年収１億円を稼ぐのに、生まれ育ちは関係ない。
普通のサラリーマンが年収１億円までの
最強ロードマップ完全公開！

ブラック企業に勤める年収300万円の
平凡なサラリーマンが
年収１億円を実現するために、
何をどのようにやればいいのか？

そんな最強のロードマップを
完全公開したのが本書です。

年収１億円を実現するためには、
それなりの思考法と実践法が存在します。

たとえば、
「お金」「人間関係」「仕事」「時間」――。
これらに対するそれぞれの思考法、いわゆる考え方が、
年収300万円の人と年収１億円の人とはまったく違います。

具体的に何が違うのか？
その違いについて比較しながらわかりやすく解説します。

さあ、今日から年収１億円を実現するために
何をやればいいのか？

それには具体的なロードマップがあります。
そのロードマップは、
大きく４つのステップに分かれます。

①サラリーマンをやりながら、月商10万円副業。
②軌道に乗ったら起業。
③起業した事業で年商１億円以上になったら人を雇い、マネジメント。
④事業分野（横展開や講師業）を拡大。

それぞれのステップで、
具体的に何をどのようにやっていけばいいのか、
誰でも実践できるような形で解説しています。

著者は気鋭のコンサルタントとして
注目されている人物。

著者自らの経験と、
スクールの受講生から
年収１億円以上のビジネスパーソンを
多く輩出している実績を基に体系化した
年収300万円から年収１億円に押し上げた
メソッドの重要エッセンスを徹底解説します。

年収１億円を稼ぐのに、
生まれ育ちは関係ありません。

10年前より明らかに稼ぎやすくなっている今、
誰でも実践でき、高い再現性を誇るメソッドを
ぜひ本書で手に入れてください。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに

第１章 新しい時代の新常識
コロナ禍をきっかけに社会も経済も不安定になっている
コロナ前の世界には戻らない
元々所得が低い人ほど、所得が減少傾向にあるという現実
コロナ禍の１年目だけで就業者48万人減少、失業者29万人増加
新しい常識が始まった──雇用体系の変化、副業の解禁
スキルが収入に直結、自分の身は自分で守る時代
ビジネスパーソンの３大スキル、あなたは身につけているか？
「収入の上げ方」７つのパターン
年金２０００万円問題を信じるな！投資話にも騙されるな。お金は稼ぐべき
ピンチをチャンスと捉えよう！チャレンジの先に成功がある
習慣が人を変える──自分のデータを取る

第２章 年収３００万円の人と１億円の人の決定的な違い
基本的な「考え方」に違いがある
「お金」に対する考え方の違い
年収３００万円の人は、お金稼ぎは悪、年収１億円の人は、お金を愛している
年収３００万円の人は、少しずつ貯金する、年収１億円の人は、自分や事業に投資する
年収３００万円の人は、一攫千金を狙う、年収１億円の人は、コツコツ地道にスキルを磨く
年収３００万円の人は、少額を使うのに決断できない、年収１億円の人は、高額を使うときでも即断即決
年収３００万円の人は、自分にお金を使う、年収１億円の人は、他人にお金を使う
「人間関係」に対する考え方の違い
年収３００万円の人は、まわりの人も年収３００万円、年収１億円の人は、まわりの人も年収１億円
年収３００万円の人は、成功は自分のおかげ、年収１億円の人は、成功したら他人に感謝する
年収３００万円の人は、上司が嫌い、年収１億円の人は、尊敬できるメンターがいる
年収３００万円の人は、〝人罪〟、年収１億円の人は、〝人財〟
年収３００万円の人は、一部が友達、年収１億円の人は、全員友達
「仕事」に対する考え方の違い
年収３００万円の人は、仕事はライスワーク、年収１億円の人は、仕事はライフワーク
年収３００万円の人は、会社で昇進を狙う、年収１億円の人は、副業で始めて本業にする
年収３００万円の人は、１人で頑張る、年収１億円の人は、チームで協力する
年収３００万円の人は、自己流でやる、年収１億円の人は、他人のやり方を取り入れる
年収３００万円の人は、サービス残業、年収１億円の人は、自分の好きなときに稼ぐ
「時間」に対する考え方の違い
年収３００万円の人は、何となくＳＮＳをする、年収１億円の人は、明確な目的を持ってＳＮＳをする
年収３００万円の人は、予定がスカスカ、年収１億円の人は、3カ月後の予定が埋まっている
年収３００万円の人は、出勤に30分以上かける、年収１億円の人は、出社は30秒
年収３００万円の人は、時間よりお金、年収１億円の人は、お金より時間

第３章 私が年収３００万円から年収１億円になるまで
ビハインドスタート
就職の選択を間違えた？
スロプロで培ったビジネス思考
スロプロをやめる決意をした理由
まさかのブラック企業に入社
「本当に変わりたい」と思ったきっかけ
３２４万円の自己投資──メンターとの「人生を変える出会い」
副業で転売スタート──10日で５万円稼ぐ
独立して４カ月で会社設立──年収１億円を達成した７つの理由

第４章 ゼロイチ──今すぐこの副業を始めなさい
まず副業で月10万円を目標にする
副業でうまくいく４つのポイント
オススメしない副業11選
転売・物販がなぜいいのか
どんな物販がオススメか？──最もオススメは「メルカリ転売」
何を仕入れるのか？
リスクとデメリット

第５章 年収を10倍にする方法──チームづくりとマネジメント
最短で１億円稼げるロードマップ
【ステップ１】〈０→１〉のつくり方
【ステップ２】〈１→１００〉のつくり方
【ステップ３】〈１００→３００〉のつくり方
【ステップ４】〈３００→１０００〉のつくり方
人を教育するときのポイント
年収１億円社長の仕事とは？

おわりに

「考えること」を強みに変えて、仕事で成果を上げる方法がわかる本

「明日までに何か考えてきて」

いきなり上司や先輩に頼まれて困った……。
ほとんどの方がそんな経験をしたことがあると思います。

社会人になると「考えること」は毎日のように必要になるのに、
どうやって考えれば良いのかは誰も「具体的に」教えてくれません。

ほとんどの人が
上司や先輩の企画書や資料を見せてもらったり、
わからないところを聞きながら
見よう見真似で、OJT的に
「考えること」を身に付けることになります。

そのため、
仕事で使える「考え」を生み出せるようになるまでに
数カ月、数年かかったり、
人によっては何年たっても
「考えること」が苦手のままだったりします。

あるいは、
「考え」を出せるようにはなったものの、
それが成果につながらない、
つまり、仕事の役に立たなかったりします。

こんな人が多いため、
一般的に「考えること」は難易度が高いと思われています。

ところが、
元電通の戦略プランナー、筧将英さんによると、
ちょっとしたコツをつかみ、何回か練習を重ねれば、
誰もが「考えること」を自分の強みに変え、
仕事を前進させるための「ツール」として活用できるそうです。

そのために必要な
3つのコツと10個のワザを解説したのが本書です。

「考えることが苦手」を卒業！
元電通の戦略プランナーがズバリ教える！
考えるスキルを上げるための方法

本書で紹介する3つのコツとは次のことです。

①頭の外に出す
②付加価値を作る
③提案性を持つ

そして10個のワザは次のことです。

①まとめない
②分ける
③図にする
④インプットする
⑤違和感に気づく
⑥仮説を持つ
⑦課題を作る
⑧目標を再設定する
⑨両立させる
⑩自分を出す

ずいぶんたくさんのことをやる必要があって
「面倒くさそう！！！」と思われるかもしれませんが、
実際にやることは極めてシンプルです。

ステップ①今ある事象を洗い出す
ステップ②集めた事象を目的に沿って整理する
ステップ③整理されたものを見て少し考察する

この3つのステップを順番通りに実行するだけで
誰でも「価値あるアウトプット」を生み出せようになります。

若手の広告関係者、マーケターの方、
それ以外の業界で、企画やアイデアを出す仕事に就いている方、
あるいは、「考えること」を得意にしたいビジネスパーソンの皆さんは
ぜひ本書で紹介するノウハウをお試しください。
あなたの考える力は確実に向上します。

気になる本書の内容

本書の内容は以下の通りです。

初級編　頭の外に出す
考えたことを頭の外に出すのは意外と難しい

第1章 「考えること」は「まとめないこと」
言いたいことを「簡潔にまとめる」のは本当に正しいのか？
社会人1年目に資料作成で先輩に怒られた話
「質か量か」という議論について
「考えた時間」よりも「思考量」が大事
〈まとめないコツ①〉「思ったこと」と「整理すること」を分ける
〈まとめないコツ②〉言葉づかいを意識する
〈まとめないコツ③〉語彙を増やす
語彙が多いと網目が細かくなるイメージ
「思ったこと」を書き出すのは意外と難しい

第2章 「考えること」は「分けること」
「わかる」は「分ける」
MECEではなく「分けること」を考えよう
「分ける」にもいろいろある
マーケティングのフレームワークも分けているだけ
事例：ターゲットの「心理状態の変化」で分けた広告戦略
分析にユニークさを盛り込む

〈インタビュー〉
電通　クリエーティブディレクター　眞鍋亮平
伝えること（What to say）にこそ右脳的な発想を

第3章 「考えること」は「図にすること」
企画書やプレゼン資料は文字だけではもったいない
図で整理することから逃げない
議論を前に進めるために図を描く
事例：企業の未来を議論するときの図
概念図は4種類で十分
二軸図のポイントは「軸の設定」
ベン図で重なりと包含関係を示す
プロセス図で因果関係を表す
ステップ図で変化を表す
紙と向き合う楽しさを知ったら、勝ち。


中級編　付加価値を作る
自分で考えた“新しい価値”を付け加えることで、はじめて“仕事”になる

第4章 「考えること」は「知ること」
私が若い頃にアイデアを出すためにやったこと
広告における提案の流れ
インプットの仕方
短期インプットは「素早く俯瞰し、深く潜る」
中長期インプットは「特定領域に絞り、体系化する」
「自分が強くなりたい領域」を決める
インプットの習慣を身に付ける

〈インタビュー〉
ADK　マーケティング・ソリューションズ　プランニング・ディレクター　杉浦 充
考えるための準備を徹底的にやる

第5章 「考えること」は「違和感に気づくこと」
先輩のクリエイターに「どうやってプランニングしてる？」と聞かれたときに浮かんだ言葉
違和感とは「自分の中の平均値」からの距離
多くのクライアント、商品／サービスを考えたことで身に付けた平均値
2つの平均値を考える
事例：違和感で成功した人材／転職サービスの広告戦略
プロフェッショナルは考える前に違和感に気づく

第6章 「考えること」は「仮説を持つこと」
アイデアには無数の「正解」がある
仮説は「仮の説」なので、間違いを恐れる必要はない
仮説を作るステップ
調査においてすべてのデータを見て仮説構築をするのは非現実的
誰にインタビューしたらよいのか？
経営層／社員からは「課題仮説」を導く
現顧客／潜在顧客から「戦略仮説」を導く
事例：生活習慣病対策サプリの“真のインサイト”
課題仮説／戦略仮説を検証するのは定量調査
誰も知らなかった課題仮説を発見する快感

〈インタビュー〉
電通　クリエーティブディレクター　見市 沖
顔の見える相手に届かせる気持ちで価値を考える

第7章 「考えること」は「課題を作ること」
問題と課題の違い
課題とは何か？
良い課題は複数の問題を一気に解決に導く
課題を特定するために「因果関係」を整理する
良い課題設定は良い戦略を生み出す
常に「解決しなければいけない課題は何なのか？」に立ち返る


上級編　提案性を持つ
提案性が人を動かす

第8章 「考えること」は「目標を再設定すること」
仕事やプロジェクトには必ず「目標」がある
正しく魅力的なゴールを設定することで、チームが動き出せる
事例：SNSアカウントの運用における目標設定
定量目標を自社の時間軸だけで設定しない
定量目標と定性目標の両方を設定する
良いプロジェクトは、目標が魅力的である

〈インタビュー〉
サイバーエージェント　マーケティングディレクター　西 賢吾
クライアントの社内で浸透させる言葉を考える

第9章 「考えること」は「両立させること」
ビジネスではトレードオフがよく起こる
トレードオフになっている例
トレードオフを解決するためには、ゲームを変えること
事例：業務向けプリンターのプロモーション
トレードオフを解決するための3つの視点
〈視点①〉3つ目の要素（変数）を考える
〈視点②〉自社の課題と他社の課題をぶつける
〈視点③〉ターゲットが同じ企業やサービスを見つける
トレードオフは、むしろチャンス

第10章 「考えること」は「自分を出すこと」
自分がかかわる意味を作ろう
能動的な仕事は推進されていく
本気や熱量に人はついて行く
自分の視座を上げる必要が出て来る
世の中について学ぶことの重要性

〈インタビュー〉
（つづく）クリエイティブディレクター　東畑幸多
自分の心が動いた記憶を持ち寄る

セールスYouTuberが教える科学的に成約率を上げる営業法

「売上をもっと上げたい」
「営業成績を伸ばしたい」
「雑談やコミュニケーションが苦手」
「ヒアリングやプレゼンが下手」
「若手の営業スキルを伸ばしたい」

そんな方におすすめしたい一冊。
本書は、営業マンに営業を教えるセールスコンサルタントであり、
セールスYouTuberである著者が
科学的に成約率を上げる営業方法を書いたものです。

営業がうまくいかないという人の多くが陥る問題があります。
それは「フォーカスが自分ばかりにあたっている」というものです。

「営業が苦手」
「どうやったら買ってもらえるのか？」
「どうやったら契約が取れるのか？」

など、自分の行動や営業のスキルについて
悩むだけで終わっているのです。

営業力を伸ばすときに本当に必要なのは、
自分の行動を変えるより先に、
「人間の心理」を理解しようとすることです。

インサイトセールスをはじめ、世界の潮流にあるのが、
「顧客が潜在的に何を考え、何に問題や課題を感じているか」
という顧客の心を理解することにフォーカスが置かれています。

本書では、顧客心理はもちろん、人間が一般的に持つ心理傾向、認知バイアスなどを知り、
それら心理法則を営業に落とし込む方法を書いています。

ラポール獲得、ヒアリング、プレゼンテーション、クロージング
という営業プロセスに合わせた36の心理法則＆技術をご紹介していきます。

これらを一つずつ自分の営業戦略、営業プロセスに取り入れることで
営業成績や顧客との関係値はきっと上がっていくはずです。

アメブロ「介護日記」ジャンルの超人気ブログ、
待望の書籍化！

65歳以上の認知症患者数は
2025年には約675万人（有病率18.5%）に達すると予測されています。

65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症になる計算です。

認知症になった親を介護するのは子どもたち。

ブログ・オブ・ザ・イヤー受賞の人気ブログ「アルツフルデイズ」は
アルツハイマー型認知症の母と
その家族が繰り広げる現在進行形のストーリー。

登場人物は4人。

ワフウフ＝主婦、パート事務員、ブロガーの三足の草鞋を履くアラフィフ。
あーちゃん＝ワフウフの実母。2017年に認知症が発覚。
たんたん＝ワフウフの実父。お金と自分だけをこよなく愛するインテリDV男。
なーにゃん＝ワフウフの姉。あーちゃん介護の頼れる相方。

あーちゃんの認知症発覚から
↓
あーちゃんの貯金を狙ったたんたんの暗躍
↓
あーちゃん家出計画
↓
施設入所

こんな一連のストーリーですが
一度読み始めたら止まらない面白さ。

「親の認知症介護で毎日が地獄」
「そろそろ、うちの親も危ないかも」

読者のみなさんがどんな状況かわかりません。

でも、ひとつだけ言えることは
著者・ワフウフさんのこの言葉。

「介護はきっと、100人いれば百通りあって、どの介護が正解だということはない。
それぞれのやり方があるのだ。
それぞれのやり方でいいのだ」

全編面白すぎて削れるところがなく
新規書き起こしも含めて
400ページの超大作になっちゃいました。

成年後見制度のこととか
ちょっとマジメに語ってるところもあるけど
笑えて泣けるストーリーでちょっぴり現実を忘れてみませんか。

もくじ

第1章　認知症介護が始まった
第2章　金目当てのたんたんが動き出す
第3章　あーちゃんを救い出せ！
第4章　施設に入って見えてきたこと
第5章　あーちゃんのこれからとみんなの幸せについて

幸せホルモンでお馴染みの、
「セロトニン」の分泌が驚異的に上昇する
ヨガシークエンスがついに登場！

脳内の神経伝達物質の１つである「セロトニン」は、
喜びや快楽で分泌される「ドーパミン」や、
恐怖や驚きで分泌される「ノルアドレナリン」などの情報をコントロールし、
精神を安定させるはたらきがあります。

いわば、「幸せホルモン」の代表的な存在です。

つまり、「セロトニン」の分泌量が多ければ多いほど、
ネガティブな感情が抑えられ、
ポジティブな感情を豊かにすることができるわけです。

そんな幸せホルモンの「セロトニン」の分泌量を
驚異的に上昇させるヨガシークエンスが誕生しました。
そのメカニズムと実践法を具体的にお伝えするのが本書です。

2021年、ヨガ業界では世界的に初の試みとなる
心拍変動や血液検査などの科学的な検証を行ないました。
この検証に立ち会ったのが、
本書の監修も務めた、セロトニン研究の第一人者である有田秀穂先生です。

科学的な根拠に基づいた結果から、
セロトニンヨガがもたらす心身への良い影響が確認されています。

セロトニンヨガの効果
◎最大で２倍の「セロトニン」分泌量の増加
◎90％以上の確率で、ストレスホルモンの「コルチゾール」が減少
◎「緊張・不安」、「うつ気分」、「怒り・敵意」、「疲労」、「混乱」の
　ネガティブ感情が平均20％ダウン

ありそうでなかった、
ポーズごとの呼吸の優位性を
赤色と青色でわかりやすく区別していることで、
「吐く」と「吸う」が意識しやすくなっています。

ほかにも、
ふだんの生活で「セロトニン」の分泌を促すための
過ごし方や思考法も大公開！

ヨガに挑戦したい人はもちろん、
幸せな気持ちになりたい人、必読の１冊です。

本書の目次

はじめに
◎幸せホルモン「セロトニン」の分泌量を増やすヨガ
◎セロトニンヨガとは何か？
◎セロトニンヨガと丹田呼吸法
◎セロトニンヨガの効果と実証方法

本書を効果的に使うために
◎シークエンスの流れに身を委ねる
◎呼吸のポジションを意識する
◎ヨガを始めるときの心得

Part1　モーニングタイム セロトニンヨガ
◎目が覚めたら真っ先に朝日を浴びる
◎セロトニンを分泌させる食事
◎美しくあるためにはストレスはご法度！
◎「今」を感じるマインドフルネス
◎座って行なう静的な瞑想
◎動きの中で行なう動的な瞑想

①背中の力みを取るツイストのポーズ
②肩や首まわりをほぐすポーズ
③骨盤の歪みを解消するポーズ
④股関節の不調を整えるポーズ
⑤背中と肩の緊張を緩めるポーズ
⑥もも裏の張りを取るポーズ
⑦腰の重だるさを解消するポーズ
⑧胸の詰まりを解消するツイストのポーズ
⑨腹筋と背中の柔軟性を高めるポーズ
⑩体側の伸びを良くするポーズ

Part2　デイタイム セロトニンヨガ
◎気分に合わせてヨガを行なう環境を変える
◎リズム運動で運動不足を解消
◎健康への第一歩はウォーキングから
◎三日坊主にならない秘訣は、モチベーションを上げないこと
◎５分間の休憩で集中力を鍛える
◎自分だけの「幸せ」の見つけ方

①しなやかな身体の軸をつくるポーズ
②呼吸を深めるツイストのポーズ
③お腹の詰まりを解消するポーズ
④血の巡りが良くなるポーズ
⑤胃腸の働きを活性化させるポーズ
⑥胸を大きく開かせる半月のポーズ
⑦体幹を強くする英雄のポーズ
⑧肩の力が抜けてリラックスできるポーズ
⑨リズムを意識する太陽礼拝①
⑩リズムを意識する太陽礼拝②

Part3　ナイトタイム セロトニンヨガ
◎「寝入り」を良くして睡眠の質を上げる
◎ぐっすり眠れるようになるセロトニンヨガ習慣
◎アイピローでリラックス状態をつくる
◎シャワーよりも湯舟につかる
◎ヨガの時間は音楽にも気を配る

①自律神経が整うポーズ
②心に安心感を与える赤ちゃんのポーズ
③腰をツイストさせて安眠できるポーズ
④クッションを使った呼吸を深めるツイストのポーズ
⑤下半身の疲れを解消するポーズ
⑥睡眠の質を高めるポーズ
⑦腰の重だるさを解消するポーズ

おわりに