が気になる
困りごと41 疲れやすい
困りごと42 疲れに気づきにくい
困りごと43 夜眠れず朝起きれない
コラム　特例子会社って？　トライアル雇用って？

第5章　自分にぴったりの会社を見つける方法
発達障害者の働き方
・オープン就労とクローズ就労
・一般雇用と障害者雇用
・福祉就労
・働き方の組み合わせ
・それぞれの働き方のメリットとデメリット
・自分に合った働き方は？
障害者雇用で働くためには？
・障害者雇用とは？
・障害者雇用で働く条件
・障害者手帳の取得
・障害者雇用の求人の探し方
発達障害の人が受けられる就労支援
・自分に必要な支援は何？
・すぐに就職したい人
・就職に向けて準備を整えたい人
障害者雇用の面接に向けての準備
・障害特性と配慮を明確にしよう
・障害者雇用の面接質問対策
コラム　障害者用の応募書類の書き方

第6章　「もしかして自分は発達障害？　グレーゾーン？」と思ったらやること
「もしかして自分は発達障害？」と感じたら
・診断はどこで受ける？
・診断はどのように行なわれる？
・発達障害の治療
発達障害のグレーゾーンって何？
・グレーゾーンって何？
・障害者手帳の取得は？
・診断を受けるコツ
・支援は受けられる？
・どんな働き方がある？

第7章　インタビュー　就労移行支援を受けて就職した人たち